Шта је зависност?

Садржај

• Које су врсте?
• Супстанце или понашања која могу покренути зависност
• Који су знаци?
• Шта узрокује зависност?
• Мозак
• Рано излагање
• Које су фазе?
• Које су компликације?
• Како лечите зависност?
• Где можете добити подршку за зависност?

Која је дефиниција зависности?

Зависност је хронична дисфункција можданог система која укључује награду, мотивацију и памћење. Ради се о начину на који ваше тело жуди за неком супстанцом или понашањем, посебно ако то узрокује компулзивну или опсесивну потрагу за „наградом“ и недостатак бриге због последица.

Неко ко пати од зависности ће:

• бити у стању да се клоните супстанце или да зауставите зависничко понашање
• показују недостатак самоконтроле
• имају повећану жељу за супстанцом или понашањем
• одбаците како њихово понашање може стварати проблеме
• недостаје емоционални одговор

Временом, зависности могу озбиљно да вам ометају свакодневни живот. Људи који имају зависност такође су склони циклусима релапса и ремисије. То значи да могу да се крећу између интензивне и благе употребе. Упркос овим циклусима, зависности ће се временом погоршавати. Они могу довести до трајних здравствених компликација и озбиљних последица попут банкрота.

Због тога је важно да свако ко се суочи са зависношћу потражи помоћ. Позовите 800-622-4357 за поверљиве и бесплатне информације о упућивању на лечење, ако ви или неко кога познајете имате зависност. Овај број је намењен Управи за злоупотребу супстанци и службама за ментално здравље (САМХСА). Моћи ће да пруже више информација, укључујући смернице о превенцији и менталним поремећајима и поремећајима употребе супстанци.

Које су врсте?

Према УК добротворној акцији о зависности, сваки трећи човек на свету има неку врсту зависности. Зависност може доћи у облику било које супстанце или понашања.

Најпознатија и најозбиљнија зависност је од дроге и алкохола. Готово 1 од 10 Американаца има зависност од оба. Од људи са зависношћу од дроге, више од две трећине такође злоупотребљава алкохол.

Најчешћа зависност од дроге су:

• никотин, који се налази у дувану
• ТХЦ, пронађен у марихуани
• опиоиди (опојне дроге) или средства за ублажавање болова
• кокаин

Супстанце или понашања која могу покренути зависност

У 2014. години, Аддицтион.цом, веб локација посвећена помагању онима са зависношћу, пописала је 10 најбољих врста зависности. Поред никотина, дрога и алкохола, друге уобичајене зависности укључују:

• кафа или кофеин
• коцкање
• бес, као стратегија суочавања
• храна
• технологија
• секс
• радити

Америчка психијатријска асоцијација зависности од технологије, секса и посла не препознаје као зависности у свом најновијем издању Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје.

Неке навике или социјална понашања изгледају као зависност. Али у случају зависности, особа ће обично реаговати негативно када не добије своју „награду“. На пример, неко зависник од кафе може искусити физичке и психолошке симптоме одвикавања попут јаких главобоља и раздражљивости.

Који су знаци?

Већина знакова зависности односи се на оштећену способност особе да одржи самоконтролу. То укључује промене које су:

• социјалне, попут тражења ситуација које подстичу супстанцу или понашање
• понашања, тако повећана тајност
• повезане са здрављем, попут несанице или губитка памћења
• везано за личност

Неко са додавањем неће зауставити своје понашање, чак и ако препозна проблеме које зависност изазива. У неким случајевима ће показати и недостатак контроле, попут коришћења више него што је предвиђено.

Неке промене понашања и емоционалне промене повезане са зависношћу укључују:

• нереална или лоша процена за и против повезаних са употребом супстанци или понашања
• кривећи друге проблеме или људе за њихове проблеме
• повећани нивои анксиозности, депресије и туге
• повећана осетљивост и теже реакције на стрес
• проблем идентификовања осећања
• проблем казивања разлике између осећања и физичких осећања нечијих емоција

Шта узрокује зависност?

Супстанце и начини понашања који изазивају зависност могу да створе пријатан „висок“, физички и психолошки. Обично ћете користити више одређених супстанци или се дуже бавити понашањем да бисте поново постигли исти ниво. Временом, зависност постаје тешко зауставити.

Мозак

Неки људи могу покушати са супстанцом или понашањем и никада јој више не приступити, док други постају зависни. То је делимично због фронталних режњева мозга. Предњи режањ омогућава особи да одложи осећај награде или задовољства. У зависности, кварови предњег режња и задовољство је тренутно.

Додатна подручја мозга такође могу играти улогу у зависности. Предњи цингулативни кортекс и језгро акумулирано, што је повезано са пријатним сензацијама, могу повећати одговор особе када је изложена зависним супстанцама и понашању.

Други могући узроци зависности укључују хемијску неравнотежу у мозгу и менталне поремећаје попут шизофреније или биполарног поремећаја. Ови поремећаји могу довести до стратегија суочавања које постају зависност.

Рано излагање

Стручњаци верују да поновљена и рана изложеност зависним супстанцама и понашању играју значајну улогу. Генетика такође повећава вероватноћу зависности за око 50 процената, наводи Америчко друштво за медицину зависности.

Али само зато што зависност постоји у породици не мора нужно значити да ће је особа и развити.

Животна средина и култура такође играју улогу у томе како особа реагује на супстанцу или понашање. Недостатак или поремећај у систему социјалне подршке особе може довести до зависности од супстанци или понашања. Трауматична искуства која утичу на способности суочавања такође могу довести до зависних понашања.

Које су фазе?

Зависност ће се често одвијати у фазама. Реакције вашег мозга и тела у раним фазама зависности разликују се од реакција током каснијих фаза.

Четири фазе зависности су:

• експериментисање: користи или ангажује из радозналости
• социјални или редовни: користи или се укључује у социјалне ситуације или из социјалних разлога
• проблем или ризик: користи се или ангажује на екстреман начин не обазирући се на последице
• зависност: користи или се бави понашањем свакодневно или неколико пута дневно, упркос могућим негативним последицама

Које су компликације?

Зависност која се не лечи може довести до дугорочних последица. Те последице могу бити:

• физичке, као што су болести срца, ХИВ / АИДС и неуролошка оштећења
• психолошке и емоционалне, попут анксиозности, стреса и депресије
• социјалне, попут затвора и оштећених веза
• економске, попут банкрота и дуга

Различите супстанце и понашања имају различите ефекте на здравље особе. Озбиљне компликације могу довести до забринутости за здравље или социјалних ситуација на крају живота.

Како лечите зависност?

Све врсте зависности се могу лечити. Најбољи планови су свеобухватни, јер зависност често погађа многа подручја живота. Третмани ће се фокусирати на помагање вама или особи коју познајете да престанете да тражите и бавите се њиховом зависношћу.

Уобичајене терапије укључују:

• лекови, за менталне поремећаје као што су депресија или шизофренија
• психотерапија, укључујући бихејвиоралне, говорне и групне терапије
• медицинске службе, које помажу у лечењу озбиљних компликација зависности, попут повлачења током детоксикације
• шефа случаја зависности, да би помогао у координацији и провери текућег лечења
• стационарно лечење зависности
• групе за самопомоћ и подршку

Такође можете посетити свог доктора примарне здравствене заштите ради процене. Врста лечења коју лекар препоручује зависи од тежине и степена зависности. Са раном фазом зависности, лекар може препоручити лекове и терапију. Касније фазе могу имати користи од стационарног лечења зависности у контролисаном окружењу.

Где можете добити подршку за зависност?

Превазилажење зависности је дуго путовање. Подршка може много да помогне у постизању успешнијег процеса опоравка. Многе организације могу помоћи, у зависности од врсте зависности.

Ови укључују:

• Ал-Анон
• Анонимни алкохоличари (АА)
• Анонимни кокаин (Калифорнија)
• Анонимни кристални мет (ЦМА)
• Анонимни коцкари (ГА)
• Анонимна марихуана (МА)
• Анонимне наркотике (НА)
• Анонимни сексуални зависници (САА)
• Лица и гласови опоравка
• Национални институт за алкохолизам и злоупотребу алкохола
• Национални институт за злоупотребу дрога
• Смарт Рецовери
• Жене за трезвеност
• Америчка коалиција за борбу против дрога

Ове организације могу вам помоћи да вас повежу са групама за подршку, као што су:

• групе локалних заједница
• форуми на мрежи
• информације о зависности и стручњаци
• планови лечења

Снажан систем социјалне подршке важан је током опоравка. Обавештавање пријатеља, породице и најближих о вашем плану лечења може вам помоћи да будете на путу и ​​избегнете окидаче.

Ако ви или неко кога познајете има зависност, позовите 800-622-4357 за поверљиве и бесплатне информације о упућивању на лечење од САМХСА. Потражите хитну помоћ ако је потребно, посебно ако су имали самоубилачке мисли или радње.