Храна богата цистеином

Садржај

• Списак хране богате цистеином
• За шта је цистеин

Цистеин је аминокиселина коју тело може да произведе и, према томе, за њега се каже да није есенцијална. ТХЕ цистеин и метионин имају блиску везу, јер се аминокиселина цистеин може произвести кроз аминокиселину метионин.

Цистеин је важан за раст косе, па за оне који желе да им коса расте брзо, треба да повећају потрошњу хране богате цистеином, као што је такође могуће купити уређаје и маске са цистеином, пренијети на косу и ојачати жицу.

Списак хране богате цистеином

Главне намирнице богате цистеином су:

• Млеко и млечни производи;
• Интегралне житарице;
• Индијских ораха,
• Бразилски орах,
• Нутс,
• Лешник,
• Бадеми,
• Кикирики;
• Бели лук,
• Броколи,
• Љубичасти лук,
• Прокељ.

За шта је цистеин

Цистеин служи као помоћ у формирању и здрављу коже, поред тога што је важан за здрав раст косе.

Цистеин се може комерцијално производити из људске косе или преко животињске длаке и перја, од којих се праве креме и производи за лечење слабе или оштећене косе, које треба ојачати.