Da li ste Germafob?

Садржај

• Pregled za

Moje ime je Kejt, i ja sam germafob. Нећу вам стиснути руку ако изгледате мало ошиљено, и дискретно ћу се одмакнути ако кашљете у метроу. Стручњак сам за лактове који отварају окретна врата, као и за пробијање кроз банкомат. Чини се да је долазак моје ћерке пре четири године преместио моју функционалну фобију у преоптерећење. Једног поподнева, док сам чистио сваку страницу дечије школске књиге из библиотеке, почео сам да се бринем да сам прешао границу.

Било је време за стручну помоћ. Упознао сам се са др Пхилипом Тиерном, директором клиничке микробиологије и имунологије у Медицинском центру НИУ Лангоне. Teirno mi je rekao da su „bacile svuda – ali samo 1 do 2 procenta poznatih mikroba može da nam nanese štetu“. Osim toga, većina ovih klica je korisna. Па како се можете заштитити од лоших момака, а да не стерилишете све на видику?

Moguće je uz neke pametne strategije. Pošto se oko 80 odsto svih bolesti prenosi ljudskim kontaktom, bilo direktno ili indirektno, kaže Tierno, imamo moć da izbegnemo najčešće puteve prenosa klica.

Ali gde su oni? Tierno mi je dao dva tuceta džinovskih pamučnih štapića da trljam stvari koje dodirujem svakodnevno i koje bi analizirao u svojoj laboratoriji. Evo gde su klice zaista (i šta da se radi o njima):

Testna oblast #1: Javni prostori (prodavnica prehrambenih proizvoda, kafić, bankomat, igralište)

Резултати: Više od polovine mojih uzoraka imalo je dokaze fekalne kontaminacije. Било Есцхерицхиа цоли (E. coli) и ентерококи, и бактерије које изазивају инфекције, а које су живјеле на колицима и оловци у мојој локалној трговини, судоперу и ручке на вратима у купатилу моје кафиће, дугмад на банкомату и фотокопир апарату који користим и теретану за играње у џунгли gde igra moja ćerka.

Tierno je objasnio da E. coli od ljudi nije isto što i soj životinjskog porekla koji razboljuje ljude, ali sadrži druge patogene, npr. норовирус, један од главних узрока тровања храном.

Прљава истина: Ovo je dokaz da većina ljudi ne pere ruke nakon korišćenja kupatila“, rekao je Tierno. Zapravo, više od polovine Amerikanaca ne provodi dovoljno vremena sa sapunom, ostavljajući klice na rukama.

Ponesite lekciju za čistu životnu sredinu: Према Тиерну "Перите руке често-барем пре и после јела и након коришћења купатила." Da biste to uradili kako treba, operite vrhove, dlanove i ispod svakog ležišta noktiju 20 do 30 sekundi (ili otpevajte "Srećan rođendan" dva puta). Пошто клице привлаче влажне површине, осушите руке папирним убрусом. Ако сте у јавном тоалету, истим пешкиром искључите славину и отворите врата како бисте избегли поновну контаминацију. Ako ne možete da dođete do lavaboa, sredstva za dezinfekciju na bazi alkohola su vaša sledeća najbolja linija odbrane.

Тестно подручје #2: Кухиња

Резултати: „Šalter je bio najprljaviji uzorak iz gomile“, rekao je Teirno. Petrijeva posuda je bila prepuna E. coli, ентерококи, enterobacterium (što može da razboli ljude sa oslabljenim imunitetom), клебсиелла (што може изазвати упалу плућа и инфекције уринарног тракта, између осталог), и још много тога.

Прљава истина: Nedavna studija sa Univerziteta u Arizoni pokazuje da prosečna daska za sečenje sadrži 200 puta više fekalnih bakterija nego daska za toalet. Voće i povrće, pored sirovog mesa, može se puniti životinjskim i ljudskim ostacima. Брисањем бројача сунђером старим месец дана можда ширим бактерије около.

Лекција за чисто окружење од куће: "Оперите даску за резање сапуном и водом након сваке употребе", саветује Тиерно, "и користите засебну за различите намирнице. Да би ваш сунђер био сигуран, Тиерно препоручује да га ставите у микроталасну у чинију са водом на најмање два минута сваки када га користите пре и после припреме оброка. Тиерно користи раствор једне чаше избељивача на литру воде. (За пречицу користите антибактеријске марамице, попут оних које производи Цлорок.) Ако желите да будете оштри хемикалије из вашег дома, користите избељивач без хлора (3% водоник-пероксид).

Тестно подручје #3: Канцеларија

Резултати: Иако је на кућном лаптопу била мала Е. цоли, прогласио га је „прилично чистим“. Али канцеларија пријатеља на Менхетну није прошла исто тако. Чак је и дугме лифта држано Staphylococcus aureus (С. ауреус), бактерија која може довести до инфекција коже, и цандида (vaginalni ili rektalni kvasac), koji je bezopasan, ali odvratan. Кад дођете до свог стола, неће вам бити много боље. Многи од нас држе храну за својим столовима, дајући микроорганизме свакодневну гозбу.

Прљава истина: „Svi pritiskaju dugmad lifta, ali ih niko ne čisti“, kaže Tierno, koji predlaže da se posle toga opere ili da se koristi sredstvo za dezinfekciju ruku.

Ponesite lekciju za čistu životnu sredinu: Терино препоручује свакодневно чишћење вашег радног простора, телефона, миша и тастатуре дезинфекционим марамицама.

Testna oblast #4: Lokalna teretana

Резултати: Истраживање објављено у Clinical Journal of Sports Medicine otkrili su da 63 odsto opreme za teretanu ima rinovirus koji izaziva prehladu. U mojoj teretani su drške Arc Trainer-a bile pune С. ауреус.

Прљава истина: Гљива атлетског стопала може преживети на површини простирки. У одвојеној анализи, Тиерно је открио да је под за туширање најпрљавије место у теретани.

Лекција за чисто окружење од куће: Osim ribanja, Tierno preporučuje da ponesete prostirku za jogu i flašu za vodu (držač česme je imao E. coli). "Да бисте избегли инфекцију, увек носите јапанке под тушем", каже он.

Цоминг Цлеан: Реформ Гермапхобе

Тиерно каже да је микроорганизмима потребно посебно окружење да нанесу штету и циљ да се зна шта је напољу није да подстакне гермафобе попут мене, већ да нас подсети да смо опрезни ради чувај нас здравије.

Imajući to na umu, nastaviću da redovno perem ruke i kuhinju, a moja ćerka će da radi isto. Још увек имам дезинфекционо средство за руке у ташни, али га не извлачим све време. И више не бришем њене библиотечке књиге-Тиерно ми каже да је папир ионако лош преносилац клица.

POVEZANO: Kako očistiti bocu vode za višekratnu upotrebu

Pregled za