Анксиозност

Садржај

• Резиме
• Шта је анксиозност?
• Шта су анксиозни поремећаји?
• Које су врсте анксиозних поремећаја?
• Шта узрокује анксиозне поремећаје?
• Ко је у ризику од анксиозних поремећаја?
• Који су симптоми анксиозних поремећаја?
• Како се дијагностикују поремећаји анксиозности?
• Који су третмани за поремећаје анксиозности?

Резиме

Шта је анксиозност?

Анксиозност је осећај страха, страха и нелагоде. То би могло довести до знојења, осећаја немира и напетости и убрзаног рада срца. То може бити нормална реакција на стрес. На пример, могли бисте да се осећате тескобно када се суочите са тешким проблемом на послу, пре него што положите тест или пре него што донесете важну одлуку. Може вам помоћи да се снађете. Анксиозност вам може дати подстрек или вам може помоћи да се усредсредите. Али за људе са анксиозним поремећајима, страх није привремен и може бити неодољив.

Шта су анксиозни поремећаји?

Анксиозни поремећаји су стања у којима имате анксиозност која не пролази и временом се може погоршати. Симптоми могу ометати свакодневне активности као што су радни учинак, школски задаци и односи.

Које су врсте анксиозних поремећаја?

Постоји неколико врста анксиозних поремећаја, укључујући

• Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД).Људи са ГАД брину се због уобичајених проблема као што су здравље, новац, посао и породица. Али њихове бриге су прекомерне и имају их готово сваког дана током најмање 6 месеци.
• Панични поремећај. Људи са паничним поремећајем имају нападе панике. То су изненадни, понављани периоди интензивног страха када нема опасности. Напади настају брзо и могу трајати неколико минута или више.
• Фобије. Људи са фобијама имају интензиван страх од нечега што представља малу или никакву стварну опасност. Њихов страх може бити од паука, летења, одласка на препуна места или боравка у социјалној ситуацији (познатој као социјална анксиозност).

Шта узрокује анксиозне поремећаје?

Узрок анксиозности је непознат. Фактори попут генетике, биологије и хемије мозга, стреса и вашег окружења могу играти улогу.

Ко је у ризику од анксиозних поремећаја?

Фактори ризика за различите врсте анксиозних поремећаја могу се разликовати. На пример, ГАД и фобије су чешће код жена, али социјална анксиозност подједнако погађа и мушкарце и жене. Постоје неки општи фактори ризика за све врсте анксиозних поремећаја, укључујући

• Одређене особине личности, попут стидљивости или повучености у новим ситуацијама или при упознавању нових људи
• Трауматични догађаји у раном детињству или одраслом добу
• Породична историја анксиозности или других менталних поремећаја
• Нека физичка здравствена стања, попут проблема са штитном жлездом или аритмије

Који су симптоми анксиозних поремећаја?

Различите врсте анксиозних поремећаја могу имати различите симптоме. Али сви они имају комбинацију

• Узнемирене мисли или уверења која је тешко контролисати. Они чине да се осећате немирно и напето и ометају ваш свакодневни живот. Они не нестају и временом се могу погоршати.
• Физички симптоми, као што су лупање или убрзани рад срца, необјашњиви болови, вртоглавица и отежано дисање
• Промене у понашању, попут избегавања свакодневних активности које сте некада радили

Коришћење кофеина, других супстанци и одређених лекова може погоршати ваше симптоме.

Како се дијагностикују поремећаји анксиозности?

Да би дијагностиковао анксиозне поремећаје, лекар ће вас питати о вашим симптомима и историји болести. Можда ћете такође имати физички преглед и лабораторијске тестове како бисте били сигурни да други здравствени проблем није узрок ваших симптома.

Ако немате још један здравствени проблем, добићете психолошку процену. Ваш провајдер то може учинити или вас могу упутити код стручњака за ментално здравље да бисте га добили.

Који су третмани за поремећаје анксиозности?

Главни третмани анксиозних поремећаја су психотерапија (терапија разговором), лекови или обоје:

• Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) је врста психотерапије која се често користи за лечење анксиозних поремећаја. ЦБТ вас учи различитим начинима размишљања и понашања. Може вам помоћи да промените начин на који реагујете на ствари због којих осећате страх и анксиозност. Може укључивати терапију излагањем. Ово се фокусира на то да се суочите са својим страховима како бисте могли да радите ствари које сте избегавали.
• Лекови за лечење анксиозних поремећаја укључују лекове против анксиозности и одређене антидепресиве. Неке врсте лекова могу боље деловати код одређених врста анксиозних поремећаја. Требало би да блиско сарађујете са својим здравственим радником како бисте утврдили који лек је најбољи за вас. Можда ћете морати да испробате више лекова пре него што пронађете прави.

НИХ: Национални институт за ментално здравље

• Анксиозност: шта треба да знате
• Како помоћи некоме са тескобом