12 афродизијачких намирница које ће зачинити везу
Садржај
Афродизијачка храна, попут чоколаде, бибера или цимета, има хранљиве материје са стимулишућим својствима и, према томе, повећава производњу полних хормона и побољшава либидо. Поред тога, ова врста хране такође може да донесе осећај благостања, што сексуални апетит стимулише и код мушкараца и код жена.
Афродизијачка храна може се јести појединачно или додавати редовним оброцима, јер лако остаје непримећена, као и додајући укус и хранљиву вредност оброцима. Погледајте комплетан мени са свим оброцима афродизијака.
Главне намирнице афродизијака укључују:
- Гинко билоба: Екстракт гинкго билобе побољшава циркулацију крви, стимулишући пролазак крви до пениса;
- Цатуаба: повећава жељу, смањује умор и тонира мишиће;
- Бибер: побољшава циркулацију, повећава телесну температуру и убрзава рад срца;
- Чоколада: производи хормоне који дају телу осећај задовољства и благостања;
- Шафран: оставља регион карлице осетљивијим, повећавајући осећај задовољства;
- Ђумбир: повећава проток крви у гениталијама, стимулишући жељу;
- Гинсенг: повећава жељу;
- Душо: стимулише производњу полних хормона, повећавајући жељу;
- Јагода: богат витамином Ц и калијумом, побољшава циркулацију и широко се користи заједно са чоколадом као храна за афродизијак;
- Потколеница: тонизира тело, подстиче циркулацију крви и повећава жељу;
- Кестени, ораси и бадеми: подстичу циркулацију и повећавају подмазивање;
- Рузмарин: стимулише и окрепљује, а користи се и за борбу против сексуалне импотенције.
Да би осетили њене последице, храну са афродизијачким својствима морају да конзумирају веће количине они који желе да подстакну свој сексуални апетит, без идеалне количине.
Мени за повећање либида
Следећа табела приказује пример менија богатог афродизијачком храном са оброцима који се могу користити за зачињавање односа и повећање задовољства.
| Снацк | 1 дан | Дан 2 | 3. дан |
| Доручак | 150 мл кафе са 1 десертним кокосовим уљем и циметом + 1 кришка хлеба са рикотом и 6 препеличјих јаја | 1 чаша обичног јогурта + 1 кол меда + 2 кол граноле | Кремасти смоотхие од смрзнутих јагода + обичан јогурт + 1 цол меда |
| Јутарња ужина | 1 исечена јабука + 1 кол меда + цимет, печена у рерни или микроталасној пећници | 1 исечена банана посута циметом | 2 кивија + 10 индијских орашчића |
| Ручак Вечера | Лосос са сосом од капара + бели пиринач и поврће на пари | Филе у дрвеном сосу са кестенима + кувани кромпир | Печене пилеће ноге са рузмарином + динстано поврће са сољу, уљем и бибером |
| Поподневна ужина | 1 шоља јогурта са медом + 10 индијских орашчића или бадема | Афродизијачки сок са поморанџом, ђумбиром, гуараном и кељем | 1 шоља цимета чоколаде + 10 јагода |
Погледајте видео испод и погледајте више детаља о рецептима за цео дан богат храном афродизијаком.
Да бисте повећали сексуалну жељу, погледајте и 5 вежби које побољшавају интимни контакт.
Будите Сигурни Да Изгледате
Дијета за обликовање негативног стомака
