Разумевање везе између употребе алкохола и депресије

Садржај

• Како алкохол и депресија коегзистирају
• Симптоми употребе алкохола и депресије
• Шта изазива депресију и поремећај употребе алкохола?
• Како се дијагностицирају?
• Како се поступају?
• Лекови
• Рехабилитација
• Терапија
• Групе подршке
• Каква је перспектива?

Поремећај употребе алкохола и депресија су два стања која се често јављају заједно. Штавише, једно може погоршати други циклус који је прожет и проблематичан ако се не бави и не лечи.

Употреба алкохола може изазвати или погоршати симптоме поремећаја расположења. Депресија може чак узроковати да људи почну конзумирати велике количине алкохола.

Добра вест је да лечење и злоупотребе алкохола и депресије може оба стања да побољша. Како се једно побољшава, симптоми другог се такође могу побољшати.

То, међутим, није брз и лак процес. То је често доживотна обавеза, али она која дугорочно може побољшати ваш живот, здравље и добробит.

Како алкохол и депресија коегзистирају

Депресија је поремећај расположења. Може изазвати осећај туге, беса, губитка и празнине.

Људи који пате од депресије често губе интересовање за активности које су им некада доносиле радост попут хобија и друштвених догађаја. Они се могу борити да испуне свакодневне задатке.

Депресија је прилично честа. Више од 300 милиона људи широм света доживљава депресију.

Појединци са поремећајем употребе алкохола могу пречесто да пију превише алкохола. Можда неће моћи престати пити кад почну.

Ако се не лечи, поремећај употребе алкохола може постати доживотна борба. Скоро 30 процената Американаца доживеће поремећај употребе алкохола у неком тренутку свог живота.

Алкохол може бити облик лечења за особе са депресијом. „Избацивање“ енергије од алкохола може бити добродошло олакшање против неких симптома. На пример, алкохол може привремено да смањи анксиозност и смањи инхибиције.

Међутим, преокрет је да људи који често конзумирају алкохол имају већу вероватноћу да буду и депресивни. Пијење пуно може погоршати та осећања, што заправо може потакнути даље пијење.

Појединци са менталним здрављем могу више користити алкохол као лечење. Неколико студија сугерише да је већа вероватноћа да ће војни ветерани доживети депресију, посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и злоупотребити алкохол.

Велика депресија и поремећај употребе алкохола такође зависе од жена, сугерише истраживање. Жене са депресијом такође су вероватније да се укључе у пиће.

Претходна траума је такође фактор ризика за злоупотребу алкохола и депресију. То важи за одрасле, као и за децу и младе. Деца која имају велику депресију као дете могу да пију раније у животу, према једном истраживању.

Симптоми употребе алкохола и депресије

Симптоми депресије могу обухватати:

• осећај се без вредности
• туга
• умор
• губитак интересовања за хобије и активности
• недостатак енергије за испуњавање дневних задатака
• потешкоће у концентрацији
• кривица
• употреба супстанци
• суицидалне мисли

Симптоми поремећаја употребе алкохола могу укључивати:

• превише пије у било којој епизоди
• пијем често, чак и свакодневно
• непрестано жудња за алкохолом
• пушите алкохол да га други не би приметили
• наставља да пије упркос негативним последицама, како на физичко здравље, тако и на личне везе
• избегавање активности да се пије
• наставио с пијењем упркос симптомима депресије или поремећаја расположења

Шта изазива депресију и поремећај употребе алкохола?

Није јасно шта је прво: депресија или злоупотреба алкохола. Искуство сваке особе је различито, али постојање једног од услова повећава ризик за другог.

На пример, особа која има честе епизоде ​​тешке депресије може се окренути пијењу да би се лечила. То може погоршати злоупотребу алкохола. Људи који често пију имају већу вероватноћу да имају епизоде ​​депресије, па могу и више да пију у покушају да се осећају боље.

Неки елементи који могу допринети једном или оба ова стања укључују:

• Генетика. Људи са породичном историјом било ког од болести могу имати већи ризик. Истраживања показују да ће генетска предиспозиција можда учинити вероватнијом да ћете доживети депресију или поремећај употребе алкохола.
• Личност. Верује се да је вјероватно да ће људи са „негативним“ ставовима на живот развити било које од стања. Исто тако, људи који имају ниже самопоштовање или имају потешкоћа са социјалним ситуацијама могу бити вероватнији да ће развити депресију или поремећај употребе алкохола.
• Лична историја. Људи који су доживели злоупотребу, трауму и проблеме у везама могу бити вероватнији од депресије или злоупотребе алкохола.

Како се дијагностицирају?

Ваш лекар ће вероватно обавити физички преглед и психолошку процену. Ови тестови им помажу да израчунају факторе ризика за било које стање. Овај приступ више тестова помоћи ће им да искључе друга стања која могу објаснити ваше симптоме.

Исто тако, ако вам је дијагностиковано једно од ових стања, ваш лекар може да пита о симптомима другог. Ово је уобичајен део дијагнозе, јер се обоје често појављују заједно.

Позовите 1-800-662-ХЕЛП (4357) 24 сата дневно, 7 дана у недељи. Злоупотреба супстанци и услуга менталног здравља (САМХСА) могу вам помоћи да пронађете установе за лечење, групе за подршку и организације са седиштем у вашој области.

Како се поступају?

Лечење једног од ових стања може побољшати симптоме за оба. Међутим, за најбоље резултате, ваш лекар ће их вероватно лечити заједно.

Најчешћи третмани злоупотребе алкохола и депресије заједно укључују:

Лекови

Алкохол може значајно утицати на ниво неуротрансмитера у вашем мозгу, погоршавајући депресију. Антидепресиви могу помоћи равномерном нивоу ових хемикалија и могу олакшати симптоме депресије.

Поред тога, ваш лекар може да вам пропише лекове који би требали да смање унос алкохола, што може умањити вашу жељу за пићем.

Рехабилитација

Појединци са поремећајем употребе алкохола често развијају физичку зависност од алкохола. Одједном прекид може изазвати симптоме повлачења. Ови симптоми могу бити озбиљни и чак опасни по живот.

Многи лекари препоручују пацијентима да се јаве у рехабилитациону установу. Ове клинике могу некоме помоћи да прође кроз поступак повлачења уз медицински надзор.

Можда ћете се подвргнути и терапији за решавање своје депресије. Током терапије можете научити механизме суочавања који вам могу помоћи да се вратите у живот без пијења.

Терапија

Когнитивна терапија понашања (ЦБТ) је врста психотерапије. Помаже људима да разумију догађаје и мисаоне процесе који доводе до депресије и злоупотребе супстанци.

ЦБТ вас може научити како да измените своје мисли и понашање како бисте се осећали боље и да вам помогне да избегнете злоупотребу алкохола.

Групе подршке

Центри за анонимна алкохолна пића и алкохоличари нуде часове и састанке групе за подршку. У њима можете наћи подршку и других у истој ситуацији.

Такође можете да пронађете редовно појачање за промене које уносите да бисте били трезни и здрави.

Ови знакови велике депресије или поремећаја употребе алкохола могу указивати да вам је потребна помоћ лекара или другог здравственог радника:

• суицидалне мисли
• неспособност да свакодневно обављате задатке јер имате премало енергије или превише пијете
• непрестано пијење или жудња за алкохолом
• настављате да пијете упркос губитку посла, прекиду везе, губитку новца или другим негативним ефектима

Ако размишљате о самоубиству или желите себи наштетити, позовите број 911 или се обратите Националној линији за спречавање самоубиства на 800-273-8255 ради тренутне помоћи.

Каква је перспектива?

Честа је и депресија и поремећај употребе алкохола. Питања употребе алкохола могу изазвати или погоршати симптоме депресије. У исто време, особе са депресијом могу покушати само-лечење алкохолом.

Лечење обоје помоћи ће ублажавању симптома обоје. Међутим, лечење оба може погоршати услове. Зато ће ваш лекар или психолог сарађивати са вама како би створили приступ лечења који решава оба проблема.

Иако ће можда требати времена, лечење ће вам помоћи да промените таква понашања и олакша симптоме тако да можете водити здравији живот.