Алтернативна медицина: Истина о Нети Поту

Садржај

• Pregled za

Ваша пријатељица хипи, инструкторка јоге и тетка излуђена Опрах куну се у тај шаљиви мали Нети лонац који обећава да ће се решити шмрцања, прехладе, загушења и симптома алергије. Ali da li je ova posuda za ispiranje nosa prava za vas? Да бисте знали да ли имате користи од Нети лонца, морате одвојити митове од истина (што смо згодно урадили за вас). И не пропустите детаље о барем једној течности коју никада не бисте требали сипати кроз синусе.

Neti Pot Istina #1: Neti lonci su bili popularni mnogo pre nego što ih je dr Oz „otkrio“.

Neti se može pratiti hiljadama godina unazad u Indiji, gde je korišćen kao tehnika čišćenja u Hata jogi, kaže Voren Džonson, autor knjige Neti Pot za bolje zdravlje. У науци о јоги, шеста чакра, или треће око, лежи између обрва и резонира јасним размишљањем и јасним видом, каже он. "Нети може помоћи у балансирању ове шесте чакре, што доводи до видовитости и екстрасензорне перцепције." Ipak, većina ljudi koristi Neti pot za olakšanje sinusa, a ne za duhovno buđenje, pa da biste uravnotežili svoje raspoloženje, možda biste želeli da isprobate ove moćne joga poze iz jogija Džen Aniston.

Нети Пот Трутх #2: Нети лонци могу имати истинску исцелитељску моћ.

Нети лонци нису само тренд новог доба.„Video sam ljude koji se suočavaju sa infekcijama sinusa, sezonskim alergijama i nealergijskim rinitisom (hronični zapušen nos) imaju koristi od upotrebe Neti lonca“, kaže dr Brent Senior, predsednik Američkog rinološkog društva. Нети у суштини избацује алергене, бактерије и слуз која изазива инфекције из синуса-замислите то као влажнију, снажнију алтернативу испухивању носа.

Нети Пот Трутх #3: Није непријатно!

Да бисте користили Нети лонац, једноставно помешајте око 16 унци (1 литру) млаке воде са 1 кашичицом соли и сипајте је у Нети. Нагните главу над умиваоником под углом од 45 степени, поставите излив у горњу носницу и полако сипајте раствор соли у ту носницу. Течност ће тећи кроз ваше синусе и у другу носницу, успут испирући алергене, бактерије и слуз. Главна разлика између Нети лонца и других назалних спрејева или деконгестива је огромна количина протока физиолошког раствора, који може помоћи испирању ваших синуса брже од основних спрејева за нос са физиолошком отопином. Ne postoji naučni dokaz da Neti lonci rade bolje (ili lošije) od drugih tretmana, kaže Senior. Dakle, najefikasniji način da dobijete olakšanje zavisi od osobe i od preporuke njenog lekara.

Neti pot Istina #4: Neti lonci su samo kratkoročno rešenje.

Доктор Талал М. Нсоули, лекар са Америчког колеџа за алергију, астму и имунологију, препоручује употребу Нети пацијентима који се боре са обичном прехладом или сувоћом носа, али упозорава на прекомерну употребу. "Naša nosna sluzokoža je prva linija odbrane od infekcije", kaže Nsouli. Previše ispiranja nosa može zapravo pogoršati vašu sinusnu infekciju iscrpljivanjem sluzokože iz nosa. Ako se borite sa prehladom, koristite Neti lonac ne više od jednom dnevno. Za hronične probleme sa sinusima, dr Nsouli preporučuje korišćenje Neti nekoliko puta nedeljno.

Нети Пот Трутх #5: Ништа што видите на ИоуТубе -у није препоручено од лекара!

Jutjub je pun video snimaka potencijalnih Džonija Noksvila kako puni svoje Neti lonce kafom, viskijem i tabaskom. "То је само лудост", каже Сениор, који је чуо за своје пацијенте да тестирају све, од сока од бруснице до ... пожелели бисмо да се шалимо ... урин. Slani rastvor (jedna kašičica nejodizovane soli po litru mlake vode) je daleko najbezbedniji i najčešći agens, i iako su neki antibiotici uspešno korišćeni u kliničkim ispitivanjima, ništa ne treba dodavati u Neti lonac bez prethodne konsultacije sa lekarom. .

Još uvek niste uvereni da je Neti pravi za vas? Brzo se oslobodite simptoma alergije pomoću jedne od ovih 14 jednostavnih strategija. Ili ako alergije nisu ono što vas muči, koristite ove trikove da ojačate svoj imuni sistem i ostanete zdravi tokom cele sezone.

Pregled za