Шта је аерофагија и како се лечи?

Садржај

• Који су симптоми?
• Да ли је то аерофагија или пробавне сметње?
• Који су узроци?
• Механика
• Медицински
• Ментални
• Како се дијагностикује?
• Како се лечи?
• Могу ли то да водим код куће?
• Какви су изгледи?

Шта је то?

Аерофагија је медицински израз за прекомерно и понављано гутање ваздуха. Сви уносимо мало ваздуха када разговарамо, једемо или се смејемо. Људи са аерофагијом прогутају толико ваздуха, што ствара неугодне гастроинтестиналне симптоме. Ови симптоми укључују натезање стомака, надимање, подригивање и надимање.

Аерофагија може бити хронична (дугорочна) или акутна (краткорочна), а може бити повезана са физичким, али и психолошким факторима.

Који су симптоми?

Дневно прогутамо око 2 литре ваздуха само једући и пијући. Отпачимо отприлике половину тога. Остатак путује кроз танко црево и излази из ректума у ​​облику надимања. Већина нас нема проблема са прерадом и избацивањем овог гаса. Људи са аерофагијом, који узимају пуно ваздуха, имају неке непријатне симптоме.

Једна студија коју је објавила Алиментарна фармакологија и терапија показала је да се 56 посто испитаника са аерофагијом жалило на подригивање, 27 посто на надувавање и 19 посто на трбушне болове и растезање. Истраживање објављено у часопису открило је да ово растезање ујутро има тенденцију да буде мање (вероватно због несвесног избацивања гасова током ноћи кроз анус) и да напредује током дана. Остали симптоми укључују звучно гутање ваздуха и надимање.

Мерцков приручник извештава да гас пролазимо кроз анус у просеку око 13 до 21 пута дневно, мада је тај број повећан код људи са аерофагијом.

Да ли је то аерофагија или пробавне сметње?

Иако аерофагија дели многе исте симптоме са сметњама у пробави - првенствено нелагодност у горњем делу стомака - то су два различита поремећаја. У студији алиментарне фармакологије и терапије, они који имају пробавне сметње били су склонији да пријаве следеће симптоме од оних који су имали аерофагију:

• мучнина
• повраћање
• осећај ситости без једења великих количина
• губитак тежине

Који су узроци?

Уношење одговарајуће количине ваздуха делује довољно једноставно, али из више разлога ствари могу поћи по злу. Аерофагија може бити узрокована проблемима са било којим од следећег:

Механика

Начин на који дишемо, једемо и пијемо игра кључну улогу у формирању аерофагије. Неке ствари које доводе до прекомерног гутања ваздуха укључују:

• брзо јести (на пример, узети други залогај пре него што се први потпуно сажваће и прогута)
• разговарајући док једе
• жвакаћа гума
• пијење кроз сламку (сисање увлачи више ваздуха)
• пушење (опет због сисања)
• дисање на уста
• енергично вежбајући
• испијање газираних пића
• ношење опуштених протеза

Медицински

Људи са одређеним медицинским стањем који користе машине за помоћ у дисању склонији су аерофагији.

Један пример је неинвазивна вентилација (НИВ). Ово је било која врста респираторне потпоре која не омогућава уметање цеви у нос или уста особе.

Један од уобичајених облика НИВ је машина за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП) која се користи за лечење људи са опструктивном апнејом у сну. Апнеја током спавања је стање у којем се дисајни путеви зачепе док спавате. Ова блокада - која се дешава због опуштености или неправилног функционисања мишића смештених на задњем делу грла - ограничава проток ваздуха и прекида спавање.

ЦПАП машина обезбеђује континуирани ваздушни притисак кроз маску или цев. Ако притисак није правилно подешен или ако корисник има загушења, може се прогутати превише ваздуха. Ово резултира аерофагијом.

У једној студији истраживачи су открили да испитаници који користе ЦПАП машину имају најмање један симптом аерофагије.

Међу друге људе којима је можда потребно помоћ при дисању и имају већи ризик од аерофагије су они са хроничном опструктивном плућном болешћу (ХОБП) и људи са одређеним врстама срчане инсуфицијенције.

Ментални

У једној студији која је упоређивала одрасле особе са аерофагијом и одрасле особе са лошим варењем, истраживачи су открили да је 19 процената оних са аерофагијом имало анксиозност у поређењу са само 6 процената оних са лошом пробавом. Веза између анксиозности и аерофагије уочена је у другој студији објављеној у часопису Кад испитаници са прекомерним подригивањем нису били свесни да их проучавају, њихово подригивање било је знатно мање него када су знали да их се примећује. Стручњаци теоретишу да је аерофагија можда научено понашање које особе са анксиозношћу користе за суочавање са стресом.

Како се дијагностикује?

Будући да аерофагија дели неке од истих симптома са уобичајеним дигестивним поремећајима као што су гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), алергије на храну и блокаде црева, лекар ће можда прво тестирати на ова стања. Ако се не пронађе физички узрок ваших цревних тегоба, а симптоми су вам трајни, лекар ће можда поставити дијагнозу аерофагије.

Како се лечи?

Иако неки лекари могу да преписују лекове као што су симетикон и диметикон за смањење стварања гасова у цревима, нема много терапије лековима за лечење аерофагије.

Већина стручњака саветује логопедску терапију да побољша дисање током разговора. Они такође препоручују терапију за прилагођавање понашања:

• постаните свесни гутања ваздуха
• вежбајте споро дисање
• научите ефикасне начине за решавање стреса и анксиозности

Студија објављена у часопису Бехавиор Модифицатион осветлила је искуства жене са хроничним подригивањем. Терапија понашања која се фокусирала на дисање и гутање помогла јој је да смањи подригивање током петоминутног периода са 18 на само 3. На 18-месечном праћењу, резултати су и даље остали.

Могу ли то да водим код куће?

Смањење - па чак и уклањање - симптома аерофагије захтева припрему и пажњу, али то се може учинити. Стручњаци саветују:

• узимајући мале залогаје и темељито жвакајући храну пре него што узмете још један
• модификовање начина гутања хране или течности
• једете затворених уста
• дишући полако и дубоко
• имајући у виду дисање отворених уста
• напуштање понашања које производи аерофагију, попут пушења, пијења газираних пића и жвакаће гуме
• боље прилагођавање протезама и ЦПАП машинама.
• лечење свих основних стања, попут анксиозности, која могу да допринесу аерофагији

Какви су изгледи?

Нема потребе да живите са аерофагијом и њеним досадним симптомима. Иако стање може узети свој данак на квалитету вашег живота, постоје високо ефикасни третмани који ограничавају његове ефекте, ако не и потпуно протерују стање. Разговарајте са својим здравственим радником о томе који лекови могу добро деловати за вас.