Да ли ћете и даље пити Старбуцкс након што сте видели ове статистике шећера?

Садржај

• Pregled za

Šećer čini stvari tako ukusnim, ali previše u ishrani je loša vest za vaše zdravlje. Povezan je sa povećanim rizikom od raka, oštećenja jetre i srčane insuficijencije i ubrzava proces starenja. Боо.

Америчко удружење за срце препоручује не више од 24 грама или шест кашичица шећера дневно. Мислите да ваша мала јутарња шоља Јоеа није велика ствар? Проверите садржај шећера у популарним Старбуцкс напицима. Не, нисте у заблуди-ти бројеви су шокантно стварни, а неки нуде више од двоструког износа који бисте требали имати дневно!

Нема потребе да се потпуно одричете својих омиљених слатких напитака. Као и увек, умереност је кључ, па наручите мање величине и само немојте да уз то иде и ледена торта од лимуна.

Овај чланак се првобитно појавио на Попсугар Фитнесс.

Још из Попсугар Фитнесса:

Био сам зависан од шећера, и овако сам га се одрекао

Visoka ili niska? Шећер у вашем омиљеном воћу

Koliko koraka je potrebno da se uravnoteže efekti sode?

Pregled za