За шта служи и како користити Берберине

Садржај

• 1. Контрола дијабетеса
• 2. Губитак килограма
• 3. Смањите холестерол
• 4. Заштитите мозак
• 5. Регулишите цревну флору
• Препоручена количина
• Нежељени ефекти и контраиндикације

Берберин је природни биљни лек екстрахован из биљака као што суПхеллодендрон цхиненсе и Рхизома цоптидис, и то се истакло по томе што има својства која контролишу дијабетес и холестерол.

Поред тога, у студијама на животињама, ово једињење је имало ефекат смањења телесне тежине и повећања капацитета сагоревања масти у телу, резултати који показују да берберин може помоћи у дијетама за мршављење.

Ево 5 доказаних благодати берберина:

1. Контрола дијабетеса

Студије на животињама које су користиле суплементе берберина показале су да је овај биљни лек деловао повећавајући производњу ГЛУТ-4, молекула који транспортује шећер у крв у ћелије, што смањује глукозу у крви.

Овај ефекат је сличан деловању лекова који се користе за контролу дијабетеса, а берберин се може користити за појачавање дејства лекова и треба га користити у складу са лекарским саветима.

2. Губитак килограма

Берберин делује на повећање способности ћелија да производе енергију, стимулишући сагоревање масти и смањену производњу масти у телу.

То је зато што смањује експресију гена који подстичу акумулацију масти и повећавају гене који подстичу сагоревање масти, имајући акцију која подсећа на ефекат термогенике.

3. Смањите холестерол

Поред тога што помаже у губитку килограма, берберин је такође показао добре резултате у смањењу укупног холестерола, лошег ЛДЛ холестерола и триглицерида, помажући у спречавању кардиоваскуларних болести.

Поред тога, када се користи заједно са лековима и уравнотеженом исхраном, такође помаже у подизању доброг холестерола, који се назива и ХДЛ.

4. Заштитите мозак

Будући да има снажно антиинфламаторно дејство, берберин такође помаже у заштити мозга од проблема попут губитка памћења и Алцхајмерове болести, такође штитећи неуроне пацијената који су претрпели мождани удар и смањујући последице проблема.

5. Регулишите цревну флору

Берберин делује антимикробно и делује у цревима тако што инхибира ширење штетних бактерија за тело. Овим се такође фаворизује множење корисних бактерија, које побољшавају цревни транзит, повећавају заштиту црева и производе супстанце које помажу у регулацији глукозе у крви.

Препоручена количина

Генерално се препоручује доза од 500 мг берберина 3 пута дневно, коју треба узимати 30 минута пре главних оброка. Међутим, третман може да садржи до 1500 мг берберина пре сваког оброка, важно је запамтити да концентрацију биљног лека увек треба да прописује лекар или нутрициониста.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Конзумација берберина је обично безбедна по здравље, али када се користи у прекомерном износу, ова супстанца може да изазове нежељене ефекте попут мучнине, повраћања, болова у стомаку и надимања.

Поред тога, контраиндикована је за труднице и дојиље, јер може проузроковати промене у структури материце и беби се може пренети мајчиним млеком.