7 савета за брже побољшање грипа

Садржај

• 1. Одмарање
• 2. Пијте пуно течности
• 3. Користите лекове само уз смернице
• 4. Гргљање водом и сољу
• 5. Повећајте влажност
• 6. Користите боцу са топлом водом
• 7. Носно испирање серумом

Грип је болест коју узрокује вирус Грипа, који генерише симптоме као што су грло у грлу, кашаљ, грозница или цурење из носа, што може бити врло непријатно и ометати свакодневни живот.

Лечење грипа може се обавити лековима које је назначио лекар, међутим постоје начини за брже ублажавање симптома, што је 7 главних савета:

1. Одмарање

Одмарање је неопходно за смањење симптома грипа и прехладе, јер омогућава телу да користи сву своју енергију у борби против болести. Бављење било каквом физичком активношћу када сте болесни смањује одбрану вашег тела, повећава ризик од изложености другим заразним агенсима и успорава зарастање.

2. Пијте пуно течности

Течности, посебно вода, су још важније ако грип изазове врућицу, јер може доћи до дехидрације. Даље, течности, као што су воћни сокови, чајеви, витамини и супе, могу да обезбеде потребне хранљиве материје када особа не може да једе.

3. Користите лекове само уз смернице

Ако постоји много симптома, лекар може препоручити употребу неких лекова, као што су Аспирин или Ибупрофен, за ублажавање симптома и убрзање опоравка. Али идеално би било да се ови лекови користе само под водством лекара.

Знајте главне лекове против грипа.

4. Гргљање водом и сољу

Гргљање водом и сољу помаже да се смањи неугодност и упала грла која се могу догодити код грипа, поред тога што ефикасно уклања уклањање тамо присутних секрета.

5. Повећајте влажност

Повећавање влажности места на коме се налазите, на пример у спаваћој соби или у радној соби, на пример, помаже у смањењу непријатности кашља и сувоће носа. Да бисте то урадили, само оставите канту воде у соби.

6. Користите боцу са топлом водом

У неким случајевима могу бити и болови у мишићима, па коришћење вреће са врелом водом преко мишића помаже у смањењу нелагодности у мишићима, јер помаже опуштању мишића због вазодилатације коју изазива.

7. Носно испирање серумом

Прање носа помоћу серума помаже у уклањању секреције из носа, коју повећавају грип и прехлада, и смањује неугодност у региону, спречавајући главобољу и развој синуситиса.

Погледајте следећи видео за још неколико савета за бржу борбу против грипа: