Траума таилбоне - накнадна нега

Лечили сте се због повређене репне кости. Репна кост се назива и тртица. То је мала кост на доњем врху кичме.

Код куће обавезно следите упутства лекара како да се бринете за своју репну кост тако да добро зарасте.

Већина повреда репне кости доводи до модрица и болова. Само у ретким случајевима постоји фрактура или сломљена кост.

Повреде задње кости често су узроковане падовима уназад на тврду подлогу, попут клизавог пода или леда.

Симптоми повреде репне кости укључују:

• Бол или нежност у доњем делу леђа
• Бол на врху задњице
• Бол или утрнулост током седења
• Модрице и отоци око дна кичме

Повреда репне кости може бити врло болна и споро зарастања. Време зарастања повређене репне кости зависи од тежине повреде.

• Ако имате фрактуру, зарастање може трајати између 8 и 12 недеља.
• Ако је повреда репне кости модрица, зарастање траје око 4 недеље.

У ретким случајевима, симптоми се не побољшавају. Може се покушати са ињекцијом стероидног лека. У одређеном тренутку може се разговарати о операцији уклањања дела репне кости, али тек 6 месеци или више након повреде.

Следите упутства лекара како да ублажите симптоме. Ови кораци се могу препоручити првих неколико дана или недеља након повреде:

• Одморите се и зауставите било коју физичку активност која узрокује бол. Што се више одмарате, брже повреда може зацелити.
• Ледите репну кост око 20 минута сваког сата док сте будни првих 48 сати, а затим 2 до 3 пута дневно. Не наносите лед директно на кожу.
• Користите јастук или гел крофну док седите. Рупа у центру ће вам скинути притисак са репне кости. Јастук можете купити у апотеци.
• Избегавајте пуно седење. Када спавате, лезите на трбух да бисте скинули притисак са репне кости.

За болове можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин и други) или напроксен (Алеве, Напросин и други). Ове лекове можете купити без рецепта.

• Не користите ове лекове прва 24 сата након повреде. Могу повећати ризик од крварења.
• Пре употребе ових лекова разговарајте са својим добављачем ако имате срчана обољења, повишен крвни притисак, бубреге, јетру или сте у прошлости имали чир на желуцу или унутрашње крварење.
• Не узимајте више од препоручене количине на бочици или више него што вам пружатељ саветује.

Можда је болно ићи у купатило. Једите пуно влакана и пијте пуно течности да бисте избегли затвор. Ако је потребно, користите лек за омекшавање столице. Омекшиваче за столице можете купити у апотеци.

Како ваш бол пролази, можете започети лагану физичку активност. Полако повећавајте своје активности, попут ходања и седења. Требао би:

• Наставите да избегавате дуго седење.
• Не седети на тврдој подлози.
• Наставите да користите јастук или гел крофну док седите.
• Када седите, наизменично мењајте сваку задњицу.
• Лед након активности ако постоји било каква нелагодност.

Ваш лекар можда неће морати да прати уколико се повреда зарасте како се очекивало. Ако је повреда тежа, вероватно ћете морати да се обратите лекару.

Позовите добављача ако имате нешто од следећег:

• Изненадна утрнулост, пецкање или слабост у једној или обе ноге
• Изненадни пораст бола или отока
• Чини се да повреда не лечи како се очекивало
• Продужени затвор
• Проблеми са контролом црева или бешике

Повреда коксије; Прелом коксије; Цоццидиниа - накнадна нега

Бонд МЦ, Абрахам МК.Траума карлице. У: Валлс РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 48.

Цусацк С, Повреде карлице. У: Цамерон П, Литтле М, Митра Б, Деаси Ц, ур. Уџбеник хитне медицине за одрасле. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 4.6.

• Таилбоне поремећаји