Схема храњења коју препоручује лекар за своје шесто месеце

Садржај

• 6-месечни распоред храњења
• Чиме храним бебу?
• Шта не бих хранио бебу?
• Сирова мед
• Кравље млеко
• Опасности од гушења
• Одређене врсте рибе
• Шта још?
• Када да нахраним бебу?
• Како да нахраним бебу?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

6-месечни распоред храњења

Ако је ваш 6-месечник спреман за почетак чврстих намирница, можда се питате како то учинити.

Објашњавамо шта, када и како хранити вашег 6-месечника.

Чиме храним бебу?

Пре свега, запамтите да је у том узрасту мајчино млеко или формула још увек главни извор исхране за ваше новорођенче.

Чврста храна је у том узрасту само додатак, а дјетету и даље требате хранити пуно мајчиног млијека или формуле.

Купите формулу за своју бебу на мрежи.

Често је прва храна бебе житарице, попут риже или зобене каше. Неке бебе неће узимати житарице и то је у реду.

Нема штете да беба прескочи фазу житарица и крене директно на прочишћену храну, али ми предлажемо да прво испробате житарице. Додао је гвожђе које је вашој беби потребно у овом узрасту.

Поред тога, то је леп мост од чисте течне исхране мајчиног млека или формуле до чвршће хране.

Ево избора дечијих житарица које треба пробати.

Не стављајте житарице у боцу. Помијешајте га са формулом или водом и додајте кашиком.

Ако дојите, немојте да мешате мајчино млеко са житарицама првих неколико покушаја јела. Све док беба не покаже да ће га заиста појести, већина ће се житарица навити негде другде поред стомака, попут пода, главе или пладња.

Мајчино млеко је превише драгоцено да бисте га бацили, па прво помешајте житарице са мало воде. Кад вас новорођенче добро прихвати, тада га можете помешати са мајчиним млеком.

Житарице у почетку направите мало цури, ближе конзистенцији течности. Ако беба ово добро подноси, постепено је згушњавајте до конзистенције овсене каше.

Започните нудећи неколико кашика одједном. Кад се беба стегне и чини се да жели више, порадите на око 3 до 4 кашике по храњењу.

Након што беба поуздано узме житарице једном дневно недељу или две, покушајте хранити два пута дневно. Након што то поуздано урадите недељу или две, тада можете почети са прочишћеном храном.

Када је беба спремна, започните је са прочишћеном храном за бебе попут ове.

Традиционално, наранџасто и жуто поврће били су прва храна која је дала детету, али друга добра храна коју треба пробати прво су банане или авокадо.

Када дајете храну коју ваша беба није раније, дајте је најмање три дана заредом пре него што пробате другу нову храну. Ово ће вам помоћи да препознате на које намирнице ваша беба може бити алергична или нетолерантна.

Такође имајте на уму да многе касне прехрамбене навике вашег детета често почињу у дојеначкој доби. Једно истраживање из 2014. открило је да бебе које нису јеле пуно воћа или поврћа у периоду од 6- до 12 месеци, вероватно не би јеле много воћа или поврћа као старија деца.

Шта не бих хранио бебу?

Постоји само неколико намирница које бисте требали не дајте својој беби у овој фази:

Сирова мед

Ово може изазвати ботулизам код одојчета. Сачекајте 12 месеци да дјетету дате мед.

Кравље млеко

Бебе не би требале пити кравље млеко у 6 месеци. Али након што постану мало напреднији са чврстим састојцима, они могу имати мало јогурта или меког сира.

Можда га неће моћи правилно пробавити, а то може изазвати микроскопско крварење у њиховој столици.

Опасности од гушења

Можете беби дати чисту или мекану, кувану шаргарепу, али не велики, округли комад шаргарепе од којег би се могла угушити. То је тачно чак и ако храна није тврда, као што је цело грожђе.

Одређене врсте рибе

Избегавајте давати беби одређене врсте риба које садрже веће количине живе више од једном месечно. Ово укључује неке облике туне и неколико других.

Бијелог рибе, лососа и лагано конзервирану туну обично је сигурно давати чешће. Разговарајте са лекаром ако нисте сигурни које су врсте риба безбедне за бебу.

Шта још?

Осим ако постоји врло добар разлог - понекад постоје медицински разлози - најбоље је избећи давати детету сок у овој доби.

Чак 100 посто природни воћни сок садржи пуно шећера у себи. Превелики унос шећера у овом узрасту повезан је са проблемима касније у животу. Унос шећера заслађених шећером у повојима повезан је са двоструким ризиком од гојазности у доби од 6 година.

Приметићете да постоји врло мало намирница које треба избегавати. На списку значајно недостају намирнице попут јаја, кикирикија и јагода.

Традиционално, педијатри су рекли родитељима да одлажу ове намирнице, у нади да ће спречити алергије на храну. Али нова истраживања показала су да рано уношење ових намирница заправо може помоћи у спречавању алергија.

Запамтите, храна мора бити у облику који не представља опасност од гушења. На пример, примећен је сићушан шлаг на маслацу кикирикија на банани - али не цео кикирики.

Разговарајте са лекаром ако сте забринути због потенцијалних алергија због породичне анамнезе или ако је ваше дете можда имало алергијску реакцију (знаци укључују осип, повраћање или пролив).

Назовите 911 одмах ако ваше дете има тешке симптоме, попут проблема са дисањем.

Када да нахраним бебу?

Америчко удружење за педијатрију препоручује одлагање чврстих материја до 6 месеци.

Ако раније почнете да узимате чврсте материје, беба може да доји мање, што ће узроковати да се мајчино млеко пресуши. Прерано ако почнете такође може довести до исхране која садржи мало протеина, масти и других хранљивих материја.

С друге стране, немојте да започињете храну много касније од 6 месеци, јер предуго чекање може да проузрокује проблеме са исхраном.

За неку децу постоји могућност прилика. Ако предуго чекате да се покрену чврсти састојци, изгледа да их "неће добити", па ће им можда требати говор или окупациони терапеут да им помогну да науче како јести чврсту супстанцу.

Запамтите да полако уносите чврсте материје својој беби, тако да нема потребе да се крећете пребрзо.

Ваше дојенче у овој фази вероватно пије мајчино млеко или формулу од шест до осам пута дневно. Циљ је, узраста до 1. године, натерати их да једу око шест пута дневно:

• доруцак
• поднева закуска
• руцак
• морска поподневна ужина
• вечера
• ужина прије спавања

Родитељи обично дете хране крутинама ујутро у почетку, а затим додају чврсти део вечерњем оброку мало касније. Али, наравно, можете хранити бебу кад год желите.

Ми вам препоручујемо да ако први пут дајете храну, да је дате раније током дана, тако да можете видети било какву реакцију детета.

И немојте да започнете твар кад беба гладни и плаче. Ако су у том стању, нахраните их мајчиним млеком или формулом, али можда не целом храном.

Желите да још увек имају мало простора за житарице. Затим им након житарица додајте остатак мајчиног млека или формуле.

Такође их можете покушати хранити мало пре њихове дојке или флаше, у време када су можда довољно гладни да пробају чврсти део, али не превише гладни да би били бесни.

Не постоји погрешан начин да то учините, па експериментишите и видите шта вам се беба више свиђа.

Како да нахраним бебу?

Када дјетету дајете чврсте материје, пазите да сједи усправно у високој столици, окован сигурносним појасом. Проверите да ли је лежиште добро.

Када дајете житарице или чисту храну, ставите је мало на кашику, а кашику ставите у бебина уста. Многе бебе ће жељно отворити уста и узети кашику. Некима ће можда требати мало наклона.

Ако не отворе уста, додајте кашику уснама и погледајте да ли реагују. Немојте никада сипати кашику у уста.

Оброци би требали бити угодни, тако да немојте присиљавати бебу да једе ако не жели. Ако одбију у почетку, то може бити знак да нису спремни.

Ако неко време једу круте састојке, а нешто одбију, можда је то да им се та храна не свиђа или је једноставно не занимају. Зато следите њихове знакове.

Разговарајте са лекаром ако беба не занима узимање чврстих материја након неколико недеља или ако има проблема са храњењем, попут гушења, гажења или повраћања.

Покушајте да цела породица једе заједно, јер се показало да има позитивне ефекте на дететов развој и повезаност са породицом.