Анкилозни спондилитис

Садржај

• Преглед
• Који су симптоми анкилозантног спондилитиса?
• Шта изазива анкилозантни спондилитис?
• Ко је у ризику од анкилозантног спондилитиса?
• Породична историја
• Старост
• Сек
• Етницитет
• Како се лечи анкилозирајући спондилитис?
• Лекови
• Хирургија
• Постоје ли природни третмани за анкилозирајући спондилитис?
• Вежбајте
• Истезање
• Тренинг држања
• Терапија топлотом и хладноћом
• Акупунктура
• Масажа терапија
• Да ли дијета може помоћи у лечењу анкилозантног спондилитиса?
• Да ли вежбање може да помогне анкилозантном спондилитису?
• Како се дијагностицира анкилозирајући спондилитис?
• Које су компликације анкилозантног спондилитиса?
• Како се спречава анкилозирајући спондилитис?
• Како изгледа анкилозирајући спондилитис?
• Каква је перспектива код људи који болују од анкилозантног спондилитиса?

Преглед

Анкилозирајући спондилитис је облик артритиса који пре свега погађа вашу кичму. Изазива озбиљну упалу краљежака која би на крају могла довести до хроничне боли и инвалидности. У напреднијим случајевима упала може проузроковати формирање нове кости на кичми. То може довести до деформитета.

Анкилозирајући спондилитис такође може узроковати бол и укоченост у осталим деловима тела. Такође могу бити укључени и други велики зглобови, попут рамена, кукова и колена.

Који су симптоми анкилозантног спондилитиса?

Симптоми анкилозирајућег спондилитиса варирају. Често се карактерише благим до умереним бљесковима упале који се мењају са периодима без икаквих симптома.

Најчешћи симптом је бол у леђима ујутро и ноћу. Такође можете да осјетите бол у великим зглобовима, попут кукова и рамена. Остали симптоми могу укључивати:

• ранојутарња укоченост
• лоше држање или нагнута рамена
• губитак апетита
• ниска температура
• губитак тежине
• умор
• анемија или мало гвожђа
• смањена функција плућа

Пошто анкилозантни спондилитис укључује упалу, могу бити погођени и други делови вашег тела. Особе са анкилозантним спондилитисом такође могу имати:

• упала црева
• блага упала ока
• упала срчаних залистака
• Ахилов тендонитис

Иако је анкилозантни спондилитис превасходно стање кичме, може утицати и на друге делове тела. Сазнајте више о многим начинима анкилозујућег спондилитиса утиче на ваше тело.

Шта изазива анкилозантни спондилитис?

Узрок анкилозантног спондилитиса тренутно није познат.

Поремећај се обично покреће у породицама, тако да вероватно и генетика игра улогу. Ако ваши родитељи или браћа и сестре имају анкилозантни спондилитис, истраживање процењује да је 10 до 20 пута вероватније да га имате него неко ко нема породичну историју. Погледајте ових пет знакова упозорења о стању да бисте видели да ли можда имате неко од њих.

Ко је у ризику од анкилозантног спондилитиса?

Породична историја

Породична анамнеза за анкилозирајући спондилитис представља фактор ризика, заједно са присуством протеина ХЛА-Б27. Према студији из 2002. године, више од 90 одсто људи који добију дијагнозу овог стања имају ген који експримира овај протеин.

Старост

За разлику од других артритичних и реуматских поремећаја, почетни симптоми анкилозантног спондилитиса често се појављују код млађих одраслих. Симптоми се често појављују у доби између 20 и 40 година.

Сек

Анкилозирајући спондилитис је око три пута чешћи код мушкараца, али се примећује и код жена.

Етницитет

Ово стање је чешће код људи кавкаског порекла од оних афричког порекла или других етничких група.

Како се лечи анкилозирајући спондилитис?

Не постоји тренутни лек за анкилозирајући спондилитис, али лечење може да контролише бол и спречи инвалидност. Правилним, правовременим лечењем може се смањити симптоми. Такође може успорити или чак зауставити могуће компликације, попут деформитета костију.

Лекови

Нестероидни противупални лекови (НСАИД), као што су ибупрофен и напроксен, често се користе како би се управљало болом и упалом. Они су лекови дугог деловања и обично су сигурни са мало компликација.

Када НСАИД више не пружају довољно олакшање, ваш лекар може да вам пропише јаче лекове. Кортикостероиди се обично прописују краткорочно. Овај лек је снажан борац против упале, тако да може олакшати симптоме и успорити оштећења на и око кичме.

Инхибитори фактора некрозе тумора (ТНФ) су лекови који могу да блокирају покретаче упале у вашем телу. Ови лекови делују на спречавање упале и могу ублажити бол и укоченост зглобова. ТНФ инхибитори се обично користе након што је стање напредовало и НСАИД више нису ефикасни.

И на крају, у тешким случајевима, ваш лекар може да вам пропише антиреуматске лекове који модификују болест (ДМАРД). Ови лекови делују на успоравање процеса болести у телу да би спречили погоршање симптома.

Хирургија

Ако имате озбиљна оштећења или деформитет колена или зглобова кука, можда ће бити потребна операција замене зглоба. Исто тако, остеотомија се може извести код људи лошег држања проузрокованих спајањем костију. Током овог поступка, хирург ће пресећи и поново поравнати кости у кичми.

Лечење се у великој мери ослања на то колико је стање тешко и колико су симптоми проблематични. Прочитајте више о различитим врстама третмана који се користе за ово стање.

Постоје ли природни третмани за анкилозирајући спондилитис?

Поред традиционалних медицинских третмана, неки природни лекови могу олакшати симптоме анкилозантног спондилитиса. Ови третмани се могу користити сами. Такође се могу комбиновати са другим третманима. Разговарајте са лекаром о томе које су сигурне за употребу заједно и које су најбоље за вас.

Вежбајте

Вежбе кретања и кретање снаге, као и вежбе снаге снаге, могу помоћи у ублажавању симптома анкилозантног спондилитиса. Обе ове вежбе могу ојачати зглобове и помоћи им да буду флексибилније. Ваш лекар вас може упутити физикалном терапеуту како бисте научили како да правилно и сигурно изводите ове вежбе.

Истезање

Истезање може учинити ваше зглобове флексибилнијима и побољшати снагу. То може довести до мање боли и бољег покрета у вашим зглобовима.

Тренинг држања

Укоченост у кичми може подстаћи лоше држање. Временом се кости у кичми могу стопити заједно у положајима који се нагибају или падају. Ризик за ово можете смањити вежбајући добро држање.

Будући да ово можда не долази природно након година лошег положаја држања, можда ћете требати подстаћи боље држање са подсетницима да редовно исправљате држање. Такође можете да користите уређаје за подршку, попут столица или јастука за седишта.

Терапија топлотом и хладноћом

Јастучићи за грејање или топли туш могу помоћи у ублажавању болова и укочености у кичми и осталим захваћеним зглобовима. Паковања леда могу смањити упалу у болним или отеченим зглобовима.

Акупунктура

Овај алтернативни третман може смањити бол и друге симптоме анкилозирајућих спондилитиса. То се постиже активирањем природних хормона који олакшавају бол.

Масажа терапија

Поред опуштања и оснажавања, масажа вам може помоћи да одржите флексибилност и побољшате распон покрета. Обавестите свог терапеута за масажу да имате анкилозантни спондилитис. Они могу бити свесни нежних бодова око ваше кичме.

Многи третмани за анкилозирајући спондилитис такође су паметне праксе за здравији живот. Прочитајте више о 10 природних лекова за анкилозирајући спондилитис.

Да ли дијета може помоћи у лечењу анкилозантног спондилитиса?

Не постоји јединствена дијета за анкилозантни спондилитис. Здрава исхрана која пружа пуно витамина и минерала кроз широк избор намирница одлично је место за почетак. Обавезно укључите:

• храна богата омега-3 масним киселинама, попут рибе, орашастих плодова и неких уља
• велики избор воћа и поврћа
• интегралне житарице, попут куиноа или фарро, као и интегралне намирнице
• храна са активним културама, попут јогурта

Смањите или елиминишите храну која је богата масноћом, шећером и натријумом. Ово укључује високо прерађену храну. Боксирана, упакована или конзервирана храна често садржи састојке попут конзерванса и транс масти. То може погоршати упалу.

Исто тако, ограничите колико алкохола пијете, или га уопште избегавајте. Алкохол може ометати лекове и може погоршати симптоме.

Остала храна и додаци могу да побољшају или погоршају симптоме анкилозантног спондилитиса. Прочитајте више о стварању здраве исхране за ово стање.

Да ли вежбање може да помогне анкилозантном спондилитису?

Свакодневно вежбање и вежбање држања подстичу се да вам помогну да задржите флексибилност и опсег покрета. Свака од ових вежби може помоћи у смањењу симптома анкилозантног спондилитиса:

• јога
• дубоко дисање
• истезање
• пливање
• праксе држања

Ове праксе могу бити део целовитог плана лечења који укључује лекове и физикалну терапију. Сазнајте више о томе како је свака од ових вежби корисна за смањење симптома и побољшање покрета.

Како се дијагностицира анкилозирајући спондилитис?

Често се консултује реуматолог ради дијагнозе анкилозантног спондилитиса. Ово је лекар који је специјализован за артритис.

Први корак биће темељни физички испит. Ваш лекар ће вас питати за детаље о вашој боли и историји симптома.

Ваш лекар ће тада користити рендгенски снимак да провери да ли има ерозије на кичми и болних зглобова. Ерозија се можда неће открити ако је болест у раној фази. Може се урадити и МРИ студија. Међутим, резултате МРИ често је тешко протумачити.

Крвни тест зван брзина седиментације еритроцита може се обавити да се утврди присуство било које упале. Може се урадити крвна претрага протеина ХЛА-Б27. Међутим, тест ХЛА-Б27 не значи да имате анкилозирајући спондилитис. Само што имате ген који производи овај протеин.

Дијагностицирање ове врсте артритиса може потрајати неко време. Сазнајте више о тестовима и поступцима који се могу користити.

Које су компликације анкилозантног спондилитиса?

Ако се анкилозирајући спондилитис не лечи, могуће су неке компликације. Ови укључују:

• краљежници се могу стопити заједно због хроничне упале
• упала се може проширити и на оближње зглобове, укључујући кукове и рамена
• упала се може проширити на лигаменте и тетиве, што може погоршати флексибилност
• отежано дисање
• иритација ока
• оштећења срца, плућа или црева
• компресијски преломи кичме

Важно је потражити лечење за бол у доњем делу леђа или хроничну укоченост зглобова. Рано лечење може вам помоћи да избегнете ове најчешће компликације анкилозантног спондилитиса.

Како се спречава анкилозирајући спондилитис?

Није познато како можете спречити анкилозантни спондилитис, јер нико на првом месту не зна шта га узрокује. Међутим, ако имате болест, можете се усредсредити на спречавање инвалидности:

• остати активан
• јести здраву исхрану
• одржавање нормалне телесне тежине

Ови приступи здравом начину живота, као и традиционални третмани, могу помоћи у одлагању или успоравању напредовања болести.

Како изгледа анкилозирајући спондилитис?

Погледајте више фотографија и примера како може изгледати анкилозантни спондилитис и штете које може нанијети кичми.

Каква је перспектива код људи који болују од анкилозантног спондилитиса?

Анкилозирајући спондилитис је прогресивно стање. То значи да ће се временом погоршати и може довести до инвалидности. То је такође хронично стање, тако да још увек нема лечења који може да га излечи.

Лек, вежбање и алтернативне терапије могу помоћи у спречавању и одлагању упале и оштећења, али не могу их у потпуности зауставити. Физикална терапија, вежбање и лекови могу олакшати симптоме стања јер се погоршавају.

Разговарајте са лекаром ако имате хроничну бол у леђима. Они могу помоћи у проналажењу узрока, попут анкилозантног спондилитиса, и помоћи у креирању плана лечења за ублажавање симптома и нелагоде.

Што пре започнете са лечењем, већа је вероватноћа да ћете моћи да спречите неко дуготрајно оштећење. Прочитајте више о томе како анкилозирајући спондилитис напредује и шта можете учинити да га успорите.