Како треба да се храни камен у бубрегу?

Садржај

• 1. Пијте више воде
• 2. Сок од поморанџе или лимуна
• 3. Избегавајте прекомерну количину протеина
• 4. Смањите сол
• 5. Избегавајте храну богату оксалатом
• 6. Чај за ломљење камена
• Шта не јести кад имате бубрежне каменце
• Мени за камење у бубрезима

Да бисте елиминисали ситне бубрежне каменце и спречили друге да се формирају, важно је да пијете најмање 2,5 л воде дневно и будите пажљиви са исхраном, као што је избегавање прекомерне конзумације меса и смањење потрошње соли.

Постоје 4 врсте каменаца у бубрезима: калцијум оксалат, мокраћна киселина, струвит и цистин, а свака врста захтева различиту негу у храни. Међутим, није увек могуће знати врсту камена који имате, јер је за то потребно избацити камен кроз урин и однети га на лабораторијску анализу.

Дакле, да би се спречило стварање свих врста камења, треба се придржавати следећих смерница:

1. Пијте више воде

Дневно морате пити најмање 2 до 3 литре воде. Главни узрок бубрежних каменаца јавља се зато што у води има мало воде која уклања урин из тела, па је правилна хидратација први корак у спречавању стварања бубрежних каменаца.

Такође је важно запамтити да идеална количина воде варира у зависности од тежине, јер за сваки килограм тежине треба да унесете око 35 мл воде. Дакле, особа тешка 70 кг треба да попије најмање 2,45 Л воде дневно, а што је већа тежина, потребно је више воде да би се тело добро хидрирало. Погледајте колико воде треба пити према старости.

2. Сок од поморанџе или лимуна

Свакодневно пијте 1 чашу сока од поморанџе или лимунаде, када сте сигурни да коштице нису калцијум-оксалат, јер је ово воће богато лимунском киселином која приликом конзумирања даје сол названу цитрат, која спречава стварање кристала и камење у телу.

3. Избегавајте прекомерну количину протеина

Прекомерни унос месних протеина или било ког животињског производа, као што је маслац, на пример, повећава производњу мокраћне киселине, друге главне компоненте бубрежних каменаца. Конзумирање 1 средњег одреска дневно за ручак и вечеру довољно је за добру исхрану.

4. Смањите сол

Натријум, једна од главних компоненти соли, олакшава таложење соли у телу и зато га треба избегавати. Поред уобичајене соли која се користи за зачињавање хране, индустријски производи попут зачина нарезаних на коцкице, преливи за салате, инстант резанце и прерађено месо као што су сланина, шунка, шунка, кобасица и болоња, такође су богати сољу и треба их избегавати. Погледајте листу намирница са високим садржајем натријума.

5. Избегавајте храну богату оксалатом

Избегавање вишка оксалата у исхрани помаже у спречавању углавном случајева каменаца са калцијум-оксалатом. Дакле, калцијум није главни узрок ових камења, већ храна богата оксалатом, попут кикирикија, рабарбаре, спанаћа, цвекле, чоколаде, црног чаја и слатког кромпира.

Дакле, ове намирнице треба конзумирати у малим количинама, а добра стратегија је конзумирање заједно са производима богатим калцијумом, попут млека и млечних производа, јер ће калцијум смањити апсорпцију оксалата у цревима, смањујући стварање бубрега камење. Погледајте више о свакој врсти камена на: Шта учинити да не дође до нове кризе каменаца у бубрезима.

6. Чај за ломљење камена

Свакодневно узимање чаја за разбијање камена до 3 недеље погодује уклањању каменаца из бубрега, јер овај чај има диуретичко дејство и има својства која опуштају уретере, а то су канали који одводе урин из бубрега у бешику. Током проласка камена кроз уретере настаје бол, познат као један од најгорих болова које човек може да има, и зато чај може да помогне у овом процесу. Погледајте још један кућни лек за камен у бубрезима.

Погледајте и овај видео где су објашњене све важне бриге током дијете са бубрежним каменцима:

Шта не јести кад имате бубрежне каменце

Свако ко има каменчић у бубрезима може га елиминисати кроз мокраћу, а за то је важно пити пуно течности до те мере да дневно направи око 2 литре мокраће.

Храна која се не може јести је сол, кобасице, кобасице, кобасице, кобасице, спанаћ, цвекла, першун, бадеми, бамија, рабарбара, слатки кромпир. Остали које такође треба избегавати су: кикирики, ораси, бибер, мармелада, пшеничне мекиње, звездано воће, црни чај или чај од мате.

Мени за камење у бубрезима

Следећа табела приказује пример тродневног менија за спречавање појаве нових каменаца у бубрезима.

Ова дијета може посебно утицати на појединце који су у историји имали бубрежне каменце у породици и људе који су некада имали бубрежне каменце, спречавајући појаву нових каменаца.