Фотографије пре и после су ствар број 1 која инспирише људе да смршају

Садржај

• Pregled za

Није тајна да друштвени медији могу бити алат за мршављење ако се користе на прави начин. Sada, zahvaljujući novoj anketi Slimming World (organizacije za mršavljenje sa sedištem u Velikoj Britaniji koja je takođe dostupna u SAD), znamo samo како мотивационо може бити.

Слимминг Ворлд је анкетирао 2.000 жена које су покушавале да смршају и открио је да 70 одсто верује да су их друштвени медији инспирисали на њиховом путовању-било да гледају видео снимке вежби, виде друге људе који су променили своје тело или прате утицајне особе које деле мотивацију и инспиративни савети сваког дана. (Povezano: Najbolji način za korišćenje društvenih medija za gubitak težine)

Međutim, izvor inspiracije broj jedan za ove žene bile su fotografije pre i posle ili transformacije: 91 odsto ispitanih žena je reklo da su im fotografije transformacije pomogle da to shvate je могуће постићи своје циљеве, ма колико изгледали измишљени.

Највећи трендови фитнеса на друштвеним медијима само потврђују налаз. Узмимо за пример програм водича за бикини тело Каила Итсинес: Сада већ светски познати феномен вежбања у основи је постао виралан захваљујући фотографијама трансформације његових следбеника.

„Ljudi vole transformacije“, rekao nam je Itsines ranije u „Kayla Itsines deli stvar broj 1 koju ljudi greše u vezi sa fotografijama transformacije“. "Мислим да сви то раде-било да се ради о доброј трансформацији шминке или о модној трансформацији или о фитнесу. Разлог зашто људи постављају трансформацију, било да се ради о губитку тежине, повећању телесне тежине, зависности од дрога до отрежњења, то је да исприча причу, да pokažite njihovu priču u nadi da će se neko negde povezati s njima... To čini da imate toliko poštovanja i saosećanja."

Ali kako to ide sa svim stvarima na društvenim mrežama, slike pre i posle treba uzeti sa rezervom. Није све што видите 100 % стварно, па је зато велики број жена користило свој утицај на друштвеним медијима да докаже колико фотографије могу бити варљиве. Najverovatnije nego ne, dramatične slike su rezultat savršenog osvetljenja, držanja, a ponekad i fotošopa. Међутим, свакоме ко одсутно скролује, може изгледати као стварност. Iako te slike i dalje mogu inspirisati i motivisati, one takođe mogu predstaviti i podstaći nerealna očekivanja.

Зато утицаји који утичу на тело деле више „правих“ фотографија на Инстаграму. Узмимо, на пример, тренерицу Ану Викторију која је поделила фотографије своје двоминутне трансформације од стајања до желуца или ову жену која је показала како можете да трансформишете трбушне мишиће за 30 секунди. Druge žene objavljuju nekonvencionalne fotografije transformacije kako bi pokazale kako su se zapravo ugojile i postale zdravije, bilo da se radi o dobijanju mišića ili prevazilaženju poremećaja u ishrani. (Uključujući Iskru Lorens, koja se pridružila pokretu #bojkotprije da bi obeshrabrila ljude da dozvole da pre i posle postanu konkurentni.)

Иако фотографије пре и после нису увек оно што изгледају, истраживање Слимминг Ворлд открило је још једну неспорну предност друштвених медија за људе на путу губитка тежине: позитивну заједницу. U stvari, 87 procenata ispitanih žena reklo je da im je to što su deo grupe žena koje prolaze kroz isto putovanje pomoglo da ostanu odgovorne dok se drže svojih ciljeva u vezi sa gubitkom težine, što je dokazalo da snažan sistem podrške može da ide dug put. (Треба вам још доказа? Погледајте само нашу Фацебоок страницу Гоал Црусхерс, заједницу чланова са здравственим, дијеталним и веллнесс циљевима који се уздижу радећи према својим индивидуалним циљевима.)

Дакле, да, иако друштвени медији имају потенцијал да доведу до нездраве слике о телу, ови подаци доказују да такође могу да инспиришу, имају позитиван утицај и зближе људе. Samo zavisi od toga kako ste voljni da ga koristite.

Pregled za