10 производа који заправо могу помоћи родитељима да набаве неке Данг Ззз-ове

Маска за спавање од природне свиле од Аљаске медведе

Тама је још један фактор способности вашег тела да производи мелатонин. Кад је вани светло или је у употреби вештачка светлост, циркадијални ритам вашег тела (или унутрашњи сат) говори вашем телу да остане будан и потискује хемикалије попут мелатонина, чинећи теже да заспи. Један једноставан начин да затамните свој простор? Покријте очи.

Маска за спавање од природне свилене маске на Аљашкој медведи са обе стране је свила од муљевите боје за спа-осећај. Подесиви каиш олакшава постављање маске на лице и подешавање затегнутости ради јачег ефекта замрачења. Рецензенти воле да је ова маска мека и флексибилна и кажу да је то солидан производ по цени.

Међу рецензентима постоји контроверза око тамнијих боја које крваре на белим листовима (један рецензент каже да је црна боја искрварила, а други да немају проблема). Ако имате беле кревете на кревету, можда ће вам бити боље да се сигурно играте са једним од делова светлије боје.

Теал'с Епсом Салт Соотхе & Слееп

Лаванда је одавно препозната као ароме које поспјешују сан. У ствари, истраживање из порођаја из 2015. године објавило је бољи квалитет сна након удисања мириса лаванде пре спавања.

Кориштење јастучног спреја, попут овог из ове радионице, одличан је додатак вашој вечерњој рутини. Рецензенти кажу да им мирис лаванде и камилице помаже да се опусте и утону у квалитетнији сан. Друга нова мама каже да је замало спавала кроз плач свог новорођенчета. (Да ли је то уопште могуће ?!)

Овај спреј смо у ствари представили и у Водичу за поклон за Мајчин дан, јер један од уредника родитељства је велики обожаватељ. Једина мана је то што је скупа спреј за јастуке, зато покушајте да избегнете да цео јастучић угурате у њега.

Између 50 и 100 долара

Оригинални јастук за домаћу робу Цооп

Наслонити главу на неудобни јастук брз је и једноставан рецепт за лоше ноћно спавање. Ако сте се потрудили да пронађете јастук који одговара вашем стилу спавања, размислите о провјери подесивог јастука, попут овог из компаније Цооп Хоме гоодс.

Овај јастук је испуњен уситњеном меморијском пеном и микрофибером тако да можете откопчати облог и извући онолико колико желите док не добијете праву јастук за ногу. Спољни слој је направљен од бамбуса који се може перити, трајно узгајати, а који је довољно мекан и прозрачан да спава на јастучници без јастука (ако је то ваша ствар).

Рецензенти попут овог јастука су хипоалергични, лако се прилагођавају и испоручују додатни пол килограма надева, тако да никад нећете имати кајање од пуњења. Са негативне стране, попут већине производа од пена који стижу у кутији, надев пушта чудан мирис првог дана или два. Цооп предлаже да се јастук у сушници стави на мало / хладно кад га први примите како би се убрзао процес прозрачивања.

Куилити Премиум деца и одрасли одмерјени покривач

Тежине ћебади су терапеутске ћебади тежине између 5 и 30 килограма и раде опонашајући технику која се назива симулација дубоког притиска (мислите на велики, умирујући загрљај, али користећи тежину ћебе уместо додира). Показано је да смањују стрес и анксиозност, ублажавају бол и побољшавају расположење, посебно код људи који имају хроничну бол и несаницу.

Прекривач Куилити Премиум за децу и одрасле одликује се хиљадама стаклених микрочепки прошараних у неколико слојева ради прозрачности и меким, уклоњивим поклопцем који се уклања за лако прање.

Рецензенти воле да прошивање омогућава равномерну расподелу тежине и да у угловима постоје кравате да би мекани покров био на месту. Већина рецензената каже да није превише вруће за спавање, упркос томе што је тешко. И више људи коментарише да су покривачи Куилити-а једнако ефикасни као и скупљи конкуренти.

Неколико савета: Приликом одабира пондерираног ћебета циљајте на 10 процената телесне тежине. Тежине ћебад не смеју користити деца млађа од 2 године, или особе са астмом, клаустрофобијом или апнејом у сну.

Преко 100 долара

Лифепро Сониц ручна удараљка за масажу

Било да држите свог малишана на истом куку цео дан или је новорођенче заспало на вашој руци седму ноћ заредом (мора. не. потез. рука.) болови и боли родитељства могу учинити довољно удобним да заспите прави подвиг.

Пошто одлазак у топлице за масажу дубоког ткива можда није увек реална опција, опуштање код куће ручним масажером може понудити тренутно олакшање мишића. Овај од Лифепро-а је преносив, тих, а пуни се до 6 сати.

Рецензенти воле да постоји пет нивоа интензитета и пет различитих масажних глава. Обожаватељи овог производа такође кажу да је изузетно тихо руковати (што није увек случај са моторима-повер бушилицама као што је овај) и да делује једнако добро као и његови скупљи конкуренти.

И слободно

Спавај са мном Подцаст

У реду, имајте са нама на овом. Ако сте врста ученика која је кимнула монотоним звуцима гласа вашег професора, овај подцаст могао би бити само ваша милост спашавања.

Домаћин тихим, тутњавим гласом познат под називом „Најдражи скутер“ (Древ Ацкерман), Слееп Витх Ме је једносатни досадни фест који има за циљ да вас пошаље равно у сан. Његове „приче за спавање код одраслих“ су вијугави лавиринт тркаћих реченица које покривају… па, заправо, ништа важно.

Рецензенти воле снажни тон Скутера и називају овај подцаст „мелатонином у аудио облику“. Једна рецензентка зове Скутера својим "борефом" и тврди да не може спавати без њега. Али упозоравају се нови слушаоци: Ако тражите ове приче о спавању, за иди било где, бићете јако разочарани. Онда, у томе је и поента.