3 начина на која је фитнес битан на задивљујућој трци

Садржај

• Pregled za

Да ли гледаш Невероватна трка? To je kao predstava o putovanju, avanturi i fitnesu sve u jednom. Timovi dobijaju tragove, a zatim - prilično bukvalno - trkaju se širom sveta da pronađu odgovore. То је у основи крајњи лов на чистаче! (Желите доказ? Овде погледајте синоћње финале!) Иако су мозак и комуникацијске вештине (бонус поени ако можете да говорите неколико додатних језика) од огромног значаја у емисији, фитнес такође игра велику улогу у Невероватна трка. Ево како!

3 начина фитнеса су укључени Невероватна трка

1. Све је у издржљивости. Timovi na Невероватна трка uvek su u pokretu. I često puta razlika između pobede ili ne (ili hvatanja trajekta koji kreće na sledeću destinaciju) ima veze sa tim koliko se možete gurnuti - i koliko daleko i koliko brzo možete trčati sa rancem.

2.Мораш бити јак. Иако многи изазови нису физички, неки од њих јесу. Од тога да морате нешто извући и извући из воде до веслања чамцем до одређене дестинације Амазинг Раце, снага цијелог тијела је неопходна ако се заиста желите натјецати у емисији.

3. Будите флексибилни. Posedovanje i fizičke i mentalne fleksibilnosti je ključno Невероватна трка. Dok neki izazovi zahtevaju izvesno savijanje i manevrisanje tela, mnogi izazovi samo zahtevaju od takmičara da razmišljaju na svojim nogama, brzo se prilagode promenama i - ukratko - budu fleksibilni prema svemu što se dešava u ovom trenutku.

Dženifer Volters je izvršni direktor i suosnivač veb lokacija za zdrav život FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerka, trenerka za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorka grupnih vežbi, takođe je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i zdravlja za razne onlajn publikacije.

Pregled za