Социјална фобија

Поремећај социјалне анксиозности је упорни и ирационални страх од ситуација које могу укључивати надзор или просуђивање других, као што су забаве и други друштвени догађаји.

Људи са социјалним анксиозним поремећајима плаше се и избегавају ситуације у којима би их други могли осуђивати. Може почети у тинејџерским годинама, а можда ће имати везе са превише заштитничким родитељима или ограниченим социјалним могућностима. Мушкарци и жене су подједнако погођени овим поремећајем.

Људи са социјалном фобијом изложени су великом ризику од употребе алкохола или других дрога. То је зато што се они могу ослањати на ове супстанце да би се опустили у социјалним ситуацијама.

Људи са социјалном анксиозношћу постају веома анксиозни и самосвесни у свакодневним социјалним ситуацијама. Имају интензиван, упоран и хроничан страх од тога да их други гледају и осуђују и да раде ствари које ће их срамотити. Они могу да се брину данима или недељама пре страшне ситуације. Тај страх може постати толико јак да омета посао, школу и друге уобичајене активности и може отежати стварање и задржавање пријатеља.

Неки од најчешћих страхова људи са овим поремећајем укључују:

• Присуствовање забавама и другим друштвеним приликама
• Јело, пиће и писање у јавности
• Упознавање нових људи
• Говорећи у јавности
• Коришћење јавних тоалета

Физички симптоми који се често јављају укључују:

• Црвенило
• Потешкоће у разговору
• Мучнина
• Обилно знојење
• Дрхтећи

Социјални анксиозни поремећај разликује се од стидљивости. Стидљиви људи могу да учествују у друштвеним функцијама. Социјални анксиозни поремећај утиче на способност функционисања у послу и везама.

Здравствени радник ће погледати вашу историју социјалне анксиозности и од вас, ваше породице и пријатеља добиће опис понашања.

Циљ лечења је да вам помогне да ефикасно функционишете. Успех лечења обично зависи од тежине ваших страхова.

Често се прво покушава испробати понашање и може имати дуготрајне користи:

• Когнитивна бихејвиорална терапија помаже вам да разумете и промените мисли које узрокују ваше стање, као и да научите да препознате и замените мисли које изазивају панику.
• Може се користити систематска десензибилизација или терапија излагањем. Од вас се тражи да се опустите, а затим замислите ситуације које узрокују анксиозност, радећи од најмање плашљивог до најстрашнијег. Постепено излагање ситуацији из стварног живота такође се успешно користи за помоћ људима да превазиђу свој страх.
• Тренинг социјалних вештина може укључивати социјални контакт у ситуацији групне терапије ради вежбања социјалних вештина. Играње улога и моделирање су технике које вам помажу да вам буде пријатније у односу са другима у социјалној ситуацији.

Одређени лекови, који се обично користе за лечење депресије, могу бити од велике помоћи за овај поремећај. Они делују спречавајући ваше симптоме или их чине мање озбиљним. Морате узимати ове лекове сваки дан. НЕМОЈТЕ престати да их узимате без разговора са добављачем.

Такође се могу прописати лекови који се називају седативи (или хипнотички лекови).

• Ове лекове треба узимати само под упутством лекара.
• Лекар ће вам прописати ограничену количину ових лекова. Не би их требало користити сваки дан.
• Могу се користити када симптоми постану веома озбиљни или када ћете бити изложени нечему што увек доводи до ваших симптома.
• Ако вам је прописано седатив, не пијте алкохол док сте на овом леку.

Промене животног стила могу помоћи да се смањи учесталост напада.

• Редовно вежбајте, довољно спавајте и редовно планирајте оброке.
• Смањите или избегавајте употребу кофеина, неких лекова који се продају без рецепта и других стимуланса.

Стрес због социјалне анксиозности можете ублажити придруживањем групи за подршку. Дељење са другима који имају заједничка искуства и проблеме може вам помоћи да се не осећате сами.

Групе за подршку обично нису добра замена за терапију разговором или узимање лекова, али могу бити користан додатак.

Ресурси за више информација укључују:

• Америчко удружење за анксиозност и депресију - адаа.орг
• Национални институт за ментално здравље - ввв.нимх.них.гов/хеалтх/публицатионс/социал-анкио-дисордер-море-тхан-јуст-схинесс/индек.схтмл

Исход је често добар са лечењем. Антидепресиви такође могу бити ефикасни.

Употреба алкохола или других дрога може се јавити са социјалним анксиозним поремећајем. Може доћи до усамљености и социјалне изолације.

Позовите свог добављача ако страх утиче на ваш посао и односе са другима.

Фобија - социјална; Анксиозни поремећај - социјални; Социјална фобија; САД - социјални анксиозни поремећај

Веб сајт Америчког удружења психијатара. Анксиозни поремећаји. У: Америчко психијатријско удружење, ур. Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. 5. изд. Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво. 2013: 189-234.

Цалкинс АВ, Буи Е, Таилор ЦТ, Поллацк МХ, ЛеБеау РТ, Симон НМ. Анксиозни поремећаји. У: Стерн ТА, Фава М, Виленс ТЕ, Росенбаум ЈФ, ур. Свеобухватна клиничка психијатрија опште болнице Массацхусеттс. 2нд ед. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2016: поглавље 32.

Линесс ЈМ. Психијатријски поремећаји у медицинској пракси. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 26. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 369.

Веб локација Националног института за ментално здравље. Анксиозни поремећаји. ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/анцурити-дисордерс/индек.схтмл. Ажурирано јула 2018. Приступљено 17. јуна 2020.

Валтер ХЈ, Букстеин ОГ, Абригхт АР, ет ал. Смернице за клиничку праксу за процену и лечење деце и адолесцената са анксиозним поремећајима. Ј Ам Ацад Цхилд Адолесц Псицхиатри. 2020; 59 (10): 1107-1124. ПМИД: 32439401 пубмед.нцби.нлм.них.гов/32439401/.