32 седмице трудна: симптоми, савети и још много тога

Садржај

• Промене у вашем телу
• Твоја беба
• Твин развој у 32. недељи
• Симптоми трудноће 32 недеље
• Протицање груди
• Контракције Брактон-Хицкс-а у односу на превремени порођај
• Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу
• Постројење за оброк
• Организујте бригу о деци
• Када да позовете лекара

Промене у вашем телу

Током трудноће може вам се јавити умор и други неугодни симптоми, попут жгаравице, што је уобичајено у трећем тромесечју, делимично и због ваше растуће матернице. Али ваша беба има користи од сваког дана да се налази у вашој материци, и она ће наставити да расте и развија се до датума порођаја.

Нормално је да у недељи 32 трудноће добијате 1 килограм сваке недеље. Нека вам избор оброка буде здрав, и наслоните се на свеже воће и поврће и мршаве протеине, а даље од пржене хране или слатких посластица. На тај начин ћете осигурати да добијете есенцијалне храњиве састојке који су важни и за вас и за вашу бебу.

Твоја беба

Ваша беба ће до овог тренутка трудноће тежити отприлике дужину једног листа кељ и тежити око 4 килограма. Велики део малог тела ваше бебе ближи се тачки у којој ће бити спреман за живот ван материце, али још увек треба мало посла. Док су се кости ваше бебе формирале, оне су и даље меке. Плућа бебе су још увек у завршној фази развоја. А ако вам за то буде заказан ултразвук, можда ћете моћи видети мало длаке на глави бебе.

Твин развој у 32. недељи

Плућа близанаца нису у потпуности развијена у 32 недеље, али ваше бебе ове недеље вежбају дисање користећи своје мишиће за удисање амнионске течности унутра и ван. Они такође добијају кисеоник сталном брзином преко пупчане врпце.

Лануго који је прекривао тела ваше бебе све док та тачка сада не почне да пропада. И до сада имају нокте на ногу.

Симптоми трудноће 32 недеље

Вероватно ћете наставити са симптомима трудноће све док не родите. У 32. недељи ови симптоми могу укључивати:

• умор
• жгаравица
• цурење дојке
• Брактон-Хицкс-ове контракције

Међутим, постоје ствари које можете учинити да би симптоми били лекови.

Протицање груди

Груди су можда почеле да цурију танка или жућкаста течност, што је нормално. Ова течност се зове колострум. Пуштање колострума начин је на који се ваше тело припрема за храњење бебе. Ако се течност навлачи кроз грудњак или вам је непријатно, можда ћете желети да набавите јастучиће за дојење - нема разлога да их сада не можете користити.

Контракције Брактон-Хицкс-а у односу на превремени порођај

Сада је сјајно време да се утврди разлика између превременог порођаја и Брактон-Хицкс-ове контракције. Контракције Брактон-Хицкс-а ће бити ретке, и иако се могу изненада појавити, углавном нестају скоро чим почну. Обично трају између 30 и две минуте. Такође нема ритма са Брактон-Хицкс контракцијама, што значи да се они и даље не погоршавају или зближавају.

Постоје ствари које можете да учините како бисте ублажили бол од контракција Брактон-Хицкс-а. Можете да промените шта радите. На пример, ако стојите, лезите и ако сте се одмарали, дигните се да се испружите. Чаша воде такође може помоћи. Дехидратација може довести до контракције Брактон-Хицкс-а, зато не заборавите да останете хидрирани. Чување боце са водом може вам помоћи да се сјетите да пијете, чак и док сте у покрету. Боце са водом за вишекратну употребу су такође одличан начин да пратите колико воде пијете.

Светска здравствена организација (СЗО) процењује да се 15 милиона беба роди превремено током године, што значи пре 37 недеља трудноће. Превремени порођај може се догодити код сваке жене, тако да треба бити свестан.

Ако контракције које осећате постају редовне или ако почнете да видите бол с крересовим узорком, може постојати разлог за забринутост. Притисак на карлице још је један знак превременог порођаја, посебно ако осећате бол и искључивање више од сат времена. Било који знак превременог порођаја требао би изазвати позив лекару. Ако вам вода пукне, одмах потражите помоћ.

Ако се упустите у преурањени порођај, покушајте да не паничарите. Бебе рођене у 32. недеље имају много већу стопу преживљавања од оне рођене раније и обично нема дугорочних компликација.

Ствари које треба урадити ове недеље за здраву трудноћу

Ову би се недељу требало припремити када донесете нову бебу кући. Иако се ово може чинити преурањеним, биће много лакше да се ствари поставе сада умјесто да се ново дете врати кући и ви се прилагођавате свом новом животу.

Постројење за оброк

Без сумње, последња ствар о којој бисте желели да размислите када беба стигне је оно што је на вечери. Правилна исхрана изузетно је важна за ваш опоравак након порођаја. А дојиљама је потребно додатних 400 до 500 калорија дневно да би биле у току са повећаним метаболичким потребама.

Ако имате простора за замрзивач, направите и замрзните оброке сада када бисте могли да се појаве у рерни током тих првих недеља. Такође можете тражити од пријатеља или породице да дају свој допринос.

Постоје неке услуге доставе оброка које пружају услуге новим родитељима. Ово може бити скупо, али може бити леп поклон за бебе. Ако мислите да би вас занимала нека од ових услуга, обавестите неколико пријатеља или чланова породице како би могли ширити реч.

Друга опција је да сарађујете са пријатељима и породицом како бисте поставили распоред доношења оброка. Ако вам је простор у фрижидеру и замрзивачу ограничен, примање неколико касета првог дана из болнице можда неће бити од велике помоћи. Бићете запањени колико људи жели да помогне, али нисте сигурни шта ћете требати.

Организујте бригу о деци

Ако имате другу децу, требало би да почнете да планирате шта ће се догодити када уђете у порођај. Да ли постоји члан породице који је пристао да дође гледати ваше друго дете или децу? Да ли ће ваше дете остати у кући пријатеља, и ако јесте, како ће стићи тамо?

Одлична је идеја имати и резервни план у случају да се запослите пре распореда. Ако су ваша друга деца у дневном боравку или школи, проверите да ли имате план ко ће их покупити ако будете радили током дана. Обавестите школу или вртић, тако да план иде несметано.

Када да позовете лекара

Ако имате контракције или мислите да их можда имате, позовите лекара. Такође би требало да позовете лекара ако имате било који од следећих симптома:

• вагинално крварење или цурење течности
• грозница
• главобоља која неће нестати
• јак бол у трбуху или карлици
• пецкање са мокрењем
• замагљен вид