7 тајни кувања које скраћују време, новац и калорије

Садржај

• Pregled za

Идеја да здрава исхрана мора коштати више је потпуни мит. Планирајте у складу с тим и нећете морати да покварите банку купујући сезонско воће и поврће или бринете да ће отићи у неповрат, каже Брооке Алперт, Р.Д., и оснивач Б Нутритиоус, приватне ординације у Њујорку. На овонедељној листи здравог живота нудимо једноставне савете за добру исхрану и skratite vreme na kuvanje, sve vreme stavljajući svoj budžet na prvo mesto.

За почетак погледајте доле наведени програм од седам корака. Почните непосредно пре него што купите намирнице и примените једну нову тактику дневно да бисте променили своју редовну рутину кувања. Након недељу дана приметићете да вам планирање унапред помаже да задржите контролу над исхраном. Usvojite ove savete za život – promenite sastojke i eksperimentišite sa receptima – da biste kuvanje učinili zabavnim, bez nepotrebnih, pristupačnim iskustvom koje ćete zavoleti.

Кликните да бисте одштампали план и сачували га у кухињи ради лакшег сналажења.

Pregled za