Предности Гуабиробе

Садржај

• Гуабироба чај за уринарну инфекцију
• Нутритивне информације

Гуабироба, позната и као габироба или гуабироба-до-цампо, воће је слатког и благог укуса, из исте породице као гуава, а налази се углавном у Гојасу, а познато је по својим ефектима на смањење холестерола.

Ове предности долазе углавном зато што је гуабироба богата влакнима и има мало калорија, што помаже у контроли шећера и холестерола у крви. Поред тога, ово воће доноси благодати као што су:

1. Борба против констипације и дијареје, јер је богат влакнима и водом;
2. Спречити анемију, јер садржи гвожђе;
3. Спречити болест као што су грип, атеросклероза и рак, јер је богат антиоксидантима, као што су витамин Ц и фенолна једињења;
4. Повећајте расположење и производња енергије у телу, јер садржи витамине Б;
5. Спречити остеопорозу, јер је богата калцијумом;
6. Помозите да изгубите тежину, за већу ситост због садржаја воде и влакана.

У народној медицини, гуабироба такође помаже у смањењу симптома инфекције уринарног тракта и проблема са бешиком, поред борбе против дијареје.

Гуабироба чај за уринарну инфекцију

Гуабироба чај се широко користи у борби против инфекција мокраће и бешике, а прави се у пропорцији од 30 г лишћа и коре воћа на сваких 500 мл воде. Ставите воду да прокључа, искључите ватру и додајте лишће и коре, утапајући посуду око 10 минута.

Чај треба узимати без додавања шећера, а препорука је 2 шоље дневно. Погледајте и друге чајеве који се такође боре против инфекције уринарног тракта.

Нутритивне информације

Следећа табела приказује информације о хранљивим састојцима за 1 гуабиробу, која тежи око 200 г.

Гуабироба се може јести свежа или у облику сокова, витамина и додати рецептима попут сладоледа и посластица.