Јабуково сирће за грлобољу

Садржај

• Преглед
• Домаћи АЦВ лекови и њихова употреба
• Јабуково сирће и мед
• Природни АЦВ чај
• Тоник за чај
• Гаргле
• Кајенска паприка и АЦВ чај
• Предности јабуковог сирћета за сродна стања (симптоми стреп грла, прехладе и грипе)
• Нежељени ефекти и ризици јабуковог сирћета
• Када посетити свог лекара
• Полет

Преглед

Вируси, бактерије, па чак и алергије могу проузроковати грлобољу. Већина грлобоље рјешава се самостално, али лијечење код куће може вам помоћи да се осјећате боље док се опорављате.

Неки тврде да јабуково сирће (АЦВ) може помоћи у смиривању упале грла. АЦВ је ферментирана течност направљена од дробљених јабука. Међутим, мало је научних података који би поткријепили ову тврдњу.

Истраживање је открило да АЦВ има антибактеријска својства, па може помоћи код грлобоље узроковане бактеријским инфекцијама. Међутим, за бактеријске инфекције обично су потребни антибиотици. Вируси узрокују већину грлобоље, а не бактерије. Антибиотици не могу да лече вирусне инфекције.

Упркос недостатку научних података, постоје анегдотски докази да АЦВ неким људима може олакшати грлобољу.

Домаћи АЦВ лекови и њихова употреба

Постоји много АЦВ лекова који се промовишу као средства за ублажавање грла. Можда желите да експериментишете како бисте видели који од њих најбоље раде. Ево неколико ствари које можете испробати код куће:

Јабуково сирће и мед

Покушајте да помешате 1 кашику АЦВ-а и 2 кашике меда у великој шољи топле воде. Мед такође може помоћи у сузбијању кашља.

Природни АЦВ чај

Додајте 1 до 2 кашике АЦВ-а и лимунов сок у топлу воду са кесицом зеленог чаја. Зелени чај може помоћи у смањењу упале, а садржи и велику количину антиоксиданата. Лимун је такође добар извор витамина Ц.

Тоник за чај

Направите топли чај мешањем 1 до 2 кашике АЦВ-а са једнаким деловима меда и кокосовог уља. Додајте млевени ђумбир по укусу и помешајте са водом.

Гаргле

Додајте 1 до 2 кафене кашике АЦВ-а и мало соли у топлу воду. Грлите 20 до 30 секунди два до три пута дневно за ублажавање грлобоље.

Кајенска паприка и АЦВ чај

У топлу воду додајте 1 кафену кашику АЦВ-а, кајенског бибера и здраву капљицу меда за смирење грла. Такође можете пробати умирујући чај од коријена сладића уместо воде. Зачињена кајенска паприка може помоћи у смањењу упале.

Предности јабуковог сирћета за сродна стања (симптоми стреп грла, прехладе и грипе)

Као што не постоје научни докази који доказују способност АЦВ-а да умирује или лечи грлобољу, тако ни коначни докази који доказују да помаже другим стањима, као што су стреп грло, прехладе или грип. Међутим, заговорници АЦВ кућних лекова тврде да он има следеће предности:

• АЦВ ствара алкално окружење у телу. Ово може помоћи убијању неких бактерија и вируса. Ове врсте клица успевају у киселијој средини.
• Органски, хладно пресовани АЦВ садржи свилене нити, назване „мајка“. Мајка је пробиотска супстанца која може помоћи јачању имунолошког система.
• АЦВ може помоћи у излучивању слузи и олакшава их избацивање.

Нежељени ефекти и ризици јабуковог сирћета

АЦВ се сматра сигурном све док се разређује када се конзумира.

Неразређени АЦВ може да изгори и нанесе штету вашем једњаку и желудцу. Особе са рефлуксом киселине, чирима на желуцу или који имају честе жгаравице не би требало да користе АЦВ. Превише АЦВ такође може довести до ерозије зубне цаклине.

Када посетити свог лекара

АЦВ може помоћи у ублажавању симптома болова у грлу и чак може ублажити узрок болова у грлу. Међутим, ако се ваши симптоми не побољшају у року од неколико дана или се погоршају, потражите лекара. Потражите медицинску помоћ ако вас грлобоља прати симптом грипа, попут високе температуре и болова у мишићима.

Полет

Анегдотски докази упућују на то да АЦВ може бити од помоћи у смањењу симптома грлобоље. Међутим, недостају научни подаци.

Упркос томе, можда бисте желели да испробате АЦВ да бисте сазнали да ли помаже ублажавању нелагодности повезаних са упалом грла. Увек га разрежите пре него што га унесете. АЦВ у супротном може бити штетан.