Кисели рефлукс ујутро: како га лечити и спречити

Садржај

• Жгаравица ујутро
• Када треба потражити доктора
• Шта учинити са рефлуксом киселине
• Фактори ризика за ГЕРД
• Мучнина и слаба пробава ујутро
• Одузети

Кисели рефлукс настаје када се стомачна киселина враћа (или рефлуксира) у ваш једњак, цев која повезује грло са стомаком.

ГЕРД (гастроезофагеална рефлуксна болест) је уобичајено стање у коме често имате рефлукс киселине.

Око 20 процената Американаца оболило је од ГЕРБ-а, према Националном институту за дијабетес и пробавне и бубрежне болести. За већину, ГЕРД је гори ноћу, препознат је као жгаравица (пецкање у грудима), често након јела.

Многи људи такође осећају нелагодност рефлукса киселине ујутру.

Наставите да читате да бисте сазнали више о томе шта може узроковати жгаравицу ујутро и шта можете да урадите да бисте је лечили и спречили.

Жгаравица ујутро

Студија из 2009. сковала је фразу „рефлук рисерк-а“ када су резултати показали да је 48,7 процената учесника (сви са ГЕРД-ом) имао киселински рефлукс током првих 20 минута након буђења ујутро.

Најчешћи симптом рефлукса киселине је жгаравица. Остали симптоми укључују:

• регургитација киселине која искушава киселину која враћа у уста или грло
• дисфагија када храну треба дуже прогутати, праћена осећајем да се храна заглавила у вашем једњаку
• мучнина
• бол у грудима
• промуклост или хронична грлобоља
• суви кашаљ

Када треба потражити доктора

Размислите о договору са лекаром или гастроентерологом ако:

• узимате лекове против жгаравице без рецепта више од два пута недељно
• симптоми ГЕРБ су чести или јаки

Позовите хитну медицинску помоћ ако бол у грудима прати:

• кратког даха
• бол у руци
• бол у вилици

То могу бити показатељи срчаног удара.

Шта учинити са рефлуксом киселине

Можете предузети одређене кораке како бисте избегли буђење са рефлуксом киселине, укључујући:

• Спавајте с тијелом подигнутим од струка према горе, подижући крај кревета за 6 до 9 инча.
• Престаните да једете 3 сата пре него што одете у кревет.
• Држите се даље од хране која обично изазива рефлукс киселине, попут кафе, чоколаде, белог лука, лука и менте.

Ваш лекар може да вам предложи лекове, као што су:

• инхибитори протонске пумпе (лекови за блокирање производње киселине и зацељење једњака) прво ујутро, отприлике 30 минута пре доручка
• ОТЦ антациди који могу брзо олакшати неутрализацијом желучане киселине
• Блокатори рецептора Х2 (лек за смањење производње киселине)

Фактори ризика за ГЕРД

Можда имате већи ризик од рефлукса киселине ако:

• имају гојазност
• дим
• пију алкохол
• имати хијаталну хернију
• узимати лекове који слабе доњи једњак сфинктера

Мучнина и слаба пробава ујутро

Ако ујутро имате мучнину, можда неће доћи до рефлукса киселине. Мучнина је такође могла да буде изазвана:

• анксиозност
• потрес мозга или повреде мозга
• затвор
• Тровање храном
• жучне каменце
• гастроентеритис
• гастропарезис
• мамурлук
• низак шећер у крви
• глад
• пептички чир
• постназална капљевина
• трудноћа

Одузети

Иако већина људи са рефлуксом киселине симптоме доживљава ноћу и често након великог оброка, многи људи имају симптоме рефлукса киселине у јутарњим часовима.

Да бисте лечили рефлукс киселине, можете да предузмете бројне самосталне акције, попут подизања краја вашег кревета и избегавања хране која покреће рефлукс.

Такође постоје многи третмани усмерени од лекара, као што су инхибитори протонске пумпе и блокатори рецептора Х2.