Ваш мозак заборавља бол вашег првог маратона

Садржај

• Pregled za

Do trenutka kada pređete nekoliko milja u svoj drugi maraton (ili čak i drugu trku na treningu), verovatno se pitate kako ste uopšte mogli da budete prevareni da trčite trku čudovišta dva puta. Али одговор је заправо прилично једноставан: заборавили сте колико је ваш први маратон био потпуно смртоносан, нова студија у часопису Меморија predlaže.

U studiji, istraživači su anketirali 62 trkača odmah nakon što su prešli ciljnu liniju maratona (pogledajte ovih 12 neverovatnih trenutaka na ciljnoj liniji) i postavili pitanja poput: „Koliko je intenzivan bol koji trenutno osećate?“ "Koliko je to bilo neprijatno?" i "Koje vrste pozitivnih i negativnih emocija doživljavate?"

Исцрпљени маратонци су боловали у просеку 5,5 на скали од седам бодова непосредно након трке. Али када су истраживачи пратили спортисте три до шест месеци касније, ти момци су се сетили далеко мање бола и непријатности од оног што су пријавили на циљу. У ствари, подсетили су се да је њихов бол у просеку износио 3,2-знатно мање од првобитне нелагоде.

Студија је такође открила да су тркачи који су имали лоше резултате током трке или који су свој почетни бол оценили ближе седам на скали склони да се тачније сете своје агоније током праћења од оних који су пристојно трчали. Али у целини гледано, чак и најнесрећнији се још увек нису сећали да су ходали километар по миљу, мрзећи своје животе све време. (Iako evo 25 dobrih razloga da ne trčite maraton.)

Истраживачи су закључили да се бол који осећамо интензивним вежбањем не памти тачно-што се чини заиста неправедно, али у стварности то може бити једини разлог што из дана у дан лупате по плочнику или ударате у теретану. И хеј, ово је сјајан разлог да се пријавите за тај други маратон (или трећи или четврти ...).

Pregled za