Ваш мозак укључен: Интернет

Садржај

• Pregled za

Бринете о свом мозгу? Verovatno bi ovo trebalo da završiš цео чланак. Попут мишића на ногама или језгри, различите регије мозга постају јаче или слабије у зависности од тога колико их вежбате, показују студије. [Твеетујте ову статистику!] А начини на које читате (или не читате) информације на Интернету-брзо скакање из одломка у одломак или везу до везе-могли би вам одузети могућности ума за дубоки фокус и дубинску обраду.

Postoje prednosti povezane sa učenjem brzog skeniranja isečaka informacija, naravno, ali može biti i nedostataka, kaže Gary Small, MD, autor knjige иБраин i profesor na UCLA institutu Semel. „Ljudi jačaju neuronska kola koja kontrolišu internet iskustvo, a zanemaruju druge“, kaže on. "A kada zanemarite kola, oni slabe." Ево шта би пуно времена на Интернету могло значити за ваше резанце.

Непосредни ефекти

"Наш мозак је спојен на жудњу за новинама", каже Смалл. "А Интернет пружа непрестани извор новина." Неке студије су чак показале да ваш мозак прима мало ослобађања допамина (хормона награде који преплављује мозак заљубљених људи или оних који узимају дрогу) док прелазите са једне веб странице на другу, и то је добар осећај, додаје он. Лакоћа преласка са једне везе на следећу заједно са овим издањем допамина може објаснити зашто имате тенденцију да „сурфате“ Вебом, уместо да утонете у његов садржај.

Али задовољство би се могло повратити ако своје методе сурфовања проширите и на друге задатке, сугерише истраживање. На пример: Ако пређете са читања е -поште на гледање извештаја, на ћаскање са колегом, већа је вероватноћа да ће ваш мозак погрешити. Ваша пажња се непрестано пребацује са једног посла на други, збуњујући ваш фокус и продуктивност, каже Смалл. Ljudi koji rade više zadataka ovako верујте раде ултра брзо и продуктивно, али студије показују да се шале, каже Смалл. Све то пребацивање задатака подрива вашу ефикасност, додаје он.

The Long(er)-Term Effects

Истраживачи са Станфорда проучавали су мозак мушкараца и жена који имају тенденцију да раде у горе описаном стилу за брзу промену Интернета. А у поређењу са људима који се држе само једног или два облика стимулуса, такозвани "медијски мултитаскерс" се боре да одвоје важно (предлог рада) од и9 небитног (трепћућа порука у Г-цхату коју вам је послао пријатељ), објашњава Антхони Вагнер, Пх.Д., који је водио тај Станфорд тим.

Ови мултитаскери за медије могу развити стактато, растресен стил размишљања, каже Смалл. Naviknu se na to da se stvari odvijaju veoma brzo, što ih može dovesti do nestrpljenja kada ih stvarnost ili zadaci koji nisu na internetu (poput čitanja knjige ili dubinskog razgovora) primoraju da uspore. Сећање такође пати међу онима који су навикли да се ослањају на Интернет за помоћ при сећању информација, показује студија са Харварда и Колумбије.

I iako to nije široko prihvaćeno, postoje neki dokazi da vaš mozak može postati завистан на Интернет. Мали ово повезује са системом награђивања који се активира када пређете са једне онлајн везе на другу. Mladi ljudi kojima su oduzeti internet ili pametni telefoni pokazuju neke od istih simptoma odvikavanja kao i pušačima kojima je uskraćen pristup cigaretama – psihički i fizički stres, panika, zbunjenost i osećaj ekstremne izolacije, prema studiji Univerziteta Merilend.

Zanimljivo je da za ljude koji ne koriste internet često – uglavnom starije osobe – Small kaže da rad sa računarima zapravo pokreće stare moždane krugove i puteve, poboljšavajući nečije pamćenje i fluidnu inteligenciju, naučni izraz za opštu pamet koju koristite za rešavanje problema решити. То је зато што, будући да им је задатак нов, њихов мозак има користи.

Ako otkrijete suprotno dok ste na mreži: vaš um se bori da dođe do kraja članka, a da ne želi da skrene, vaš mozak možda doživljava tu žudnju za novim. Не морате да напуштате Интернет (немојте!) Да бисте решили проблем, али баш као што одржавате своје тело у форми, ваш ум може имати користи од дугачког чланка у часопису или закашњелог разговора о теми страствени према било чему што мења ваше свакодневне навике, показало је Смаллово истраживање.

Pregled za