Лимфедем - брига о себи

Лимфедем је накупљање лимфе у вашем телу. Лимфа је течност која окружује ткива. Лимфа се креће кроз судове у лимфном систему и у крвоток. Лимфни систем је главни део имунолошког система.

Када се лимфа накупља, може проузроковати отицање руке, ноге или другог дела тела и болност. Поремећај може бити доживотан.

Лимфедем може почети 6 до 8 недеља након операције или након лечења зрачења од рака.

Такође може почети врло споро након завршетка лечења карцинома. Можда нећете приметити симптоме 18 до 24 месеца након лечења. Понекад могу проћи године да се развију.

Користите руку која има лимфедем за свакодневне активности, попут чешљања косе, купања, облачења и једења. Оставите ову руку изнад нивоа срца 2 или 3 пута дневно док лежите.

• Останите лежати 45 минута.
• Наслоните руку на јастуке да је држите подигнутом.
• Отворите и затворите руку 15 до 25 пута док лежите.

Сваког дана очистите кожу руке или ноге која има лимфедем. Користите лосион за одржавање влажности коже. Свакодневно проверавајте кожу на било каквим променама.

Заштитите кожу од повреда, чак и мањих:

• За бријање пазуха или ногу користите само електрични бријач.
• Носите баштенске рукавице и рукавице за кување.
• Носите рукавице док радите по кући.
• Користите напрстак када шијете.
• Будите опрезни на сунцу. Користите крему за сунчање са СПФ 30 или већим.
• Користите средство против инсеката.
• Избегавајте врло вруће или хладне ствари, као што су облоге са ледом или грејне плочице.
• Клоните се врућих каде и сауна.
• Узмите вађење крви, интравенску терапију (ИВ) и ињекције у руку која није погођена или у други део тела.
• Не носите уску одећу или омотајте било шта чврсто на руку или ногу која има лимфедем.

Пазите на стопала:

• Исеците нокте равно преко. Ако је потребно, обратите се подиатристу како бисте спречили урастање ноктију и инфекције.
• Ноге нека буду покривене када сте на отвореном. НЕ ходајте боси.
• Нека стопала буду чиста и сува. Носите памучне чарапе.

Немојте превише притискати руку или ногу са лимфедемом:

• Не седите у истом положају дуже од 30 минута.
• Не укрштајте ноге док седите.
• Носите широки накит. Носите одећу која нема уске појасеве или лисице.
• Где грудњак који подржава, али не преуско.
• Ако носите торбицу, носите је са непромењеном руком.
• Не користите еластичне завоје или чарапе са чврстим тракама.

Брига о посекотинама и огреботинама:

• Нежно оперите ране водом и сапуном.
• Нанесите на то подручје антибиотску крему или маст.
• Покријте ране сувом газом или завојима, али немојте их чврсто умотати.
• Назовите свог здравственог радника ако имате инфекцију. Знаци инфекције укључују осип, црвене мрље, оток, врућину, бол или грозницу.

Збрињавање опекотина:

• Ставите хладан пакет или пустите хладну воду на опекотину 15 минута. Затим нежно оперите водом и сапуном.
• Преко опекотине ставите чист, сув завој.
• Ако имате инфекцију, одмах позовите свог добављача.

Живот са лимфедемом може бити тежак. Питајте свог добављача о посети физиотерапеуту који вас може научити о:

• Начини за спречавање лимфедема
• Како дијета и вежбање утичу на лимфедем
• Како користити технике масаже за смањење лимфедема

Ако вам је прописана компресијска чаура:

• Носите рукав током дана. Уклоните га ноћу. Уверите се да сте добили праву величину.
• Носите рукав када путујете ваздушним путем. Ако је могуће, држите руку изнад нивоа срца током дугих летова.

Позовите свог доктора ако имате било који од ових симптома:

• Нови осип или преломи коже који не зарастају
• Осећај стезања у руци или нози
• Прстенови или ципеле које постају чвршће
• Слабост у руци или нози
• Бол, бол или тежина у руци или нози
• Отицање које траје дуже од 1 до 2 недеље
• Знаци инфекције, попут црвенила, отока или грознице од 100 ° Ф (38 ° Ц) или више

Рак дојке - самопомоћ за лимфедем; Мастектомија - самопомоћ за лимфедем

Веб локација Националног института за рак. Лимфедем (ПДК) - здравствена професионална верзија. ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/треатмент/сиде-еффецтс/лимпхедема/лимпхедема-хп-пдк. Ажурирано 28. августа 2019. Приступљено 18. марта 2020.

Спинелли БА. Клиничка стања код пацијената са раком дојке. У: Скирвен ТМ, Остерман АЛ, Федорцзик ЈМ, ур. Рехабилитација шаке и горњег екстремитета. 7. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021: поглавље 115.

• Карцином дојке
• Уклањање квржица дојке
• Мастектомија

• Спољно зрачење дојке - пражњење
• Зрачење грудног коша - пражњење
• Нега хируршке ране - отворена

• Карцином дојке
• Лимфедем