8 razloga zašto je konzumiranje alkohola zaista dobro za vas

Садржај

• Б је за пиво и витамине Б
• Опијање може бити добро за ваше бубреге
• Водка је замена за испирање уста која убија клице
• Votka brusnica je super piće za jačanje mozga
• Мало вина може да прехлади залив
• Neki jabukovača je prepuna antioksidansa
• Фернет-Бранца помаже варењу
• Crveno za pobedu
• Pregled za

Najveće prednosti alkohola su dobro poznate i dobro proučene: čaša vina dnevno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i čak vam pomoći da živite duže, a antioksidans resveratrola-vina, koji se promoviše, ima moćne zdravstvene prednosti. Ali koristi od umerenih napojnica! - prevazilaze zdravlje srca, dugovečnost i crno vino. У ствари, пиће ту и тамо-било пиво, пиће или бело вино-може учинити све од јачања мозга до спречавања прехладе.

Б је за пиво и витамине Б

Цорбис Имагес

Не постоји ништа тако освежавајуће као хладно пиво током спарног летњег дана. Али пиво не би требало увек бити окарактерисан као празне калорије. Истраживање, укључујући студију из 2011., открило је да је пиво богатије тиамином и рибофлавином (два витамина Б) од вина и јабуковаче. Истраживачи сумњају да је то због кориштених основних материјала (попут јечма и хмеља) и разлика у преради пића. (Ako ovo nije dovoljno da vas ubedi, pogledajte 7 zdravih razloga da pijete pivo.)

Опијање може бити добро за ваше бубреге

Цорбис Имагес

Studija iz 2013. pokazala je da dok je konzumiranje slatkih pića povezano sa povećanim rizikom od razvoja kamena u bubregu (za između 23 i 33 procenta), konzumiranje piva i vina je zapravo povezano sa ниже ризик-за око 41 односно 31 одсто мањи, показало је истраживање. И док су ово само асоцијације, ово сугерише да би пиво (кључна ствар овде: једно пиво) могло освојити соду на тој вечери после посла!

Водка је замена за испирање уста која убија клице

Цорбис Имагес

Сећате се старог огласа „Смирнофф оставља без даха“? Ispostavilo se da u tome ima istine. Ako ostanete bez vode za ispiranje usta, mogli biste da uradite gore od ispiranja grla sa nekoliko unci votke. "Висок проценат алкохола у вотки има антибактеријска својства", каже Ренее МцГрегор, Р.Д. и аутор књиге Training Food. Водка убија гадно мирисне клице, а ако желите да је подигнете, додајте мало каранфилића, нане или цимета за додатну свежину. Али скупу Сиву гуску сачувајте за свој мартини. Jeftine votke van brenda će dobro uraditi svoj trik. (Saznajte više načina da koristite svoju votku: 5 stvari koje možete uraditi sa svojim koktelom osim što ga popijete.)

Votka brusnica je super piće za jačanje mozga

Цорбис Имагес

Добро, можда не. Али недавно истраживање објављено у часопису Свест и Спознаја сугерише да умерено опијени могу имати предност када је у питању креативно решавање проблема. Истраживање је открило да су младићи хранили вотку брусницама док им ниво алкохола у крви није био 0.075, решили су креативније проблемске задатке за мање времена од својих трезвених колега.

Мало вина може да прехлади залив

Цорбис Имагес

Dok teška konzumacija može uzeti ozbiljan danak na vaš imunološki sistem, stavljajući vas u a више ризик од болести и болести, умерено, мало пића би вам могло помоћи да се борите, открива недавно истраживање Универзитета Орегон Хеалтх & Сциенце Университи. Studija je sprovedena na rezus makakima - majmunima koji imaju imuni sistem veoma sličan ljudskom - i istraživači očekuju da će rezultati biti prevedeni na ljude. Кључни налаз: Мајмуни који су претјерали су видјели смањени имунолошки одговор.

Neki jabukovača je prepuna antioksidansa

Цорбис Имагес

Tvrdi jabukovač od jabuke može biti šumeća i oštra alternativa pivu i vinu. Napitak, koji doživljava renesansu popularnosti u SAD, takođe ima neke jedinstvene zdravstvene prednosti. „Jabuke imaju visok sastav antioksidanata polifenola koji su neophodni za dobro zdravlje; studije su pokazale da su ti antioksidansi i dalje u izobilju čak i kada se od jabuke prave jabukovača“, kaže Mekgregor.

Фернет-Бранца помаже варењу

Цорбис Имагес

Фернет-Бранца-горки италијански ликер направљен по вековном породичном рецепту-пиће је избора међу куварима, барменима и љубитељима коктела. Iako čak i ljubitelji digestiva priznaju da je to stečen ukus, praktično svi se kunu u lekovitu magiju pića. Комплетна листа од 27 лековитих биљака остаје тајна, али веб локација компаније открива неке састојке, а МцГрегор каже да они заиста могу имати тоничне ефекте. „Poznato je da mešavina biljaka, posebno kardamoma, kamilice i šafrana, pomaže varenju.

Crveno za pobedu

Цорбис Имагес

Ако имате избор, пиће црног вина може бити чак и здравије од белог-али из више разлога који погодују само здрављу срца! У просеку, чаша црног вина садржи више гвожђа, магнезијума и калијума, као и лутеина и зеаксантина, који су каротеноиди који могу смањити ризик од макуларне дегенерације и катаракте, према Националној бази података о нутријентима Министарства пољопривреде Сједињених Држава. (Вино је такође једно од 5 свакодневних пића за која нисте знали да могу сагорети масти.)

Pregled za