Разговор са дететом о пушењу

Родитељи могу имати велики утицај на то да ли њихова деца пуше. Пример су ваши ставови и мишљења о пушењу. Отворено разговарајте о томе да не одобравате пушење детета. Такође им можете помоћи да размисле како да кажу не ако им неко понуди цигарету.

Средња школа означава почетак многих друштвених, физичких и емоционалних промена. Деца постају склонија лошим одлукама на основу онога што њихови пријатељи говоре и раде.

Већина одраслих пушача имала је прву цигарету до 11. године и била је закачена до 14. године.

Постоје закони против продаје цигарета деци. Нажалост, ово не спречава децу да виде слике у огласима и филмовима због којих пушачи изгледају кул. Купони, бесплатни узорци и промоције на веб локацијама компанија за производњу цигарета олакшавају деци добијање цигарета.

Почните рано. Добра је идеја да са децом почнете да разговарате о опасностима цигарета када имају 5 или 6 година. Наставите да разговарате како ваша деца старе.

Нека то буде двосмерни разговор. Пружите својој деци прилику да отворено разговарају, посебно кад постану старија. Питајте их да ли познају људе који пуше и како се они осећају према томе.

Останите повезани. Студије показују да деца која се осећају блиско са родитељима имају мање шансе да почну пушити него деца која нису у близини родитеља.

Јасно се упознајте са својим правилима и очекивањима. Деца која знају да родитељи обраћају пажњу и не одобравају пушење, ређе почињу.

Разговарајте о ризицима од дувана. Деца би могла помислити да не морају да брину о стварима попут рака и болести срца док не остаре. Обавестите своју децу да пушење може одмах утицати на њихово здравље. Такође може утицати на друга подручја њиховог живота. Објасните ове ризике:

• Проблема са дисањем. До старије године деца која пуше имају веће шансе да задихају, имају кашљање, пискају и чешће оболевају од деце која никада нису пушила. Пушење такође чини децу склонијим астми.
• Зависност. Објасните да су цигарете створене да изазивају што већу зависност. Реците деци да ће врло тешко престати ако почну пушити.
• Новац. Цигарете су скупе. Нека ваше дете схвати колико би коштало паковање дневно током 6 месеци и шта би уместо тога могло да купи са тим новцем.
• Мирис. Дуго након што цигарета нестане, мирис се задржава на даху пушача, коси и одећи. Пошто су навикли на мирис цигарета, пушачи могу да смрде на дим и да то ни не знају.

Упознајте пријатеље своје деце. Како деца старе, њихови пријатељи све више утичу на њихов избор. Ризик који ће ваша деца пушити повећава се ако пуше њихови пријатељи.

Разговарајте о томе како дуванска индустрија циља децу. Цигаретне компаније троше милијарде долара сваке године како би људе натерале да пуше. Питајте своју децу да ли желе да подрже компаније које производе производе од којих људи оболевају.

Помозите детету да вежба да каже не. Ако пријатељ понуди вашој деци цигарету, шта ће рећи? Предложи одговоре попут:

• „Не желим да смрдим као пепељара.“
• „Не желим да дуванске компаније зарађују од мене.“
• "Не желим да останем без даха на фудбалским тренинзима."

Укључите дете у непушачке активности. Бављење спортом, плесање или учествовање у школским или црквеним групама може смањити ризик да ваше дете почне пушити.

Будите паметни око алтернатива „без пушења“. Нека деца су се окренула бездимном дувану или електронским цигаретама. Можда мисле да су то начини да избегну опасност од цигарета и још увек добију никотинско средство. Обавестите своју децу да то није истина.

• Дуван без дима („жвакати“) изазива зависност и садржи скоро 30 хемикалија које узрокују рак. Деца која жваћу дуван ризикују од рака.
• Електронске цигарете, познате и као вапинг и електронске наргиле, ново су на тржишту. Долазе у укусима попут жвакаће гуме и пина коледе који се допадају деци.
• Многе е-цигарете садрже никотин. Стручњаци се брину да ће е-цигарете повећати број деце која су зависна и пуше цигарете као одрасли.

Ако ваше дете пуши и треба му помоћ у одвикавању, обратите се свом лекару.

Никотин - разговор са дететом; Дуван - разговор са децом; Цигарете - разговор са дететом

Веб локација Америчког удружења за плућа. Савети за разговор са децом о пушењу. ввв.лунг.орг/куит-смокинг/хелпинг-теенс-куит/типс-фор-талкинг-то-кидс. Ажурирано 19. марта 2020. Приступљено 29. октобра 2020.

Бреунер ЦЦ. Злоупотреба супстанци. У: Клиегман РМ, Ст. Геме ЈВ, Блум Њ, Схах СС, Таскер РЦ, Вилсон КМ, ур.Нелсон Уџбеник педијатрије. 21. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 140.

Веб локација Смокефрее.гов. Шта знамо о електронским цигаретама. смокефрее.гов/куит-смокинг/ецигс-ментхол-дип/ецигс. Ажурирано 13. августа 2020. Приступљено 29. октобра 2020.

Веб локација америчке администрације за храну и лекове. ФДА-ин план за превенцију дувана за младе. ввв.фда.гов/тобаццо-продуцтс/иоутх-анд-тобаццо/фдас-иоутх-тобаццо-превентион-план. Ажурирано 14. септембра 2020. Приступљено 29. октобра 2020.

• Пушење и младост