Знајте 7 знакова који могу указивати на депресију

Садржај

• Физички симптоми депресије
• Психолошки симптоми депресије
• Онлине тест депресије
• Разлика између нормалног и депресивног мозга

Депресија је болест која генерише симптоме као што су лако плакање, недостатак енергије и промене тежине, на пример, а пацијент може бити тешко да га идентификује, јер симптоми могу бити присутни код других болести или могу бити само знаци туге, а да није болест којој је потребан посебан третман.

Депресија узрокује симптоме који су присутни дуже од 2 недеље и болест је која се, ако се не лечи, погоршава, ау тежим случајевима може довести до самоубиства.

7 главних знакова који могу указивати на депресију укључују:

1. Прекомерна туга;
2. Мањак енергије;
3. Лака раздражљивост или апатија;
4. Општа малаксалост, углавном стезање у грудима;
5. Повећање или губитак апетита;
6. Поремећаји спавања, попут несанице или превише сна;
7. Губитак интереса за активности које су биле занимљиве.

Генерално, ови знаци депресије настају током периода великих промена у животу појединаца, као што су адолесценција, трудноћа или губитак некога ко им је близак. Ако ненамерно мршавите, знајте које болести могу бити порекло.

Физички симптоми депресије

Физички симптоми депресије обично укључују непрестано плакање, претјерано узрок, сталну главобољу која се јавља рано током дана, бол у целом телу чак и након одмора, затвор, стезање у грудима, што узрокује осећај кнедле у грлу и кратак дах.

Поред тога, може се јавити слабост, посебно у ногама, смањен сексуални апетит, повећана жеља за јелом, што може довести до дебљања или губитка килограма. Такође се могу јавити промене у начину спавања, што може довести до веће поспаности или потешкоћа са спавањем, што повећава раздражљивост.

Психолошки симптоми депресије

Главни психолошки симптоми депресије укључују ниско самопоштовање, које се манифестује осећајем безвредности, кривице и неспособности за обављање свакодневних задатака, дубоком тугом, што може проузроковати потешкоће у концентрацији и доношењу одлука, што може наштетити раду и учењу у школи.

Ове симптоме може бити тешко идентификовати, па би због тога особа требало да се консултује са психологом или психијатром како би проценио ситуацију и започео одговарајући третман, који често прибегава употреби антидепресива. Упознајте неке од најчешће коришћених антидепресива.

Онлине тест депресије

Ако мислите да имате депресију, направите тест испод и погледајте колики је ваш ризик:

1. 1. Осећам да волим да радим исте ствари као и пре
2. 2. Смијам се спонтано и забављам се смешним стварима
3. 3. Постоје случајеви током дана када се осећам срећно
4. 4. Осећам се као да брзо размислим
5. 5. Волим да се бринем о свом изгледу
6. 6. Осећам се узбуђено због добрих ствари које долазе
7. 7. Осећам задовољство када гледам програм на телевизији или читам књигу

Разлика између нормалног и депресивног мозга

Кроз рачунарску томографију, која је испит који препоручује психијатар, могуће је уочити да мозак особе са депресијом има мање активности.

Међутим, мождана активност се може побољшати храном коју назначи нутрициониста, психолошком терапијом и редовним физичким вежбањем.