Аутор: Vivian Patrick
Датум Стварања: 14 Јуни 2021
Ажурирати Датум: 20 Новембар 2024
Anonim
Слова - пароли.Джеймс Манган. 1 Секрет легкой жизни.
Видео: Слова - пароли.Джеймс Манган. 1 Секрет легкой жизни.

Садржај

Манган је минерал који се налази у неколико намирница, укључујући орахе, махунарке, семе, чај, интегралне житарице и лиснато зелено поврће. Сматра се неопходним хранљивим састојком, јер тело захтева да правилно функционише. Људи користе манган као лек.

Манган се користи за недостатак мангана. Такође се користи за слабе и ломљиве кости (остеопороза), остеоартритис и друга стања, али нема добрих научних доказа који подржавају ову употребу.

Свеобухватна база података о природним лековима оцењује ефикасност на основу научних доказа према следећој скали: Ефективно, вероватно делотворно, могуће делотворно, могуће неефикасно, вероватно неефикасно, неефикасно и недовољно доказа за оцену.

Оцене ефикасности за МАНГАН су следећи:

На снази за ...

  • Недостатак мангана. Узимање мангана орално или давање мангана интравенозно (ИВ) помаже у лечењу или спречавању ниског нивоа мангана у телу. Такође, узимање мангана на уста заједно са осталим витаминима и минералима може поспешити раст деце која имају низак ниво мангана у земљама у развоју.

Недовољно доказа за оцену ефикасности за ...

  • Поленска грозница. Чини се да употреба спреја за нос са сланом водом са додатком мангана смањује епизоде ​​акутне пелудне грознице, али обичан спреј са сланом водом може деловати једнако добро.
  • Болест плућа која отежава дисање (хронична опструктивна плућна болест или ХОБП). Рана истраживања показују да давање мангана, селена и цинка интравенозно (до ИВ) може помоћи људима са погоршаном ХОБП да самостално дишу без помоћи машине.
  • Дојенчад рођена са тежином мањом од 2500 грама (5 фунти). Нека истраживања су открила да жене са превисоким или прениским нивоом мангана могу имати веће шансе да роде мушко одојче са малом порођајном тежином. То није био случај са женском новорођенчади. Нејасно је да ли узимање додатка мангана током трудноће може помоћи у спречавању мале порођајне тежине код мушкараца.
  • Гојазност. Рана истраживања показују да узимање одређеног производа који садржи манган, 7-оксо-ДХЕА, Л-тирозин, екстракт корена шпароге, холин битартрат, инозитол, бакар глуконат и калијум јодид устима током 8 недеља може благо смањити тежину код људи са прекомерном тежином. Нејасно је да ли само узимање мангана утиче на тежину.
  • Остеоартритис. Узимање одређеног производа који садржи манган, глукозамин хидрохлорид и хондроитин сулфат путем уста током 4 месеца побољшава бол и способност обављања нормалних активности код људи са остеоартритисом колена и доњег дела леђа. Међутим, многе студије показују да узимање глукозамина и хондроитина без мангана може помоћи у лечењу остеоартритиса. Стога су ефекти мангана нејасни.
  • Слабе и ломљиве кости (остеопороза). Узимање мангана орално у комбинацији са калцијумом, цинком и бакром смањује губитак кичмене кости код старијих жена. Такође, чини се да узимање одређеног производа који садржи манган, калцијум, витамин Д, магнезијум, цинк, бакар и бор током једне године побољшава коштану масу код жена са слабим костима. Међутим, многа истраживања показују да узимање калцијума и витамина Д без мангана може помоћи у лечењу остеопорозе. Стога су ефекти мангана нејасни.
  • Предменструални синдром (ПМС). Рана истраживања показују да узимање мангана заједно са калцијумом помаже у побољшању симптома ПМС-а, укључујући бол, плач, усамљеност, анксиозност, немир, раздражљивост, промене расположења, депресију и напетост. Истраживачи нису сигурни да ли је побољшање последица калцијума, мангана или њихове комбинације.
  • Дојенчад са порођајном тежином испод 10. перцентила. Нека истраживања су открила да жене са превисоким или прениским нивоом мангана могу имати веће шансе за порођај мушке новорођенчади са родном тежином испод 10тх перцентил. То није био случај са женском новорођенчади. Нејасно је да ли узимање додатка мангана током трудноће може помоћи у спречавању мале порођајне тежине код мушкараца.
  • Зарастање рана. Прва истраживања показују да наношење завоја који садржи манган, калцијум и цинк на хроничне ране коже током 12 недеља може побољшати зарастање рана.
  • Анемија.
  • Други услови.
Потребно је више доказа да би се оценила ефикасност мангана за ове намене.

Манган је основни хранљиви састојак укључен у многе хемијске процесе у телу, укључујући прераду холестерола, угљених хидрата и протеина. Такође може бити укључен у формирање костију.

Када се узима на уста: Манган је ВЕЛИКО СИГУРНО за већину одраслих када се узимају орално у количинама до 11 мг дневно. Међутим, људи који имају проблема са ослобађањем мангана из тела, као што су људи са болестима јетре, могу да имају нежељене ефекте када узимају мање од 11 мг дневно. Узимање више од 11 мг дневно кроз уста је МОГУЋЕ СИГУРНО за већину одраслих.

Када га даје ИВ: Манган је ВЕЛИКО СИГУРНО када га даје ИВ као део парентералне исхране под надзором здравственог радника. Генерално се препоручује да парентерална исхрана не даје више од 55 мцг мангана дневно, посебно када се користи дугорочно. Примање више од 55 мцг мангана дневно до ИВ као део парентералне исхране је МОГУЋЕ СИГУРНО за већину одраслих.

Када се удише: Манган је ВЕЛИКО СИГУРНО када их одрасли удишу дуже време. Вишак мангана у телу може изазвати озбиљне нежељене ефекте, укључујући лоше здравље костију и симптоме који подсећају на Паркинсонову болест, попут тресења (дрхтање).

Посебне мере предострожности и упозорења:

Деца: Узимање мангана кроз уста је ВЕЛИКО СИГУРНО за децу од 1 до 3 године у количинама мањим од 2 мг дневно; за децу од 4 до 8 година у количинама мањим од 3 мг дневно; за децу од 9 до 13 година у количинама мањим од 6 мг дневно; а за децу од 14 до 18 година у количинама мањим од 9 мг дневно. Манган у већим дозама од описаних је МОГУЋЕ СИГУРНО. Разговарајте са својим здравственим радником пре него што деци дате манган. Високе дозе мангана могу изазвати озбиљне нежељене ефекте. Манган је ВЕЛИКО СИГУРНО када их деца удишу.

Трудноћа и дојење: Манган је ВЕЛИКО СИГУРНО код трудница или дојиља одраслих жена старих 19 година или старијих када се узимају орално у дозама мањим од 11 мг дневно. Међутим, труднице и дојиље млађе од 19 година треба да ограниче дозе на мање од 9 мг дневно. Манган је МОГУЋЕ СИГУРНО када се узимају устима у већим дозама. Дозе веће од 11 мг дневно имају већу вероватноћу да изазову озбиљне нежељене ефекте. Узимање превише мангана такође може смањити родност мушке новорођенчади. Манган је ВЕЛИКО СИГУРНО када их удахну жене које су трудне или доје.

Дуготрајна болест јетре: Људи са дуготрајном болешћу јетре имају проблема са ослобађањем од мангана. Манган се код ових људи може накупити и изазвати тресење, менталне проблеме попут психозе и друге нежељене ефекте. Ако имате болест јетре, пазите да не уносите превише мангана.

Недостатак гвожђа анемија: Чини се да људи са анемијом недостатка гвожђа апсорбују више мангана него други људи. Ако имате ово стање, пазите да не уносите превише мангана.

Исхрана која се даје интравенозно (ИВ). Људи који интравенозно примају храну (ИВ) имају повећан ризик од нежељених ефеката због мангана.

Умерено
Будите опрезни са овом комбинацијом.
Антибиотици (кинолонски антибиотици)
Манган се може везати за кинолоне у стомаку. Ово смањује количину кинолона које тело може да апсорбује. Узимање мангана заједно са неким кинолонима може смањити њихову ефикасност. Да бисте избегли ову интеракцију, узимајте додатке мангана најмање један сат после хинолонских антибиотика.
Неки хинолони укључују ципрофлоксацин (Ципро), гемифлоксацин (Фацтиве), левофлоксацин (Левакуин), моксифлоксацин (Авелок) и други.
Антибиотици (тетрациклински антибиотици)
Манган се може везати за тетрациклине у стомаку. Ово смањује количину тетрациклина који тело може да апсорбује. Узимање мангана са тетрациклинима може смањити ефикасност тетрациклина. Да бисте избегли ову интеракцију, узимајте манган два сата пре или четири сата након узимања тетрациклина.

Неки тетрациклини укључују демеклоциклин (децломицин), миноциклин (миноцин) и тетрациклин (акромицин).
Лекови за ментална стања (антипсихотични лекови)
Неки људи узимају антипсихотичне лекове за лечење менталних болести. Неки истраживачи верују да узимање одређених антипсихотичних лекова заједно са манганом може погоршати нежељене ефекте мангана код неких људи.
Калцијум
Узимање калцијума заједно са манганом може смањити количину мангана коју тело може да унесе.
ИП-6 (фитинска киселина)
ИП-6 који се налази у храни, попут житарица, орашастих плодова и пасуља, и у суплементима може смањити количину мангана који тело уноси. Уносите манган најмање два сата пре или два сата након једења хране која садржи ИП-6.
Гвожђе
Узимање гвожђа заједно са манганом може смањити количину мангана коју тело може да унесе.
Цинк
Узимање цинка заједно са манганом може повећати количину мангана коју тело може да унесе. То може повећати нежељене ефекте мангана.
Дебео
Уношење мале количине масти може смањити количину мангана који тело може да апсорбује.
Протеини млека
Додавање млечних протеина у исхрану може повећати количину мангана који тело може да апсорбује.
У научним истраживањима су проучаване следеће дозе:

ОДРАСЛИ
УСТИМА:
  • Генерал: Нису утврђени препоручени додаци исхрани (РДА) за манган. Када не постоје РДА за хранљиве материје, одговарајући унос (АИ) користи се као водич. АИ је процењена количина хранљиве материје коју користи група здравих људи и за коју се претпоставља да је довољна. Дневни нивои адекватног уноса (АИ) за манган су: мушкарци узраста од 19 година и више, 2,3 мг; жене од 19 година и старије, 1,8 мг; труднице старости 14 до 50 година, 2 мг; дојиље, 2,6 мг.
  • Утврђени су толерантни горњи нивои уноса (УЛ), највиши ниво уноса код којег се не очекују нежељени нежељени ефекти, за манган. Дневне УЛ за манган су: за одрасле особе старије од 19 година (укључујући труднице и дојиље), 11 мг.
ДО ИВ:
  • За низак ниво мангана у телу (недостатак мангана): За спречавање недостатка мангана код одраслих користи се укупна парентерална исхрана која садржи до 200 мцг елементарног мангана дневно. Препоручена дневна доза мангана у дуготрајној употреби укупне парентералне исхране је ≤ 55 мцг дневно.
ДЕЦА
УСТИМА:
  • Генерал: Нису утврђене препоручене дијететске дозе (РДА) за манган. Када не постоје РДА за хранљиве материје, одговарајући унос (АИ) користи се као водич. АИ је процењена количина хранљивих састојака коју користи група здравих људи и за коју се претпоставља да је довољна. У новорођенчади и деце, дневни нивои адекватног уноса (АИ) за манган су: новорођенчад рођена до 6 месеци, 3 мцг; 7 до 12 месеци, 600 мцг; деца од 1 до 3 године, 1,2 мг; 4 до 8 година 1,5 мг; дечаци од 9 до 13 година, 1,9 мг; дечаци од 14 до 18 година, 2,2 мг; и девојчице од 9 до 18 година, 1,6 мг. Утврђени су толерантни горњи нивои уноса (УЛ), највиши ниво уноса код којег се не очекују нежељени нежељени ефекти, за манган. Дневне УЛ за манган за децу су: деца од 1 до 3 године, 2 мг; 4 до 8 година, 3 мг; 9 до 13 година, 6 мг; и 14 до 18 година (укључујући труднице и дојиље), 9 мг.
ДО ИВ:
  • За низак ниво мангана у телу (недостатак мангана): За спречавање недостатка мангана код деце користи се укупна парентерална исхрана која садржи 2-10 мцг или до 50 мцг елементарног мангана дневно.
Аминоат де Манганесе, Асцорбате де Манганесе, Цхлоруре де Манганесе, Цитрате де Манганесе, Цомплеке Аспартате де Манганесе, Диокиде де Манганесе, Глуцонате де Манганесе, Глицеропхоспхате де Манганесе, Манганесе Манганесе Манганесе Манганесе Манганесе Манганесе Аминокисел Манганесе Аминокисел Манганесе Аминокисел Манганесе Аминокисел Манганесе Аминокисел Манганес Аминокисел Манганес Аминокисел Манганес Аминокисел Манганес Аминокисел Манганес Аминокисел Манганес Аминокисел Манган, Аминокисел Манган Манганов хлорид, манганов хлоридтетрахидрат, манганов цитрат, манганов диоксид, манганов глуконат, манганов глицерофосфат, манганов сулфат, манганов сулфат монохидрат, манганов сулфат тетрахидрат, манганов манганов дефаган, мангазат дефаган, мангатан дехидрат, монофахидрат дехидрата

Да бисте сазнали више о томе како је написан овај чланак, погледајте Свеобухватна база података о природним лековима методологија.


  1. Ли Д, Ге Кс, Лиу З, ет ал. Повезаност између дуготрајне професионалне изложености мангану и квалитета костију међу пензионисаним радницима. Енвиронмент Сци Поллут Рес Инт 2020; 27: 482-9. Погледајте сажетак.
  2. Иамамото М, Сакураи К, Егуцхи А, ет ал .; Јапанска студијска група за животну средину и децу: Веза између нивоа мангана у крви током трудноће и величине рођења: Јапанска средина и дечија студија (ЈЕЦС). Енвиронмент Рес 2019; 172: 117-26. Погледајте сажетак.
  3. Кресовицх ЈК, Булка ЦМ, Јоице БТ, ет ал. Запаљиви потенцијал дијететског мангана у кохорти старијих мушкараца. Биол Траце Елем Рес 2018; 183: 49-57. дои: 10.1007 / с12011-017-1127-7. Погледајте сажетак.
  4. Грассо М, де Винцентиис М, Аголли Г, Цилурзо Ф, Грассо Р. Ефикасност дуготрајног тока назалног спреја Стеримар Мн за лечење стопа рецидива акутног алергијског ринитиса код пацијената са хроничним алергијским ринитисом. Друг Дес Девел Тхер 2018; 12: 705-9. дои: 10.2147 / ДДДТ.С145173. Погледајте сажетак.
  5. . Хо ЦСХ, Хо РЦМ, Куек АМЛ. Хронична токсичност на манган повезана са волтажно повезаним антителима калијумовог канала у релапсном неуропсихијатријском поремећају. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх 2018; 15. пии: Е783. дои: 10.3390 / ијерпх15040783. Погледајте сажетак.
  6. Бакер Б, Али А, Исенринг Л. Препоруке за суплементацију мангана одраслим пацијентима који примају дуготрајну кућну парентералну исхрану: анализа додатних доказа. Нутр Цлин Працт 2016; 31: 180-5. дои: 10.1177 / 0884533615591600. Погледајте сажетак.
  7. Сцхух МЈ. Могућа Паркинсонова болест изазвана хроничним узимањем додатка мангана. Консултујте Пхарм. 2016; 31: 698-703. дои: 10.4140 / ТЦП.н.2016.698. Погледајте сажетак.
  8. Ванек ВВ, Борум П, Буцхман А, ет ал. А.С.П.Е.Н. позиција: препоруке за промене у комерцијално доступним парентералним мултивитаминским производима и производима са више микроелемената. Нутр Цлин Працт.2012; 27: 440-491.дои: 10.1177 / 0884533612446706 Погледајте сажетак.
  9. Саире ЕВ, Смитх РВ. Композиционе категорије античког стакла. Сциенце 1961; 133: 1824-6. Погледајте сажетак.
  10. Цхалмин Е, Вигнауд Ц, Саломон Х, ет ал. Минерали откривени у палеолитским црним пигментима трансмисијском електронском микроскопијом и апсорпцијом микро-рендгенских зрака у близини структуре. Примењена физика А 2006; 83: 213-8.
  11. Зенк, Ј. Л., Хелмер, Т. Р., Кассен, Л. Ј. и Кусковски, М. А. Ефекат 7-КЕТО НАТУРАЛЕАН на губитак тежине: рандомизирано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање. Актуелна терапијска истраживања (ЦУРР ТХЕР РЕС) 2002; 63: 263-272.
  12. Вада, О. и Ианагисава, Х. [Елементи у траговима и њихове физиолошке улоге]. Ниппон Ринсхо ​​1996; 54: 5-11. Погледајте сажетак.
  13. Салдуцци, Ј. и Планцхе, Д. [Терапијско испитивање код пацијената са спазмофилијом]. Сем.Хоп. 10-7-1982; 58: 2097-2100. Погледајте сажетак.
  14. Киес, Ц. В. Коришћење минерала код вегетаријанаца: утицај промене у уносу масти. Ам Ј Цлин Нутр 1988; 48 (3 Суппл): 884-887. Погледајте сажетак.
  15. Саудин, Ф., Гелас, П. и Боулетреау, П. [Елементи у траговима у вештачкој исхрани. Уметност и пракса]. Анн Фр.Анестх.Реаним. 1988; 7: 320-332. Погледајте сажетак.
  16. Немери, Б. Токсичност метала и респираторни тракт. Еур Респир.Ј 1990; 3: 202-219. Погледајте сажетак.
  17. Мехта, Р. и Реилли, Ј. Ј. Нивои мангана код дуготрајне жутице код пацијента са укупном парентералном исхраном: појачавање токсичности халоперидола? Приказ случаја и преглед литературе. ЈПЕН Ј Парентер.Ентерал Нутр 1990; 14: 428-430. Погледајте сажетак.
  18. Јанссенс, Ј. и Ванденбергхе, В. Дистониц спуштају ход стопалима код пацијента са манганизмом. Неурологија 8-31-2010; 75: 835. Погледајте сажетак.
  19. Ел-Аттар, М., Саид, М., Ел-Ассал, Г., Сабри, НА, Омар, Е. и Асхоур, Л. Нивои серумских елемената у траговима код пацијента са ХОБП: веза између додавања микроелемената и периода механичка вентилација у рандомизираном контролисаном испитивању. Респирологија. 2009; 14: 1180-1187. Погледајте сажетак.
  20. Давидссон, Л., Цедерблад, А., Лоннердал, Б. и Сандстром, Б. Ефекат појединих дијеталних компонената на апсорпцију мангана код људи. Ам Ј Цлин Нутр 1991; 54: 1065-1070. Погледајте сажетак.
  21. Ким, Е. А., Цхеонг, Х. К., Јоо, К. Д., Схин, Ј. Х., Лее, Ј. С., Цхои, С. Б., Ким, М. О., Лее, ИуЈ и Канг, Д. М. Ефекат изложености мангану на неуроендокрини систем код заваривача. Неуротоксикологија 2007; 28: 263-269. Погледајте сажетак.
  22. Јианг, И. и Зхенг, В. Кардиоваскуларне токсичности након излагања мангану. Цардиовасц.Токицол 2005; 5: 345-354. Погледајте сажетак.
  23. Зиеглер, У. Е., Сцхмидт, К., Келлер, Х. П. и Тхиеде, А. [Лечење хроничних рана алгинатним преливом који садржи калцијум цинк и манган]. Фортсцхр.Мед Ориг. 2003; 121: 19-26. Погледајте сажетак.
  24. Гербер, Г. Б., Леонард, А. и Хантсон, П. Карциногеност, мутагеност и тератогеност једињења мангана. Црит Рев Онцол Хематол. 2002; 42: 25-34. Погледајте сажетак.
  25. Финлеи, Ј. В. Апсорпција и задржавање мангана код младих жена повезана је са концентрацијом феритина у серуму. Ам Ј Цлин Нутр 1999; 70: 37-43. Погледајте сажетак.
  26. МцМиллан, Д. Е. Кратка историја токсичности неуро-понашања мангана: нека питања без одговора. Неуротоксикологија 1999; 20 (2-3): 499-507. Погледајте сажетак.
  27. Беневоленскаиа, ЛИ, Тороптсова, НВ, Никитинскаиа, ОА, Схарапова, ЕП, Короткова, ТА, Розхинскаиа, ЛИ, Марова, ЕИ, Дзеранова, ЛК, Молитвословова, НН, Мен'схикова, ЛВ, Грудинина, ОВ, Лесниак, ОМ, Евстигнеева, ЛП, Сметник, ВП, Схестакова, ИГ и Кузнетсов, СИ [Витрум остеомаг у превенцији остеопорозе код жена у постменопаузи: резултати упоредног отвореног мултицентричног испитивања]. Тер.Аркх. 2004; 76: 88-93. Погледајте сажетак.
  28. Рандхава, Р. К. и Каватра, Б. Л. Ефекат дијететских протеина на апсорпцију и задржавање Зн, Фе, Цу и Мн код девојчица пре адолесценције. Нахрунг 1993; 37: 399-407. Погледајте сажетак.
  29. Ривера ЈА, Гонзалез-Цоссио Т, ​​Флорес М, ет ал. Више додатака микроелементима повећава раст мексичке новорођенчади. Ам Ј Цлин Нутр. 2001. новембар; 74: 657-63. Погледајте сажетак.
  30. Добсон АВ, Ериксон КМ, Асцхнер М. Неуротоксичност мангана. Анн Н И Ацад Сци 2004; 1012: 115-28. Погледајте сажетак.
  31. Поверс КМ, Смитх-Веллер Т, Франклин ГМ, ет ал. Ризици Паркинсонове болести повезани са уносом гвожђа, мангана и других хранљивих састојака у исхрани. Неурологи 2003; 60: 1761-6 .. Погледајте сажетак.
  32. Лее ЈВ. Опијеност манганом. Арцх Неурол 2000; 57: 597-9 .. Погледајте сажетак.
  33. Дас А Јр, Хаммад ТА. Ефикасност комбинације ФЦХГ49 глукозамин хидрохлорида, ТРХ122 натријум хондроитин сулфата ниске молекуларне тежине и манган аскорбата у лечењу остеоартритиса колена. Остеоартритисна хрскавица 2000; 8: 343-50. Погледајте сажетак.
  34. Одбор за храну и исхрану, Медицински институт. Дијетални референтни уноси за витамин А, витамин К, арсен, бор, хром, бакар, јод, гвожђе, манган, молибден, никл, силицијум, ванадијум и цинк. Васхингтон, ДЦ: Натионал Ацадеми Пресс, 2002. Доступно на: ввв.нап.еду/боокс/0309072794/хтмл/.
  35. Леффлер ЦТ, Пхилиппи АФ, Леффлер СГ, ет ал. Глукозамин, хондроитин и манган аскорбат за дегенеративну болест зглобова колена или крижа: рандомизирана, двоструко слепа, плацебо контролисана пилот студија. Мил Мед 1999; 164: 85-91. Погледајте сажетак.
  36. Фрееланд-Гравес ЈХ. Манган: основни хранљиви састојак за људе. Нутр Тодаи 1988; 23: 13-9.
  37. Фрееланд-Гравес ЈХ, Турнлунд ЈР. Разматрање и процена приступа, крајњих тачака и парадигми за препоруке о исхрани од мангана и молибдена. Ј Нутр 1996; 126: 2435С-40С. Погледајте сажетак.
  38. Пенланд ЈГ, Јохнсон ПЕ. Ефекти калцијума и мангана у исхрани на симптоме менструалног циклуса. Ам Ј Обстет Гинецол 1993; 168: 1417-23. Погледајте сажетак.
  39. Могхисси КС. Ризици и користи од додатака исхрани током трудноће. Обстет Гинецол 1981; 58: 68С-78С. Погледајте сажетак.
  40. О’Делл БЛ. Интеракције минерала релевантне за потребе хранљивих састојака. Ј Нутр 1989; 119: 1832-8. Погледајте сажетак.
  41. Криегер Д, Криегер С, Јансен О, ет ал. Манган и хронична хепатична енцефалопатија. Ланцет 1995; 346: 270-4. Погледајте сажетак.
  42. Фрееланд-Гравес ЈХ, Лин ПХ. Унос мангана у плазму под утицајем оралног оптерећења мангана, калцијума, млека, фосфора, бакра и цинка. Ј Ам Цолл Нутр 1991; 10: 38-43. Погледајте сажетак.
  43. Страусе Л, Салтман П, Смитх КТ, ет ал. Губитак кичмене кости код жена у постменопаузи, допуњен калцијумом и минералима у траговима. Ј Нутр 1994; 124: 1060-4. Погледајте сажетак.
  44. Хаусер РА, Зесиевицз ТА, Мартинез Ц, ет ал. Манган у крви корелира са променама магнетне резонанце мозга код пацијената са болестима јетре. Цан Ј Неурол Сци 1996; 23: 95-8. Погледајте сажетак.
  45. Баррингтон ВВ, Англе ЦР, Виллцоцксон НК, ет ал. Аутономна функција код радника од легура мангана. Енвирон Рес 1998; 78: 50-8. Погледајте сажетак.
  46. Зхоу ЈР, Ердман ЈВ Јр. Фитинска киселина у здрављу и болестима. Црит Рев Фоод Сци Нутр 1995; 35: 495-508. Погледајте сажетак.
  47. Ханстен ПД, Хорн ЈР. Анализа и управљање интеракцијама лекова Ханстен и Хорн. Ванцоувер, ЦАН: Аппл Тхерапеут, 1999.
  48. Млади ДС. Ефекти лекова на клиничко лабораторијске тестове 4. изд. Вашингтон: ААЦЦ Пресс, 1995.
  49. Чињенице и упоређивање лекова. Олин БР, изд. Ст. Лоуис, МО: Чињенице и поређења. (ажурира се месечно).
  50. МцЕвои ГК, ур. АХФС информације о лековима. Бетхесда, МД: Америчко друштво фармацеута здравственог система, 1998.
Последњи преглед - 24.04.2020

Свеже Публикације

Zašto volim da trčim, čak i kada je moja brzina spora

Zašto volim da trčim, čak i kada je moja brzina spora

Апликација Нике на мом телефону, коју користим за праћење својих трчања, тражи од мене да сваку оценим када завршим на скали „Осећала сам се незаустављиво!“ (насмејано лице!) до „Повредио сам се“ (туж...
Овај слани рецепт за вафле од кукурузног хлеба учиниће да заувек заборавите на јаворов сируп

Овај слани рецепт за вафле од кукурузног хлеба учиниће да заувек заборавите на јаворов сируп

Када се прави од здравих житарица, омиљени доручак се претвара у задовољавајући подневни (или на крају дана) оброк. Počnite a ovim receptom za kukuruzni hleb od Pamele alcman, autora kuvara Китцхен Ма...