6 савета за избегавање бора

Садржај

• 1. Избегавајте прављење лица
• 2. Уклоните јастук са лица
• 3. Једите уравнотежено
• 4. Редовно вежбајте
• 5. Избегавајте пушење и пијење алкохола
• 6. Избегавајте излагање сунцу

Појава бора је нормална, посебно са годинама, и код неких људи може да изазове много непријатности и нелагодности. Постоје неке мере које могу одложити њихов изглед или их учинити мање израженим.

Следећи савети, у комбинацији са заштитом против старења, могу помоћи да кожа дуже остане млађа, лепа и без бора:

1. Избегавајте прављење лица

С времена на време је цоол направити смешна лица, али мрштећи се, шкиљећи или жмирећи, временом може створити боре и погоршати постојеће. Поред тога, шетајући улицом без сунчаних наочара, особа је стално полузатворених очију, што такође доприноси појави бора на експресији.

2. Уклоните јастук са лица

Познате као боре током спавања, настају услед сабијања лица на јастуку током целе ноћи. Ако особа има ову навику, требало би да промени положај и покуша да спава, на пример, на леђима. На тај начин неке мање боре могу нестати.

3. Једите уравнотежено

Када се добије на тежини, лице се истегне, а када га изгуби, могу се добити боре, јер се кожа можда неће вратити у првобитну величину, посебно како особа стари, јер кожа губи еластичност.

Знајте коју храну јести да бисте имали савршену кожу.

4. Редовно вежбајте

Људи који су у доброј форми, углавном имају еластичнију и здравију кожу од оних који нису у доброј физичкој форми. Због тога је важно редовно вежбати, јер подстиче антиоксидативну активност и производњу супстанци против старења.

Погледајте остале здравствене предности које вежбање има.

5. Избегавајте пушење и пијење алкохола

Цигарете могу проузроковати прерано набирање око уста због дуготрајног затезања усана да би се задржале. Поред тога, састојци пушења такође могу оштетити циркулацију крви и ћелије коже, узрокујући наборање коже.

Често узимање алкохолних пића такође доприноси стварању бора, јер лице набрекне након што пије пуно алкохола, а то привремено напреже кожу.

6. Избегавајте излагање сунцу

Сунце је један од највећих непријатеља коже, јер убрзава старење и чини фактор ризика за рак коже. Стога је веома важно избегавати најтоплије сате, носити сунчане наочаре и свакодневно наносити крему за сунчање са фактором заштите од сунца већим од 15, а наношење треба понављати свака 2 сата, посебно ако је особа на плажи или у базену .

Пратећи ове савете, могуће је спречити рану појаву бора, као и одржати добро здравље. Поред тога, постоје и неки неинвазивни естетски третмани као што су мезотерапија или микронилинг, који помажу у смањењу бора и линија изражавања, док лицу пружају сјај и виталност. Сазнајте више о мезотерапији на лицу.