Шта је хиперпнеја?

Садржај

• Брзе чињенице о дисању
• О хиперпнеји
• Хиперпнеја узрокује
• Хиперпнеја и вежбање
• Вежба на великој висини
• Да ли је хиперпнеја опасна?
• Лечење хиперпнеје
• Хиперпнеја против хипервентилације
• Хиперпнеја против тахипнеје
• Хиперпнеја против хипопнеје
• Врсте дисања на први поглед
• Полет

„Хиперпнеја“ је израз за дисање више ваздуха него што је то иначе уобичајено. То је одговор вашег тела на потребу за више кисеоника.

Можда ће вам требати више кисеоника јер сте:

• вежбање
• болестан
• на великој надморској висини

Наставите да читате да сазнате о механизму и узроцима хиперпнеје и како се разликује од других врста дисања.

Брзе чињенице о дисању

• Дисање доноси кисеоник из ваздуха. У процесу који се назива дисање, крв која пролази кроз плућа дистрибуира кисеоник ћелијама по телу. Ваше ћелије користе кисеоник за енергију.
• Ваше дисање је обично аутоматски процес који контролише ваш аутономни нервни систем. Када ваш мозак осети да вам треба више кисеоника, он поставља одговарајуће мишиће на акцију како би увукли и избацили више ваздуха.
• Нормална брзина дисања у мировању је 12 до 20 удисаја у минути.
• Мушкарци и жене имају различиту механику дисања, што може утицати на њихову издржљивост у вежбању.

О хиперпнеји

Код хиперпнеје удахните дубље. Понекад можете и да дишете брже.

Хиперпнеја је одговор вашег тела на сигнале вашег мозга, крвних судова и зглобова да бисте прилагодили своје дисање. Дубљи удисаји повећавају унос кисеоника.

Хиперпнеја се такође може намерно користити као средство за смирење или како би вам помогло да побољшате дисање ако имате болест повезану са плућима.

Хиперпнеја узрокује

Хиперпнеја се може појавити као нормалан одговор на вашу активност или окружење или може бити повезана са болешћу.

Ево неких ситуација које укључују хиперпнеју:

• Вежбајте. Вежбање или физичка активност су најчешћа ситуација за хиперпнеју. Ваше тело аутоматски иницира хиперпнеју.
• Велика надморска висина. Хиперпнеја може бити нормалан одговор на потребу да повећате унос кисеоника када сте на већој висини. Ако пешачите, скијате или се бавите другим активностима на већој висини, можда ће вам требати још више кисеоника него на нижим висинама.
• Анемија Анемија може бити повезана са хиперпнејом јер крв има смањену способност транспорта кисеоника.
• Изложеност хладном ваздуху. Изложеност хладним температурама напољу или из климатизације у затвореном простору може резултирати хиперпнејом.
• Астма. Астма може укључивати хиперпнеју као начин узимања више кисеоника када вам недостаје даха. Студија из 2016. године показала је да вежбање које укључује намерну хиперпнеју може помоћи побољшању проблема са плућима и дисајним путевима код астме.
• Хронична опструктивна болест плућа (КОПБ). КОПБ може укључивати хиперпнеју. Студија о контролираној хиперпнеји из 2015. године показала је да она може побољшати дисајне мишиће људи који имају КОПБ.
• Метаболичка ацидоза. Ацидоза подразумева накупљање превише киселине у телесним течностима. Хиперпнеја је симптом.
• Панични поремећај. Панични напади могу укључивати хиперпнеју.

Хиперпнеја и вежбање

Аутоматски дишете дубље током вежбања или напорних активности. Међутим, тачан механизам хиперпнеје током вежбања био је предмет многих истраживања.

Још увек постоје полемике у вези са вежбањем и хиперпнејом.

Дебата се врти око тога како се ваше тело прилагођава повећаној потражњи за кисеоником током хиперпнеје и вежбања, када нема измена у саставу гаса у крви.

Да ли је резултат сигнала из крви у ваш мозак или од сензора мишића или мозга пре сигнала преношења крви? За одговор на ово питање потребно је још истраживања.

Вежба на великој висини

Нижи ваздушни притисак на великим висинама може резултирати нижим засићењем кисеоника у вашој крви. Нормална засићеност је од 95 до 100 процената. Испод 90 процената је ненормално.

Из тог разлога, важно је полако се аклиматизовати на већој висини да не би дошло до болести на висини.

Да ли је хиперпнеја опасна?

Хиперпнеја током вежбања или се намерно користи за побољшање стања плућа или за смиривање себе није опасно.

Али неки људи који вежбају веома напорно, посебно током дужих периода или у хладноћи, могу развити сужење бронхотерапије. Ово стање узрокује сужавање пролаза за ваздух.

Обично бронхоконстрикција нестане када престанете да вежбате. Позовите свог лекара ако ово постане хронично.

Особе са плућним стањем, попут астме, требале би водити рачуна да вежбање не покрене сужење бронха.

Лечење хиперпнеје

Хиперпнеја је обично нормална и не захтева лечење.

Било који третман за хиперпнеју зависи од основног стања. Ако имате срчано стање, ацидозу или инфекцију која ограничава количину кисеоника коју уносите, ваш лекар ће лечити то стање.

Хиперпнеја против хипервентилације

Хиперпнеја дише дубље, али не нужно и брже. То се догађа када вежбате или када радите нешто напорно.

Хипервентилација дишете веома брзо и дубоко и издахните више ваздуха него што уносите. То смањује нормалан ниво угљен-диоксида у вашем телу, изазивајући нејасноћу и друге симптоме.

Хипервентилација се може догодити под многим условима, укључујући:

• стрес
• паника или анксиозност
• Предозирање
• плућне болести
• јак бол

Ако се хипервентилација понови, обратите се свом лекару.

Хиперпнеја против тахипнеје

Хиперпнеја дише дубље и понекад брже него иначе. То је нормално током вежбања или вежбања.

Тацхипнеа је брзо, плитко дисање, када узимате више од уобичајене количине удаха у минути.

Тахипнеја није нормално. Ако имате тахипне, требало би да потражите лекарску помоћ, посебно ако имате друге симптоме, као што су бол у грудима или несвестица.

Хиперпнеја против хипопнеје

Хиперпнеја је дубоко дисање, нормалан одговор на напор који захтева више кисеоника.

Хипопнеја је делимична блокада ваздуха док спавате. Често се јавља код апнеје, која представља потпуну блокаду ваздуха док спавате.

Код хипопнеје, проток ваздуха смањује се најмање 10 секунди када удишете, смањујући количину кисеоника која долази до ваше крви.

Потражите лечење ако имате симптоме хипопнеје.

Врсте дисања на први поглед

Полет

Хиперпнеја дише дубље, али не нужно и брже.

То је нормалан одговор на вежбање или физички напор у другим активностима, иако тај механизам није потпуно схваћен.

Хиперпнеја такође може бити последица здравственог стања које ограничава способност тела да унесе кисеоник. Такође се може појавити када сте на великим висинама.

Лечење хиперпнеје зависи од основног стања. Ако имате забринутости због хиперпнеје, разговарајте са лекаром.