14 недеља трудноће: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Твоја беба
• Развој близанаца у 14. недељи
• Симптоми трудноће од 14 недеља
• Мучнина
• Промене расположења
• Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу
• Кренемо
• Сексајте се
• Када позвати доктора

Промене у вашем телу

Сада када сте званично у другом тромесечју, ваша трудноћа ће се можда осећати лакше него у првом тромесечју.

Нарочито узбудљив развој је тај што сада можда „показујете“. Колико ће женски стомак почети да се показује или стрши зависиће од више фактора, као што су да ли сте раније били трудни, анатомије, облика тела и детаља било које претходне трудноће.

Ако сте успели да сачувате тајну вести о бебама од пријатеља и породице, можда ће вам бити пријатније да им то кажете сада. Побачаји у другом тромесечју су сада прошли првих 12 недеља трудноће.

Твоја беба

Ваша беба је сада дугачка између 3 и 4 инча и тежи нешто мање од 2 унци. Ваша беба сада може да прави лица, било да је то шкиљило, намрштило се или чак направило гримасу. Иако нећете моћи да их видите или осетите, бебини ситни изрази последица су можданих импулса који показују колико расте.

Ако вам је ускоро заказан ултразвук, припазите да ли беба сиса палац. Ваша беба такође вредно ради на истезању. Ускоро ће њихове руке изгледати пропорционалније остатку њиховог мајушног тела.

Да имате микроскоп, могли бисте да видите врло фину косу, названу лануго, која отприлике у то време почиње да покрива тело ваше бебе.

Отприлике 14 недеља бубрези ваше бебе могу да производе урин који се ослобађа у амнионску течност. А јетра ваше бебе почиње да производи жуч. То су оба знака да се ваша беба спрема за живот ван материце.

Развој близанаца у 14. недељи

Већина жена може чути откуцаје срца својих беба до 14. недеље доплер ултразвуком. Можете да купите један од ових уређаја за кућну употребу. Не брините ако одмах не пронађете откуцаје срца. Може бити потребно неколико покушаја да се научи како се користи.

Симптоми трудноће од 14 недеља

Неке промене које бисте могли приметити до 14. недеље укључују:

• умањена нежност дојки
• повећана енергија
• континуирано дебљање

Остале промене и симптоми које бисте могли доживети укључују:

Мучнина

Иако се код неких жена јављају симптоми јутарње мучнине до самог краја трудноће, мучнина за све жене представља мањи проблем када започне друго тромесечје. Међутим, имајте на уму да, чак и ако вам се стомак чини прикладнијим, свако мало можете навалити на мучнину.

Ако вам се осећај мучнине чини посебно јаким или вам је тешко да пребацујете било шта, можда имате хиперемезу гравидарум. Повраћање и губитак тежине су други знаци овог потенцијално опасног стања.

Јутарња мучнина вероватно неће наштетити вама или вашој беби. Али ако сте забринути због трајних симптома, назовите свог лекара како бисте били сигурни да ви и ваша беба добијате довољно хранљивих састојака.

Ако вам је и даље лоше, постоје ствари које вам могу помоћи. Прво, покушајте да не једете превише одједном. Неколико мањих оброка може да донесе мање мучнине од једног великог оброка.

Пијте пуно течности и обратите пажњу на своја чула. Ако вам одређени мириси, попут киселих краставаца или сирћета, на пример, или температуре, попут врућине, погоршавају мучнину, за сада је најбоље да избегнете.

Ђумбир такође може помоћи. Ђумбир обично можете пронаћи у продавници прехрамбених производа. Додајте га чају, смутијима или води. Такође можете покушати да попијете ђумбир але или да једете жвакаће ђумбир.

Промене расположења

Одрастање људског бића у вама је огроман подухват и доживећете много промена које се спремају. Хормони могу изазвати промене расположења. Али други узроци укључују физичке промене, стрес и умор.

Промене расположења су врло чест део трудноће код многих жена, али можда ћете приметити да вам се расположење стабилизира током другог тромесечја.

Желећете да се одморите што више можете и нађете пријатеља за разговор ако сте под стресом због многих непознаница мајчинства.

Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу

Кренемо

Сада када сте у другом тромесечју, право је време да започнете рутину вежбања примерену трудноћи.

Искористите сваку додатну енергију коју имате ове недеље. Ако се будите освежени, покушајте да се уклопите у 15-минутну јутарњу шетњу. Ако ваша енергија достигне врхунац поподне или увече, посетите локални час пренаталног вежбања. Јога, водени аеробик и пешачке групе су одличне могућности. Ако већ редовно вежбате, наставите рутину којом срце откуцава аеробном брзином 3 до 7 дана недељно.

Можда ћете уочити да вам редовна рутина вежбања у целини даје осећај бољег. Такође можете размислити о проналажењу партнера за вежбање који може да учествује у радостима и страховима од трудноће.

Сексајте се

Још један бонус што више нема мучнине је то што бисте можда били склонији сексуалној активности. Будући да ваш стомак још увек није непријатно велик, сада је сјајно време да уживате у додатној вези са партнером.

Можда ћете желети и да имате секс чешће сада када сте трудни, јер вам додатна крв тече испод линије струка. То је још један начин да останете активни. И потпуно је сигурно осим ако вам лекар није другачије препоручио.

Када позвати доктора

Доживљај било ког од следећих симптома може оправдати позив лекару:

• вагинално крварење
• цурење течности
• грозница
• јаки болови у стомаку
• главобоља
• замагљен вид

Можда ћете желети да се обратите свом лекару ако и даље имате редовне или погоршане јутарње мучнине. Постоје начини да обезбедите да ви и ваша беба уносите потребне хранљиве састојке.