Прање руку

Често прање руку током дана важан је начин да се смањи ширење клица и спречи болест. Научите када треба да оперете руке и како их правилно опрати.

ЗАШТО ТРЕБА ЧЕСТО ПЕРИТИ РУКЕ

Готово све што додирнемо прекривено је клицама. То укључује бактерије, вирусе и паразите који могу да нас разболе. Не морате да видите прљавштину на неком предмету да би он ширио клице. Ако додирнете нешто са клицама, а затим додирнете сопствено тело, клице се могу проширити и на вас. Ако на рукама имате клице и додирнете нешто или се некоме рукујете, клице можете да проследите следећој особи. Додиривање хране или пића неопраних руку може проширити клице на особу која их конзумира.

Често прање руку током дана може помоћи у спречавању ширења низа различитих болести. Ево неколико примера:

• ЦОВИД-19 - Будите у току са најновијим информацијама из Центара за контролу и превенцију болести и Националних здравствених завода
• Грип
• Обична прехлада
• Вирусни гастроентеритис
• Тровање храном
• Хепатитис А
• Гиардиа

КАДА УМИТИ РУКЕ

Можете заштитити себе и друге од болести тако што ћете често прати руке. Требало би да оперете руке:

• Након коришћења тоалета
• Након издувавања носа, кашљања или кијања
• Пре, током и после припремања хране
• Пре једења хране
• Пре и после успостављања контаката
• Након промене пелена, помагања детету у коришћењу тоалета или чишћења детета које је користило тоалет
• Пре и после чишћења ране или промене завоја
• Пре и после неге код куће болесног
• Након чишћења повраћања или дијареје
• Након мажења, храњења, чишћења или додиривања животиње
• Након додиривања смећа или компоста
• Кад год ваше руке имају прљавштину или прљавштину на себи

КАКО ОПРАТИ РУКЕ

Постоји правилан начин прања руку који најбоље делује како би се потпуно очистиле. За чишћење руку потребан вам је само сапун и текућа вода. Сапун уклања прљавштину и клице са ваше коже, коју вода затим испире.

• Навлажите руке хладном или топлом текућом водом. Затворите славину (ради уштеде воде) и нанесите сапун на руке.
• Пјените руке сапуном најмање 20 секунди (време потребно да два пута запевате „Срећан рођендан“). Оперите се између прстију, оперите задњи део руку, задњи део прстију и оперите палац. Оперите нокте и кожицу трљајући их у сапунасти длан супротне руке.
• Поново отворите славину и добро исперите руке текућом водом. Искључите славину.
• Осушите руке на чистом пешкиру или их осушите на ваздуху.

Сапун и вода најбоље функционишу, али ако им немате приступ, можете користити средство за дезинфекцију руку. Средство за дезинфекцију руку делује готово добро као и сапун и вода да униште клице.

• Користите средство за дезинфекцију руку са најмање 60% алкохола.
• Нанесите дезинфицијенс на длан једне руке. Прочитајте етикету да бисте видели колико треба применити.
• Трљајте средство за дезинфекцију по рукама, прстима, ноктима и кожици док се руке не осуше.

Прање руку; Прање руку; Прање руку; Прање руку - ЦОВИД-19; Прање руку - ЦОВИД-19

• Прање руку

Веб локација центара за контролу и превенцију болести. Покажите ми науку - зашто прати руке? ввв.цдц.гов/хандвасхинг/вхи-хандвасхинг.хтмл. Ажурирано 17. септембра 2018. Приступљено 11. априла 2020.

Веб локација центара за контролу и превенцију болести. Покажите ми науку - када и како користити средство за дезинфекцију руку у подешавањима заједнице. ввв.цдц.гов/хандвасхинг/схов-ме-тхе-сциенце-ханд-санитизер.хтмл. Ажурирано 3. марта 2020. Приступљено 11. априла 2020.

Веб локација центара за контролу и превенцију болести. Када и како треба опрати руке. ввв.цдц.гов/хандвасхинг/вхен-хов-хандвасхинг.хтмл. Ажурирано 2. априла 2020. Приступљено 11. априла 2020.