Рекли сте нам: Када је у питању моје здравље, нећу правити компромисе око ...

Садржај

• Pregled za

Живот се заснива на компромису. Barem, tako kažu. Али мислим да је по питању вашег здравља у реду ако не желите увек да правите компромисе. Што се тиче мог здравља, једино што нећу учинити је да се одрекнем сна. Икад. Ako se ne naspavam dobro, ne funkcionišem. Ако пропустим дан или два за вежбање? Могу то да средим. Ako padnem sa vagona zdrave ishrane? У реду је, сутра је други дан. Али се максимално трудим да никада не пропустим добар сан. Šta je sa vama? Питали смо неке од наших читалаца ФБ и омиљених блогера чега се одричу да се одрекну у име здравља. Evo šta su imali da kažu:

"Спавајте! За мене је сан прва ствар коју могу учинити за своје здравље. Ако нисам добро одморан, већа је вероватноћа да ћу јести нездраву храну, прескочити вежбање, понашати се нервозно и генерално се само осећати нездрава и летаргична. По природи сам јутарња особа, па то значи да морам да истакнем да бих рано отишла у кревет. "

-Рацхел оф Холлабацк Хеалтх

"Никада нећу дозволити да вежбање нестане из мог живота, без обзира на то шта се дешава у мом животу или на то колико сам заузет! Увек има времена за вежбање; понекад једноставно морате прилагодити ствари да би успело."

-Катие оф Хеалтхи Дива Еатс

"Sirova, sveža, ukusna, organska hrana. Bez sumnje ste čuli da je "smeće u jednako smeće van" - suprotno je tačno. Svi imamo moć da budemo napravljeni od dobrote, na mnogo načina."

-Lo od Y je za Yogini

"Једите органско воће и поврће ... поготово ако се налазе на списку прљавих десетака, јер верујем да хемикалије које се користе у конвенционалним производима нису намењене за људску исхрану."

-Лиса од 100 дана праве хране

"Узимање витамина. Можда не једем исправно 100 одсто времена, али увек узимам таблете са више витамина и рибљег уља пре спавања сваки дан."

-Shannon iz A Girl's Gotta Spa!

Presuda je stigla i izgleda da se mnogi od vas slažu da su pravilna ishrana, vežbanje i dovoljno sna važni za održavanje zdravog kvaliteta života. Не видите свој одговор овде? Ne brini! Свакодневно ћемо објављивати ново питање док су на програму СХАПЕ 2011 Блоггер Авардс. Вратите се ускоро да видите шта други корисници Фацебоока и блогери имају да кажу о храни, фитнесу и свеукупном здравом начину живота!

Pregled za