Све о пчелињем полена за алергије

Садржај

• Да ли узимање пчелињег полена помаже алергијама?
• Шта је пчелињи полен?
• Како узимати пчелињи полен
• Где можете наћи пчелињи полен
• Предности пчелињег полена
• Ризици пчелињег полена
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Поново је сезона алергија, заједно са испуњеношћу, кихањем и сврбежом носа и очију које доноси. Ако патите од ових симптома, ослобађање од њих може бити на врху листе обавеза.

Иако новији лијекови за ублажавање алергија не могу учинити толико поспано као старије верзије, неки људи и даље осјећају поспаност због узимања.

Ако тражите алтернативу, брзом интернетском претрагом често се појављује један појам везан за ублажавање алергија: пчелињи полен.

Много се тврди о пчелињим полена, укључујући и ону која тврди да заправо може учинити да ваше алергије потпуно нестану. На мрежи можете пронаћи много личних сведочења о томе како пчелињи полен може излечити алергије једном заувек.

Али да ли је то истина? Погледајмо шта тренутно знамо о пчелињем полена и алергијама.

Да ли узимање пчелињег полена помаже алергијама?

Иако знамо за неке од предности пчелињег полена, још увек не знамо много. Чињеница је да, упркос многим тврдњама на мрежи, пчелињи полен може у потпуности елиминисати алергије, још увек нема чврстих научних доказа који би то подржали.

Они који пишу о својствима пчелињег полена за лечење алергија често тврде да морате користити полен локалних пчела.

Размишљање иде према томе да, будући да потиче од локалних биљних врста на које сте алергични, полен локално заштићен ће ваш имуни систем од реакције на изложеност алергенима из те исте биљке, можда тако што ћете га осјетити на њега.

Ова теорија није доказана. Али ни то не би могло наштетити.

Шта је пчелињи полен?

Пчелињи полен се састоји од прашкасте супстанце коју биљке производе да се размножавају. Пчеле то сакупљају на својим ногама и телима и враћају га у кошницу као извор хране.

Пчелињи полен такође може садржати неки цветни нектар и пчелињи пробавни ензим. Поред антиоксиданата, садржи витамине и минерале, ензиме, протеине и угљене хидрате.

Након што се пчеле врате кући са полена који сакупљају, друге пчеле га прекривају малом количином пчелињег воска и меда. То се назива „пчелињи хлеб“ и то је главни извор протеина за пчеле у колонији.

С обзиром да се полена зрна сакупљају од много различитих врста биљака, пчелињи полен варира у облику, боји и храњивим садржајима. Иако пчеле обично сакупљају полен из једне врсте биљке у исто време, понекад ће је скупљати са много различитих цветова.

Будући да је то природни производ који се увек разликује на основу географског положаја и врсте цвећа, тешко је тачно знати шта садржи пчелињи полен који добијате.

Како узимати пчелињи полен

Пчелињи полен се продаје као природне грануле које можете измерити и узети по кашичици. Такође можете да га помешате у другу храну попут граноле или јогурта или направите смоотхие са њом. Обично има горак укус, мада се чини да се људи који га редовно узимају навикавају.

Такође је доступан у капсулама, а можете га пронаћи у облику таблета у комбинацији са другим стварима попут матичне млечи и екстракта цветних пистача (структура из које пчеле сакупљају полен).

Неки радије намоче грануле у води неколико сати пре употребе. Тврде да се тиме пчелињи полен лакше пробавља.

Међутим, може доћи до алергијске реакције на пчелињи полен, зато је најбоље да почнете са врло малом количином како бисте били сигурни да је безбедна за вас. Неки препоручују да је тестирате стављањем једне зрнца под језик када први пут испробате, а затим од ње једну по једну гранулу.

Ако осетите било какве симптоме алергије, одмах престаните са коришћењем! Ако имате капсуле или таблете, отворите капсулу и узмите врло малу количину или користите нож да бисте одсекли делић таблете да бисте је тестирали.

Немојте давати мед новорођенчади млађој од 1 године. Најбоље је да се консултујете са својим лекаром о давању пчелињег полена деци млађој од 12 година.

Ако користите грануле, желећете да расхладите или замрзнете контејнер. Сирова пчелиња полена може постати плијесна ако се не складишти на одговарајући начин.

Ако добијате капсуле и грануле, обично се могу чувати на собној температури. Проверите етикету за жељени начин складиштења и датум истека.

Где можете наћи пчелињи полен

Многи угледни велики трговци, и циглом, и малтерима, и на мрежи, продају пчелињи полен. Наћи ћете је и у продавницама здраве хране и биљним додацима.

Ако у близини имате локалне пчелињаке, можда ћете их моћи тамо набавити, а вероватно ћете моћи пронаћи неколико продавница бутичног интернета које ће вам их доставити.

Наравно, ако мислите да је идеално набавити пчелињи полен од локалних пчела, хтећете да потражите пчелара у близини. Међутим, вреди поменути да чак и ако набавите локални пчелињи полен, не постоји гаранција да је направљена од специфичних биљака на које сте алергични.

Једна ствар која заговорници пчелињег полена топло препоручују јесте да знате где се полен потиче. Да бисте избегли плаћање превише или завршили са инфериорним производом, требали бисте знати од кога купујете и уверити се да је то легитиман посао.

Продајте пчелињи полен.

Предности пчелињег полена

Ево неких других здравствених користи за које пчелињи полен има:

• Хранљиви састојци. Познато је да пчелињи полен садржи важне дијететске супстанце попут протеина, угљених хидрата, ензима и аминокиселина.
• Антиоксиданти. Одређене хемикалије присутне у телу зване „слободни радикали“ могу изазвати рак и дијабетес типа 2. Пчелињи полен садржи значајне количине антиоксидативних супстанци које помажу у супротстављању тим слободним радикалима.
• Заштита од оштећења јетре. Једно истраживање из 2013. показало је да пчелињи полен помаже у лечењу оштећења јетре код пацова.
• Противупална својства. Научно је доказано да пчелињи полен помаже код упале, отпорности на болести и генетских мутација.
• Олакшање за пацијенте са карциномом дојке. Једно мало истраживање из 2015. показало је да полен може смањити врућицу, ноћно знојење и друге симптоме које имају пацијенти са карциномом дојке током лечења.
• Зарастање рана. Научна студија из 2016. године показала је да је маст направљена од пчелињег полена корисна за промоцију излечења од опекотина.

Ризици пчелињег полена

Неки људи имају алергијске реакције на пчелињи полен. То може бити озбиљно, зато полако узимајте ствари када започнете с тим.

Такође бисте требали бити веома опрезни када узимате пчелињи полен ако:

• Алергични сте на убоде пчела.
• Трудни сте или дојите. Није познато да ли је пчелињи полен безбедан за бебе.
• Узимате средство за разређивање крви попут варфарина (Цоумадин). Ово може повећати ризик од крварења и модрица.

Међутим, чини се да нису познате негативне интеракције са другим биљним додацима или намирницама.

Доња граница

Пчелињи полен нуди позитивне прехрамбене користи и познато је да помаже у одређеним условима. Међутим, много тога се још увек не зна, укључујући како то утиче на ваше алергије. Ако желите да га испробате, будите опрезни и прво се посаветујте са лекаром и будите сигурни да га купите од угледног извора.

Многи који редовно користе пчелињи полен за алергије се заклињу у то, али потребно је обавити више истраживања како би се потврдиле ове тврдње.