Хипервентилација

Хипервентилација је брзо и дубоко дисање. Такође се назива прекомерно дисање и може оставити без даха.

Удишете кисеоник и издишете угљен-диоксид. Прекомерно дисање ствара низак ниво угљен-диоксида у крви. То узрокује многе симптоме хипервентилације.

Можете хипервентилирати из емоционалног узрока, на пример током напада панике. Или, то може бити због медицинских проблема, попут крварења или инфекције.

Ваш лекар ће утврдити узрок хипервентилације. Убрзано дисање може бити хитна медицинска помоћ и мораћете да се лечите, осим ако то раније нисте имали и ако вам је лекар рекао да то можете сами да лечите.

Ако често прекомерно дишете, можда имате медицински проблем који се назива синдром хипервентилације.

Када прекомерно дишете, можда нисте свесни да дишете брзо и дубоко. Али вероватно ћете бити свесни осталих симптома, укључујући:

• Осјећај вртоглавице, вртоглавице, слабости или неспособности да размишљате исправно
• Осећај као да не можете да дођете до даха
• Бол у грудима или убрзан и ударац срца
• Подригивање или надимање
• Сува уста
• Грчеви мишића у рукама и стопалима
• Утрнулост и трнци у рукама или око уста
• Проблеми са спавањем

Емоционални узроци укључују:

• Анксиозност и нервоза
• Напад панике
• Ситуације у којима постоји психолошка предност у изненадној драматичној болести (на пример, поремећај соматизације)
• Стрес

Медицински узроци укључују:

• Крварење
• Проблеми са срцем као што су срчана инсуфицијенција или срчани удар
• Лекови (као што је предозирање аспирином)
• Инфекције попут упале плућа или сепсе
• Кетоацидоза и слична медицинска стања
• Болести плућа попут астме, ХОБП или плућне емболије
• Трудноћа
• Јак бол
• Стимулантни лекови

Ваш добављач ће вас испитати због других узрока прекомерног дисања.

Ако је ваш добављач рекао да је ваша хипервентилација последица анксиозности, стреса или панике, постоје кораци које можете предузети код куће. Ви, ваши пријатељи и породица можете научити технике како то спречити и спречити будуће нападе.

Ако започнете хипервентилацију, циљ је повећати ниво угљен-диоксида у крви. Ово ће окончати већину ваших симптома. Начини за то укључују:

1. Затражите уверење од пријатеља или члана породице како бисте олакшали дисање. Речи попут „добро вам иде“, „немате срчани удар“ и „нећете умрети“ су од велике помоћи. Веома је важно да особа остане мирна и да користи мекан, опуштен тон.
2. Да бисте се решили угљен-диоксида, научите да радите дисање на усне. То се ради набирањем усана као да дувате свећу, а затим полако дишите кроз усне.

Дугорочно, мере које ће вам помоћи да зауставите прекомерно дисање укључују:

1. Ако вам је дијагностикована анксиозност или паника, обратите се стручњаку за ментално здравље који ће вам помоћи да разумете и лечите своје стање.
2. Научите вежбе дисања које вам помажу да се опустите и дишете из дијафрагме и стомака, а не из грудног зида.
3. Вежбајте технике опуштања, попут прогресивног опуштања мишића или медитације.
4. Вежба редовно.

Ако ове методе саме по себи не спречавају прекомерно дисање, добављач вам може препоручити лек.

Позовите свог добављача ако:

• Први пут имате убрзано дисање. Ово је хитна медицинска помоћ и одмах вас треба одвести у хитну помоћ.
• Боли вас, имате температуру или крварите.
• Ваша хипервентилација се наставља или погоршава, чак и уз кућно лечење.
• Имате и друге симптоме.

Ваш лекар ће обавити физички преглед и питати вас о симптомима.

Провериће се и ваше дисање. Ако у то време не дишете брзо, провајдер може покушати да изазове хипервентилацију рекавши вам да дишете на одређени начин. Тада ће добављач гледати како дишете и проверити које мишиће користите за дисање.

Тестови који се могу наручити укључују:

• Тестови крви за ниво кисеоника и угљен-диоксида у крви
• ЦТ скенирања грудног коша
• ЕКГ за проверу срца
• Вентилационо / перфузијско скенирање плућа за мерење дисања и циркулације плућа
• Рентген грудног коша

Убрзано дубоко дисање; Дисање - убрзано и дубоко; Прекомерно дисање; Брзо дубоко дисање; Фреквенција дисања - брза и дубока; Синдром хипервентилације; Напад панике - хипервентилација; Анксиозност - хипервентилација

Браитхваите СА, Перина Д. Диспнеја. У: Валлс РМ, Хоцкбергер РС, Гаусцхе-Хилл М, ур. Росен’с Емергенци Медицине: Цонцептс анд Цлиницал Працтице. 9. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 22.

Сцхвартзстеин РМ, Адамс Л. Диспнеја. У: Броаддус ВЦ, Масон РЈ, Ернст ЈД, ет ал, ур. Мурраи анд Наделов уџбеник респираторне медицине. 6. изд. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 29.