Зашто морате пишати што ближе купатилу?

Садржај

• Pregled za

Znate onaj užasan osećaj "moram da idem" koji kao da postaje sve jači što se više približavate svojim ulaznim vratima? Тражите кључеве, спремни да баците торбу на под и отрчите у купатило. Није све у вашој глави-то је права ствар која се зове инконтиненција хватања кључа. (Psst... Ovo su iznenađujuće prednosti mokrenja pod tušem za karlicu.)

„Sam pogled na objekat koji povezujemo sa radnjom može pokrenuti proces mozga do hitnije potrebe da se to iskusi – sve podsvesno“, objašnjava psihoterapeutkinja Džini Lav, dr.

Od malih nogu nas uče da povezujemo kupatilo sa mokrenjem. Дакле, што смо ближе једном, то програмирање, које се налази дубоко у рекама подсвесног ума, активира мисао, а тело делује физиолошки радећи оно што природа ради, објашњава Лове.

„To je kao Pavlovljev eksperiment“, kaže dr Mej M. Vakamacu, uroginekolog i direktor ženske karlične medicine i rekonstruktivne hirurgije u Opštoj bolnici u Masačusetsu. U poznatom naučnom eksperimentu, ruski fiziolog Ivan Pavlov je pozvonio kada je svojim psima davao hranu. Nakon nekog vremena, pokušao je sam da pozvoni i otkrio je da pas slini čak i kada nije bilo hrane.

То је иста врста стимулуса условљеног одговора за вашу бешику, објашњава Вакаматсу. Стекли сте навику да испразните бешику чим уђете на врата, па одједном имате осећај да морате да пишките-чак и када то не учините. (Da li vaša mokraća izgleda ili miriše smešno? Dešifrujte 6 stvari koje vaša mokraća pokušava da vam kaže.)

Vremenom, ako nastavite da predajete bešiku umesto da dozvolite svom mozgu da preuzme kontrolu, zapravo biste mogli da počnete da curite - ili još gore - piškite na prednjoj stepenici. (Hej, dešava se!)

Срећом, постоји неколико ствари које можете учинити да ваша инконтиненција кључалом не дође до те тачке. "Пролазак на друга врата ваше куће може помоћи у смањењу нагона за пишањем, али ако то није опција, морате се одупријети пориву да испразните бешику када уђете у кућу", каже Вакаматсу.

Tehnike odvlačenja pažnje takođe vam mogu pomoći da ignorišete lupanje bešike. Počnite da kuvate večeru odmah kada dođete kući ili otvorite poštu da biste skrenuli pažnju sa osećaja, predlaže Vakamacu. То може бити спор процес да постанете неусловљени, па почните тако што ћете видети да ли можете сачекати пет минута након што дођете кући, затим 10 минута и постепено повећавати време.

Још једна метода коју она предлаже је намерно пражњење бешике пре него што одете кући. Тада ћете знати да ваш мозак само шаље лажне сигнале ако се и даље осећате као да морате да идете када стигнете кући, јер је потребно око три до четири сата да се бешика напуни. Baš kao guranje kroz težak trening, ponekad se radi samo o umu iznad materije.

Pregled za