10 разлога зашто је однос са теретаном бољи од односа са човеком

Садржај

• Pregled za

Бити у вези може бити сјајно, али може бити и у нереду. Ponekad samo želimo da odbacimo sva ta ljudska osećanja i založimo se za monogamiju na jedno mesto koje je naše pravo dete: teretanu. Evo zašto je razmena ljubavi i romantike za dizanje i trčanje ponekad bolji način:

1. Ako ćete se posvetiti nečemu, možete se posvetiti nečemu što će vam sigurno pomoći – a ne povrediti.

Veze mogu biti praćene dramom, slomljenim srcem, depresijom (i, naravno, nekim lepim stvarima, kao što je maženje). Али бити потпуно посвећен теретани може само Добро stvari za vas (kao što je da dobijete super zgodno telo i pomognete da se oslobodite stresa).

2. Теретана никада неће отказати датуме или вам престати слати поруке.

Uvek je tu; не могу побећи, не могу се сакрити и не могу одбити да одговоре на ваше текстове, снимке и Фацебоок поруке. Сада то je ono što nazivamo pouzdanim partnerom.

3. Али никада не поставља питања када прескочите тренинг или направите паузу.

Не "где си?" "зашто ме не позовеш?" или текстове „морамо разговарати“. ikad. (Plus, postoje ovi potpuno legitimni razlozi zbog kojih bi trebalo da preskočite trening kada jednostavno. ne možete. čak ni. stići u teretanu.)

4. Увек вас прихвати онаквим какви сте.

Панталоне, везане косе, трчање без шминке-тако вам се највише свиђа. Чак и у вашем најгрубљем и најслађем стању. Познаје вас у најгорем случају (када сте у основи умрли након те класе спина) и у најбољем реду (када сте први пут сломили навлачења без помоћи) и одвест ће вас на било који начин.

5. Једино варање које се догоди је у вашој форми током ових неколико последњих чучњева.

У нашем истраживању из 2015. са Men's Fitness, 58 odsto ljudi je priznalo da je bar jednom prevarilo u vezi. Pogodi ko nikad ne vara? Теретана.

6. Ендорфини за вежбање су најбољи пријатељ девојчице.

Када вас боли (читајте: током ових последњих неколико мучних понављања) ваше тело ослобађа природне ендорфине сличне опијатима који вам дају тај зујат, срећан осећај. То је као журба ендорфина после спаваће собе, али је још лакше добити. (Тај тркач би могао бити озбиљан као и дрога.)

7. Чини вас паметнијим.

Studije su pokazale da vežbanje poboljšava pamćenje, učenje i druge funkcije mozga. Иако вас веза не чини нужно мање паметним, може вам пружити тунелску визију. (Као што је прескакање тог састанка ради играња на Нетфлику и опуштање-није најпаметнији потез.)

8. Нисте затворени у једну теретану, разред или друга за вежбање.

Што је боље за вашу физичку спремност и твој мозак. Студије показују да су вежбе које изазивају ваше тело на различите начине-један дан дизање тегова, јога и следећи трчање-супер ефикасне у повећању ваше кондиције током времена. И ваш мозак јача; jedna studija objavljena u Journal of Physiology otkrili da različite vrste vežbi utiču na vaš mozak na različite načine, što znači da što ga više menjate, to je bolja mentalna korist.

9.Све је само не компликовано.

Pojavi se, vežbaj, osećaj se odlično. Najteža stvar koju treba da uradite je da izaberete odeću ili odlučite za klasu. (Али са овим невероватним одабиром штампаних хеланки, лако је схватити зашто би одабир ваше одеће за теретану могао бити тежак.)

10. Ne postoji mogućnost slomljenog srca.

Ako ste ikada prošli kroz grub raskid, razumete smrtna osećanja koja dolaze sa slomljenim srcem. Teretana će никад више učiniti da se tako osećate, tako da nema razloga za suzdržavanje. Uđi unutra i ubij ga, devojko.

Pregled za