Шта може бити стална жгаравица и шта радити

Садржај

• 1. Рефлукс
• 2. Хијатална кила
• 3. Гастритис
• 4. Езофагитис
• 5. Трудноћа
• 6. Нетолеранција на храну
• 7. Употреба уске одеће
• Када ићи код лекара

Присуство сталне жгаравице може бити последица гастроезофагеалног рефлукса или гастритиса, или због фактора као што су погрешно једење, нервоза или употреба врло уске одеће, која на крају отежава варење хране. Поред тога, важно је да се подсетимо да код жена жгаравица може бити симптом трудноће. Међутим, ако узроци нису идентификовани, они могу постати озбиљнији проблем који захтева потрагу за гастроентерологом.

Без обзира на узрок, лечење сталне горушице врши се антацидима како би се смањила киселост у стомаку и промениле прехрамбене навике. Само у ретким случајевима је назначена операција за решавање проблема.

Главни узрок горушице је рефлукс, међутим постоје и други узроци који оправдавају ово сагоревање:

1. Рефлукс

Код гастроезофагеалног рефлукса долази до нехотичног враћања садржаја који се налази у желуцу у једњак, што узрокује интензивну нелагодност, јер је то веома кисели садржај.

У случајевима рефлукса, најчешћи симптом је жгаравица, поред јаких болова у пределу грудног коша, сличних боловима код срчаног или ангине, сувог кашља, па чак и проблема са дисањем попут астме и упале плућа.

Шта да радим: могу се предузети неке једноставне мере за ублажавање неугодности, као што су избегавање лежања одмах након јела, спавање уздигнутог узглавља, као и пажња са храном, избегавање конзумирања кафе, алкохола, масне хране и киселих напитака, на пример . Погледајте још савета за храњење и шта предузети да бисте спречили рефлукс:

2. Хијатална кила

Хијатална кила је проблем који олакшава рефлукс и стога је још један од главних узрока сталне жгаравице. Обично је хиатусна кила чешћа код људи са прекомерном тежином, који пуше или који претјерано вежбају.

Симптоми су благи и врло су слични симптомима рефлукса, укључујући пробавне сметње, углавном када особа легне након јела, и погоршавају се када се особа нагиње, труди се или подиже тешке предмете.

Шта да радим: препоручљиво је јести полако и више пута дневно, избегавати обилне оброке најмање два сата пре спавања, лећи уздигнуто узглавље, избегавати масну храну, киселине, алкохол, цигарете, у случајевима прекомерне тежине или гојазности саветује се мршављење. Погледајте више о томе како спречити рефлукс изазван хиатус хернијом.

3. Гастритис

Гастритис је иритација или упала која се јавља у стомаку узрокована инфекцијама, стресом, алергијама, употребом неких лекова и променама у имунолошком систему. Симптоми зависе од врсте гастритиса, а могу бити болови у трбуху и нелагодност, мучнина и повраћање, пробавне сметње и осећај ситости чак и након малог оброка. Ево како да препознате симптоме гастритиса.

Шта да радим: индиковано је да се смањи конзумација хране која повећава киселост у желуцу, као што је зачињена храна, алкохол, кафа, масна храна или чисто млеко. Такође је важно избегавати пост дуго времена, јер у тим случајевима долази до већег накупљања желучане киселине у желуцу, што погоршава упалу. Такође је назначена употреба лекова који смањују производњу желучаног сока, као што је на пример антацид.

4. Езофагитис

Езофагитис је упала која се јавља у једњаку, а која се дешава углавном због рефлукса, али такође може бити резултат алергијске реакције на одређену храну. Симптоми су врло слични симптомима гастритиса, али поред ових могу бити и потешкоће у гутању, губитак апетита и осећај да се поједена храна заглави у грлу, не завршавајући пут до желуца како би требало.

Шта да радим: употреба кортикостероидних лекова помоћи ће у облагању једњака и контролирању изазваног упале, па стога, ако се сумња на езофагитис, треба консултовати гастроентеролога. Такође би требало извршити нека прилагођавања исхране, као што је уклањање хране са пшеничним брашном, млеком и млечним производима, морским плодовима, орашастим плодовима, јајима и сојом, помажући на пример ублажавању и спречавању симптома рефлукса. Поред тога, потребно је идентификовати врсту хране која је изазвала алергију и потпуно је уклонити из хране. Погледајте како се лечи езофагитис.

5. Трудноћа

Код трудница жгаравица може бити присутна од почетка трудноће, то је због хормоналних промена које се дешавају, као и због раста стомака. Са повећањем производње хормона прогестерона, такође долази до ненамерног опуштања стомачних мишића због чега се киселине подижу у једњак, што узрокује осећај сталне жгаравице.

Шта да радим: препоручује се јести чешће, јести мање порције више пута дневно, избегавати пијење течности током оброка, не лећи одмах након оброка и носити удобну одећу. Погледајте још савета о ублажавању горушице у трудноћи.

6. Нетолеранција на храну

Нетолеранција на храну је потешкоћа коју тело мора да пробави одређену унесену храну, попут интолеранције на лактозу или глутен. Пробава је спорија јер тело више нема толико ензима који су одговорни за разградњу одређених хранљивих састојака, па долази до накупљања ових хранљивих састојака у желуцу узрокујући желучане нелагодности, попут колика, мучнине, дијареје, главобоље и жгаравице.

Такође је врло често код људи који имају симптоме повезане са интолеранцијом на храну, као што су: надимање и болови у стомаку, прекомерни умор, свраб или мрље на кожи. Научите како да препознате да ли је то интолеранција на храну.

Шта да радим: важно је идентификовати врсту хране која изазива нетолеранцију, јер се то може урадити дневник прехране, који бележи све што је поједено и који симптоми су се појавили током дана. Једном када је храна препозната, важно је да је потпуно исечете. Још један начин за ублажавање симптома интолеранције на храну је употреба ензимских лекова који помажу у варењу, као што је случај са лактазом код нетолеранције на лактозу.

7. Употреба уске одеће

Употреба неудобне и уске одеће може довести до притиска желуца, што доводи до тога да желучане киселине одлазе у једњак, изазивајући рефлукс и жгаравицу.

Шта да радим: занимљиво је одлучити се за употребу лагане и удобне одеће која не врши превелик притисак на подручје стомака, као што је случај са хулахопкама и каишевима.

Када ићи код лекара

Стална жгаравица може постати озбиљнија када се не утврде њени узроци. У случајевима озбиљнијих симптома као што су надимање и нелагодност у стомаку, искашљавање крви и јаки болови у грудима, на пример, саветује се консултација са гастроентерологом који ће на основу конкретнијих тестова потврдити о чему се ради и указати на најбољи третман да прати.