Шта радити када ваш партнер не жели бити интиман?

П: Ја сам жена у својим раним 30-им годинама и нисам сексала са својим мужем већ више од три године. Без болести је и прилично здрав - па шта је са тим? Шта узрокује да мушкарац изгуби интересовање за секс са супругом?

Живот! Дешава се и то је нормално. Кључно је питање сазнати зашто, јер немају сви парови исте разлоге. Али пре него што почнете, ево шта треба да урадите:

Не одвајајте своју сексуалну блискост. Дајте предност првенству, чак и ако се може осећати непријатно. Главна блокада пута могла би имати више везе са вашим мужем, питањима бриге о себи и његовим погледима на секс и интиму. Немојте се фокусирати на питање шта ти можда сте погрешно радили, јер би то заправо могло бити мање о вама.

Сад се обуци у ципеле свог супруга. Да ли се довољно наспава? Јесте ли нови родитељи? Ово ће вам помоћи да створите начин размишљања за искрену, отворену и саосећајну комуникацију и ограничите шансе да се догоди игра кривице.

Молимо га питајте шта вам се смета интиму. Ако наиђете на то да вас прекидају док говори, повећајте своју способност да слушате. Постоји емпатија у тишини. Прекиди могу да га зауставе или да буде омаловажен. Будите рањиви и спремни да научите шта секс значи једни другима без просуђивања и будите вољни да удовољите једни другима.

Овај почетни разговор је само почетак. Да бисте заиста трајно премостили ту поделу, такође ћете морати да ставите наочале знатижеље и започнете са истрагом свог супруга и тебе:

• Постоји ли нека нерешена напетост или висока критика од вас или вашег супруга?
• Да ли је икада постојала анксиозност или брига због пребрзе завршетка или не можете да је наставите?
• Да ли имате значајне разлике у врсти сексуалних активности које волите или постоје неке прошлости или тренутни послови?
• Да ли прекомерна мастурбација или порно употреба брину?
• Шта кажете на умор, било какве културне или верске сукобе, или сексуалну срамоту?
• Да ли вас види само као своју жену, а не као своју љубавницу?
• Да ли се осећа превише одговорно за вас и не може да вас сексуализује?
• Постоје ли финансијска питања?
• Шта је са менталним или хемијским здрављем? Постоји ли можда неизлечена депресија или анксиозност? Историја трауме?

Уклањањем баријера које могу ометати вашу сексуалну енергију и отвореност, ваш сексуални живот може се поново усвојити.

Јанет Брито је сексуални терапеут ААСЕЦТ који такође има дозволу за клиничку психологију и социјални рад. Завршила је постдокторску стипендију са Медицинског факултета Универзитета Минесота, једног од свега неколико универзитетских програма у свету посвећених тренингу из сексуалности. Тренутно је са седиштем на Хавајима и оснивач је Центра за сексуално и репродуктивно здравље. Брито је представљен у многим продајним мјестима, укључујући Хуффингтон Пост, Тхриве и Хеалтхлине. Дођите до ње кроз њу веб сајт или даље Твиттер.