20 славних особа које су фит

Садржај

• Џенифер Лопез
• LeAnn Rajmes
• Рицки Лаке
• Кирстие Аллеи
• Kelly Osbourne
• Минние Дривер
• Pink
• Брооке Бурке
• Ерин Андревс
• Цармен Елецтра
• Julianne Hough
• Vanessa Simons
• Келли Рипа
• Древ Барриморе
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Марие Осмонд
• Vanessa Williams
• Ева Лонгориа
• Јанет Јацксон
• Pregled za

Кад је помисао да ћете провести 30 минута на траци за трчање једнако привлачна као и коријенски канал, вријеме је да протресете ту досадну рутину вјежбања. А савршен начин да га протресете је да га само протресете (то је ваш плијен, ваш стваралац новца, оно што вам је мама дала или како год више волите да га зовете)!

Slavne ličnosti se razbole od iste stare rutine znojenja, baš kao i mi ostali. Овде вам показујемо 20 звездица које плие, Зумба и обични стари плешу на путу до фитнеса.

Џенифер Лопез

Певачица се претворила у глумицу и постала је амерички идол судија је почела као "мушица" у Фок -овој хит емисији У живој боји почетком 90 -их. Dakle, nije iznenađenje Џенифер Лопез okreće se svojim plesačkim korenima da bi danas ostala u formi. Након што је 2008. добила близанце, наводно је говорила људима да је сада у "најбољој форми свог живота".

LeAnn Rajmes

Ова сеоска девојка била је нападнута због свог сјајног тела, а критичари су рекли да је "превише мршава". Али инструктор Lean Rajms' редовни Цардио Данце Фусион час у Екуиноку у ЛА-у каже да је певачица заменила тегове за своје плесне ципеле и никада се није осврнула. "ЛеАнн каже да се због ње плес осећа оснаженим, секси и самопоузданијим и воли како не гледа у сат питајући се када ће час бити готов!" каже инструкторка Илисе Бакер.

Осећање је обострано. Певачица је чак недавно на свом блогу просула о Бејкеру, приписујући јој заслуге што јој је дала "страст и слободу да поново плеше". Додала је: "Учинила ме је снажном женом, подсетила ме да се увек забављам, заборављам савршенство и поседујем оно што радиш."

Рицки Лаке

Рицки Лаке

mahala jezicima kada je premijerno predstavila vitku siluetu na početku ove sezone Плес са звездама. Бивша водитељка емисије признаје славну фаву Тхе Бар Метход која јој је помогла да се доведе у форму за емисију. Čak je navodno provela nedelju dana intenzivnog treninga Bar Methoda u ekskluzivnoj banji u Meksiku, a kasnije je na Tviteru taj trening nazvala „razbijanjem dupeta“.

Кирстие Аллеи

Nedavni boravak na Плес са звездама помогао Кирстие Аллеи изгубио пријављених 100 фунти. Iako je malo verovatno da još uvek pleše četiri sata dnevno, uspela je da održi svoj režim vežbanja – i ван тежина.

Kelly Osbourne

Други DWTS стипса, Kelly Osbourne je izgubila skoro 50 funti od takmičenja u emisiji 2009. Nedavno je pripisala zasluge The Bar Method inspirisanu baletom što joj je pomogla da „dobije mišiće“ na „mestima za koja [nije] znala da ih može dobiti“.

Минние Дривер

Goodwill Hunting

глумица Минние Дривер је последње две године 2-3 пута недељно узимала комбинацију зумбе, трбушног плеса, плиометрије и тренинга снаге познатог као ЈАМ (скраћено од Јуици Атхлетиц Мовес), каже креаторка вежбе Неда Содерквист. „Ona ima prelepo, dugačko, vitko telo i JÄM je dodatno ojačao njenu srž dok je razvijao i oblikovalo svoju siluetu“, kaže Soderkvist.

Осим што добија "издржљивост, снагу и флексибилност", додаје она, "Минние заиста може умањити потез!" Возач је чак признао своју љубав према ЈАМ -у Живите са Регисом и Келли, govoreći „To je kao južnoafrički hip-hop... držiš korak, i DOBRO je!“

Pink

Још један ЈАМ поклоник, Pink, прескочила је свој пут до тела убице после бебе. „Od [povratka vežbanju], bilo je zadovoljstvo gledati i raditi sa njom“, kaže Soderkvist. "Њен циљ број један је да остане здрава и јака као жена и мајка." Da ne spominjemo one impresivne akrobacije koje radi u svojim emisijama!

Брооке Бурке

Она не само Plesali sa zvezdama i pobedila, kasnije je postala voditeljka emisije. Сада, Брооке Бурке'с уживајући у недељним ЈАМ сесијама поред звезда као што су Минние Дривер, Мира Сорвино, и Pink.

„Bruk je već u neverovatnoj formi, ali se nedavno pridružila časovima i brzo otkrila da JÄM nije šala!“ kaže kreatorka vežbe, Neda Soderkvist. "Сада сагорева часове, прати све покрете и инспирише нас остале. Она од свих људи зна и цени колико калорија плес може сагорети."

Ерин Андревс

Рад са тренером из Лос Анђелеса Мариом Сербаном (који је специјализован за помагање плесачима да се заштите од повреда током такмичења) помогао је овој спортисткињи да уђе у финале. Povreda je izazvala Ерин Андревс да позове Сербанову помоћ док се такмичила у 10. сезони Плес са звездама. "Повредио сам леђа током четврте недеље емисије. Под Мариовом бригом, не само да сам могао да плешем те недеље, већ сам остао на такмичењу до самог краја. Знам да моје тело не би издржало три месеци опсежне плесне обуке без Марија ", рекао је Андревс.

Цармен Елецтра

Без обзира да ли се слажете са тим или не, плес на мотки је облик плеса и Цармен Елецтра приписује јој заслугу за балаву фигуру. Звезда, која је започела као плесачица у емисији забавног парка почетком 90 -их, на крају је створила своју линију фитнес ДВД -ова са аеробним стриптизом, уз помоћ тренера славних Јеннифер Галарди.

Julianne Hough

Ovo Плес са звездама про окренуо Footloose glumica ostaje u formi radeći šta drugo, ples! "Јулианне је своју каријеру изградила на својим плесним талентима", каже Галарди, која је са звездом радила на њеној ДВД серији о фитнесу Igrajte sa Julianne. "Зато смо заједно радили на осмишљавању програма који би употпунио њене природне способности како бисмо ојачали и тонизирали тело и припремили га за плес или пуцање по цео дан."

Vanessa Simons

Polovina dizajnerskog dua za liniju Pastry, zvezdu MTV-a Рун'с Хоусе и Татине девојке је поклоник забавне вежбе која представља спој јоге, вајарства и кардио плеса под називом Иога Бооти Баллет. „То је добар начин да се опустите, обликујете и заплешете уз своју омиљену музику“ Ванесса Симмонс каже. "То је тако забавно; заборављате да вежбате!"

Келли Рипа

Као самозвани „буцмасти тинејџер“ који се појавио у емисији Данце Парти УСА, Келли Рипа прешао је дуг пут од тих дана. Иако наводно ради мешавину интензивних вежби попут вожње бицикла, склекова и популарног Пхисикуе 57, једном је показала СХАПЕ један од својих омиљених тонизирајућих покрета познатих као Тхигх Данцинг Хоме Воркоут.

Древ Барриморе

Додати Древ Барриморе на дугачак списак познатих личности које се пробијају до фитнеса помоћу методе бара инспирисане балетом. Рекла је то 2008 People Magazine "samo ti odbije dupe." Комбинујте то са трчањем, Пилатовим сесијама и правилном исхраном и то се види на убер фит постави глумица.

Eliza Dushku

Још један обожаватељ Бар методе, Елиза Дусхку rekla je to kao njen „apsolutni izbor po izboru“ ranije ove godine na Tviteru. "To čini moje telo tako zategnutim, a opet fluidnim, fleksibilnim i gracioznim", napisala je glumica na Tviteru.

Lisa Rinna

Након што је направио импресиван приказ Плес са звездама u 2006, Lisa Rinna глумио у ДВД-у за вежбање инспирисаном плесом 2008. под називом "Данце Боди Беаутифул". Касније се огласила на Твиттеру рекавши да се нада да ће Бар метода "приближити њену [дерриере] ушима". Иако не можемо потврдити да се то заиста догодило, ово прво Melrose Place zvezda je pokazala svoje poteze na Brodveju Čikago.

Марие Осмонд

Други Плес са звездама priča o uspehu u gubitku težine, Марие Осмонд izgubila više od 30 funti tokom svog boravka u emisiji, rekavši za tabloid da bi trebalo da se zove 'Ples sa izgladnjelima!' Она је такође заслужна за плес који јој је помогао да повећа мишићну масу и одсече центиметре од кукова и струка.

Vanessa Williams

Мулти-талентовани Vanessa Williams čini da održavanje forme izgleda bez napora, kada je jednom rekla SHAPE-u da joj je korišćenje usluge dostave obroka kod kuće pomoglo da zadrži kalorije pod kontrolom. Али одржавање њене фит фигуре захтева више од дијете, па кад се не зноји са својим личним тренером, Вилијамс је рекла да се окреће вежбању инспирисаном латинском познатом као Зумба.

Ева Лонгориа

Тхе Очајне домацице Познато је да је глумица уздрмала своју фитнес рутину са часом Зумбе или два. Чак је и њен лик Габби измишљени обожаватељ, који га је једном споменуо у емисији.

Јанет Јацксон

Било који обожавалац Јанет Јацксон воли је због својих плесних покрета колико и певања. Ali kako se njena težina povećavala tokom godina (jednom je navodno izgubila 60 funti za samo četiri meseca); ona uvek uspeva da se pojavi na bini i pokušava da krene, izgledajući bolje nego ikad.

Више на СХАПЕ.цом:

Vežbe slavnih za koje nikada niste čuli

Вежба за убиствене ноге Стацеи Кеиблер

10 zvezda koje laskaju svojim najboljim sredstvima

Pregled za