Тешки ЦОВИД-19 - пражњење

Били сте у болници са ЦОВИД-19, који узрокује инфекцију у плућима и може изазвати проблеме са другим органима, укључујући бубреге, срце и јетру. Најчешће узрокује респираторне болести које узрокују врућицу, кашаљ и отежано дисање. Сад кад идете кући, следите упутства свог здравственог радника о томе како се бринути о себи код куће. Информације у наставку користите као подсетник.

У болници вам лекари помажу да боље дишете. Могу вам дати кисеоник и течност ИВ (дају се кроз вену) и хранљиве материје. Можда сте интубирани и на вентилатору. Ако су вам бубрези повређени, можда имате дијализу. Такође можете добити лекове који ће вам помоћи да се опоравите.

Једном када будете могли самостално да дишете и симптоми се побољшају, можда ћете провести време у рехабилитационој установи да бисте набрали снаге пре него што одете кући. Или можете ићи директно кући.

Једном код куће, ваши пружаоци здравствених услуга и даље ће сарађивати с вама како би помогли вашем опоравку.

Вероватно ћете и даље имати симптоме ЦОВИД-19 чак и након што напустите болницу.

• Можда ћете морати да користите кисеоник код куће док се опорављате.
• Можда и даље имате кашаљ који се полако поправља.
• Можда имате бубреге који се нису потпуно опоравили.
• Можда ћете се лако уморити и пуно спавати.
• Можда вам се неће јести. Можда нећете моћи да окусите и осетите храну.
• Можда се осећате ментално магловито или имате губитак памћења.
• Можете се осећати тескобно или депресивно.
• Можда имате и друге мучне симптоме, као што су главобоља, дијареја, болови у зглобовима или мишићима, лупање срца и проблеми са спавањем.

Опоравак може трајати недељама или чак месецима. Неки људи ће имати сталне симптоме.

Обавезно следите упутства вашег добављача за негу код куће. Они могу садржати неке од следећих препорука.

ЛЕКОВИ

Ваш добављач вам може прописати лекове који помажу у опоравку, као што су антибиотици или разређивачи крви. Обавезно узимајте лекове како је прописано. Не пропустите ниједну дозу.

НЕ узимајте лекове против кашља или прехладе, осим ако лекар не каже да је то у реду. Кашаљ помаже вашем телу да се реши слузи из плућа.

Ваш провајдер ће вам рећи да ли је у реду да користите ацетаминофен (Тиленол) или ибупрофен (Адвил или Мотрин) против болова. Ако су ови лекови у реду за употребу, добављач ће вам рећи колико их треба узимати и колико често их узимати.

ТЕРАПИЈА КИСИКОМ

Лекар вам може прописати кисеоник који ћете користити код куће. Кисеоник вам помаже да боље дишете.

• Никада не мењајте количину протока кисеоника без да се обратите лекару.
• Увек имајте резервне залихе кисеоника код куће или код себе када излазите.
• Телефонски број добављача кисеоника увек имајте код себе.
• Научите како безбедно користити кисеоник код куће.
• Никада не пушите у близини резервоара за кисеоник.

Ако пушите, сада је време да престанете. Не дозволите пушење у вашем дому.

ВЕЖБЕ ЗА ДИСАЊЕ

Свакодневно извођење вежби дисања може бити важно за јачање мишића које користите за дисање и за отварање дисајних путева. Ваш провајдер вам може дати упутства о томе како се раде вежбе дисања. То може укључивати:

Подстицајна спирометрија - Можда ћете бити послани кући са спирометром на употребу неколико пута дневно. Ово је ручни прозирни пластични уређај са цеви за дисање и покретним мерачем. Дуго удишете како бисте задржали мерач на нивоу који је одредио ваш добављач.

Ритмично удисање и кашљање - Неколико пута дубоко удахните, а затим закашљајте. Ово може помоћи у излучивању слузи из плућа.

Куцање прсима - Док лежите, тапкајте нежно по грудима неколико пута дневно. Ово може помоћи у избацивању слузи из плућа.

Можда ћете открити да ове вежбе није лако изводити, али свакодневно извођење може вам помоћи да брже опоравите плућну функцију.

ИСХРАНА

Трајни симптоми ЦОВИД-19, укључујући губитак укуса и мириса, мучнину или умор, могу отежати жељу за јелом. Здрава исхрана је важна за ваш опоравак. Ови предлози могу вам помоћи:

• Покушајте да једете здраву храну у којој уживате већину времена. Једите кад год вам се једе, не само у време оброка.
• Укључите разно воће, поврће, интегралне житарице, млечне и протеинске намирнице. Укључите протеинску храну уз сваки оброк (тофу, пасуљ, махунарке, сир, риба, живина или немасно месо)
• Покушајте да додате биље, зачине, лук, бели лук, ђумбир, љути сос или зачин, сенф, сирће, кисели краставци и друге јаке ароме како бисте повећали уживање.
• Испробајте храну различите текстуре и температуре да бисте видели шта је привлачније.
• Једите мање оброке чешће током дана.
• Ако требате да се угојите, добављач вам може препоручити додавање пуномасног јогурта, сира, кајмака, маслаца, млека у праху, уља, орашастих плодова и маслаца од орашастих плодова, меда, сирупа, џемова и друге висококалоричне хране у оброке да бисте додали додатне калорија.
• За грицкалице пробајте милксхаке или смоотхиеје, воће и воћне сокове и другу хранљиву храну.
• Ваш добављач такође може препоручити додатак исхрани или витамину како би вам осигурао да добијете све хранљиве материје које су вам потребне.

Недостатак ваздуха такође може отежати јело. Да бисте то олакшали:

• Једите мање порције чешће током дана.
• Источно мекша храна коју можете лако жвакати и гутати.
• Не журите са оброцима. Узимајте мале залогаје и дишите колико вам је потребно између залогаја.

Пијте пуно течности, све док ваш добављач каже да је то у реду. Само не пуните течност пре или током оброка.

• Пијте воду, сок или слаб чај.
• Пијте најмање 6 до 10 шоља (1,5 до 2,5 литара) дневно.
• Не пијте алкохол.

ВЕЖБА

Иако немате пуно енергије, важно је свакодневно покретати тело. Ово ће вам помоћи да вратите снагу.

• Следите препоруке добављача за активности.
• Можда ће вам бити лакше да дишете лежећи на трбуху са јастуком испод груди.
• Покушајте да мењате и померате положаје током дана и седите усправно колико и ви.
• Покушајте да свакодневно шетате по кући кратко. Покушајте да урадите 5 минута, 5 пута дневно. Полако се гради сваке недеље.
• Ако вам је дат пулсни оксиметар, помоћу њега проверите пулс и ниво кисеоника. Зауставите се и одморите ако вам кисеоник постане пренизак.

МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ

Уобичајено је да људи који су хоспитализовани са ЦОВИД-19 доживљавају низ емоција, укључујући анксиозност, депресију, тугу, изолацију и бес. Као резултат тога, неки људи имају посттрауматски стресни поремећај (ПСТД).

Многе ствари које чините да бисте помогли у опоравку, попут здраве прехране, редовних активности и довољно сна, такође ће вам помоћи да задржите позитивније изгледе.

Смањивању стреса можете помоћи вежбањем техника опуштања као што су:

• Медитација
• Прогресивно опуштање мишића
• Нежна јога

Избегавајте менталну изолацију контактирајући људе којима верујете телефонским позивима, друштвеним мрежама или видео позивима. Разговарајте о свом искуству и како се осећате.

Назовите свог здравственог радника одмах ако осећај туге, анксиозности или депресије:

• Утицајте на своју способност да си помогнете да се опоравите
• Нека буде тешко спавати
• Осећам се неодољиво
• Нека се осећате као да се повредите

Позовите 911 или локални број за хитне случајеве ако се симптоми поново појаве или приметите погоршање симптома као што су:

• Тешкоће у дисању
• Бол или притисак у грудима
• Слабост или утрнулост удова или на једној страни лица
• Конфузија
• Нападаји
• Неразговетан говор
• Плавичасто обојење усана или лица
• Отицање ногу или руку

Тешки коронавирус 2019 - пражњење; Тешки САРС-ЦоВ-2 - пражњење

Веб локација центара за контролу и превенцију болести. ЦОВИД-19: Привремене смернице за спровођење кућне неге људи којима није потребна хоспитализација због коронавирусне болести 2019 (ЦОВИД-19). ввв.цдц.гов/цоронавирус/2019-нцов/хцп/цлиницал-гуиданце-манагемент-патиентс.хтмл. Ажурирано 16. октобра 2020. Приступљено 7. фебруара 2021.

Панел са смерницама за лечење ЦОВИД-19. Смернице за лечење коронавирусне болести 2019 (ЦОВИД-19). Национални заводи за здравље. ввв.цовид19треатментгуиделинес.них.гов. Ажурирано: 3. фебруара 2021. Приступљено 7. фебруара 2021.

Пресцотт ХЦ, Гирард ТД. Опоравак од тешке болести ЦОВИД-19: Искоришћавање лекција преживљавања од сепсе. ЈАМА. 2020; 324 (8): 739-740. ПМИД: 32777028 пубмед.нцби.нлм.них.гов/32777028/.

Спруит МА, Холланд АЕ, Сингх СЈ, Тониа Т, Вилсон КЦ, Троостерс Т. ЦОВИД-19: Привремена упутства о рехабилитацији у болници и пост-болничкој фази од Европског респираторног друштва и Међународне радне групе координиране Америчким торакалним друштвом [објављено на мрежи пре штампања, 2020. 3. децембар]. Еур Респир Ј. 2020. децембар; 56 (6): 2002197. дои: 10.1183 / 13993003.02197-2020. ПМИД: 32817258 пубмед.нцби.нлм.них.гов/32817258/.

Веб страница СЗО. Извештај Заједничке мисије СЗО и Кине о болести коронавируса 2019 (ЦОВИД-19). 16. до 24. фебруара 2020. ввв.вхо.инт/доцс/дефаулт-соурце/цоронавирусе/вхо-цхина-јоинт-миссион-он-цовид-19-финал-репорт.пдф#:~:тект=Усинг%20аваилабле% 20прелиминарни подаци о 2Ц, тешки% 20или% 20критична болест. Приступљено 7. фебруара 2021.