10 најздравијих градова за тркаче у Америци

Садржај

• Pregled za

Трчање је вероватно најпопуларнији облик вежбања у Америци. Не захтева чланство, специјализовану опрему или напредно техничко знање (осим ако то очигледно не желите да научите)-што би могло објаснити зашто је 18,75 милиона људи завршило трку 2014. године, према подацима из Руннинг УСА. У ствари, трчање је било предводник фитнеса у скоро свакој држави САД, на основу података МапМиФитнесса које је прикупила Вол Стрит новине.

Ali trčanje može biti prilično rizičan sport kada je u pitanju zdravlje vaših zglobova i mišića. Američka akademija za fizikalnu medicinu i rehabilitaciju procenjuje da će 70 odsto trkača doživeti povrede povezane sa trčanjem, što znači da je život u gradu sa pristupom profesionalcima sportske medicine ključan za zdrav trkač. (Psst… Da li ste znali da malo omalovažavanje može smanjiti rizik od povreda u trčanju?) I ako se ovi gradovi poklapaju sa velikim mogućnostima za trčanje, pa, ovo bi verovatno bili gradovi u kojima su trkači najsrećniji i najzdraviji, zar ne?

То је управо оно што је Виталс Индек, ресурс за проналажење здравствених радника, схватио. Oni su rangirali gradove na osnovu kvaliteta i pristupa specijalistima sportske medicine (mislim: sportski lekari, fizioterapeuti i ortopedi), broja maratona i poluvremena i broja trčanja u kojima svaka osoba učestvuje.

Па ко је направио листу? 10 најздравијих градова за тркаче су:

1. Orlando

2. San Dijego

3. Лас Вегас

4. Majami

5. Сан Франциско

6. Sijetl

7. Васхингтон

8. Birmingem

9. Цхарлотте

10. Atlanta

Није шокантно што је седам од првих десет градова у топлим поднебљима. Као што сви северно од линије Масон Дикон знају, много је лакше везати ципеле када је 60 степени напољу него када је 20. Крађа првог места, Орландо има импресиван однос од једног специјалисте спортске медицине на сваких 2.590 становника, а то је дом Волт Дизнијевог маратона-највећег маратона у Сједињеним Државама. Prošle godine, događaj je privukao 65.523 trkačkih princeza i prinčeva. (Сазнајте зашто су РунДиснеи трке тако велики посао.)

А на другој обали, Сијетл је дом компанијама попут Адидаса и Броокс Руннинга, тако да су активни појединци једнако одлучујући део градске културе као и кафа. (Takođe je jedan od 10 najboljih gradova za ljubitelje ekološki prihvatljive kafe.)

Највише су изненадила ова рангирања три тркачка уточишта не на листи-Чикаго, Бостон и Њујорк, који чак нису ни били међу првих 10. Али иако су ови градови домаћини престижних трка, они угошћују мање трка годишње и имају мањи однос лекара специјалиста према тркачима. Зашто су ти спортски документи толико важни? Što više specijalista ima grad, to će biti sigurniji, a samim tim i opremljeniji za domaćinstvo brojnih i velikih maratona.

А ни посета специјалисту није резервисана само за врхунске спортисте. Ovi profesionalci pružaju savete za istezanje i oporavak kako bi poboljšali čak i amaterske atletske performanse, pomogli trkačima da se oporave od povreda ili sprečili buduće povrede (kao ovih 5 početničkih povreda). Посета спортског медицинског стручњака у вашем подручју могла би вас учинити бржим, јачим и бољим спортистом-а који тркач то не би желео?

Pregled za