Najbolji lični masažeri za leđa za ublažavanje napetosti i bolnih mišića

Садржај

• Najbolje ocenjeno: Zyllion Shiatsu masažer za leđa i vrat
• Најбоље за доњи део леђа: Папиллон масажер за леђа са топлотом
• Најбољи ручни масажер за леђа: пуњиви ручни масажер за дубоко ткиво Ренпхо
• Najbolji lični: Vivreal ručni masažer za leđa
• Najbolji električni: Naipo Shiatsu masažer za leđa i vrat
• Најбољи повољни буџети: Ручни масажер за леђа Виктор Јурген
• Najbolji masažer za leđa za stolicu: Snailax Shiatsu jastuk za masažu
• Najbolji jastuk za masažu leđa: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata
• Најбољи приручник: Друже са леђима
• Најбоља простирка за масажу целог тела: Снаилак подлога за масажу
• Pregled za

Од грбања над столовима 40 сати недељно до рада у теретани, леђа су изложена великом напору. Има смисла, дакле, да бол у леђима постаје мучно питање за многе одрасле особе. Иако сваки већи бол треба решити код лекара, болови и болови у свакодневним активностима обично се могу лечити добром масажом.

У идеалном свету, могли бисте сваке недеље посетити стручњака за масажу дубоких ткива, али стварност често није тако луксузна. Срећом, постоји неколико личних масажера леђа који могу пружити третман достојан бање без великих цена. Било за опоравак мишића или за ублажавање стреса и напетости, на доброг масажера леђа можете се ослонити ради тренутне удобности након дугог дана. Али пре него што изаберете најбољи масажер леђа за свој начин живота, морате узети у обзир неколико ствари. (Повезано: Да ли је у реду добити масажу ако вас заиста боли?)

Приликом одабира масажера за леђа, прво морате размислити о стилу масаже који пружа. Обично постоје два стила масажера: схиатсу и вибрација. Схиатсу масажери пружају дубоке покрете за гњечење који опонашају масажу дубоког ткива коју бисте добили у бањи. Ове врсте масажера користе ротирајуће чворове који су одлични за лечење чворова или болова у мишићима након теретане или због повреде. Vibracioni masažeri su, s druge strane, manje intenzivni i namenjeni su smirivanju umornih mišića na kraju dugog radnog dana. Ove vrste masažera nemaju čvorove; obično imaju vibraciju ili pulsirajuće kretanje.

Затим одредите жељени облик масажера. Постоји велики избор од ручних масажера за леђа до јастука за масажере. Da biste utvrdili koji tip je najbolji za vas, razmislite koliko truda želite da uložite na svoju stranu. На пример, ручни масажери вам дају већу контролу јер захтевају да сами радите масажу. Са ручним масажерима ћете можда морати више да дижете терете, али они су од помоћи када су у питању та тешко доступна места. Насупрот томе, масажери за јастуке или јастуке треба да остану на месту иза вас. Ове врсте масажера су одличне ако циљате једно место, попут доњег дела леђа или врата. Они су такође згодан начин да нагнете мишиће док радите у канцеларији или се одмарате код куће. (Povezano: Ovaj zagrejani masažer za leđa je najbolja stvar koju sam * ikada* kupio na Amazonu)

Још једна ствар коју треба узети у обзир при одабиру најбољег масажера је мобилност, у зависности од тога где ћете га користити. Ако планирате да понесете масажер са собом у канцеларију или током путовања, вероватно ћете желети компактнији. Али ако се радије држите самомасаже код куће, величина вероватно неће бити проблем.

Bez obzira koji tip masažera preferirate, najvažnije je da radi. А према хиљадама задовољних купаца и позитивних критика, ови масажери за леђа су проверени, ефикасни и поуздани производи који заиста обављају посао.

Najbolje ocenjeno: Zyllion Shiatsu masažer za leđa i vrat

Више од 10.000 позитивних критика одушевљених купаца требало би да вам каже нешто о ефикасности и утицају овог масажера. Формира се на контурама вашег тела, било да циљате на доњи део леђа или врат, и користи дубоке покрете у стилу ткива да примени одговарајућу количину притиска на напете мишиће. Један рецензент описао је овај масажер као „невероватан у решавању боли за мене“, додајући да је „помогао сваком делу мојих леђа“. Други је признао да је ово „лако била једна од мојих омиљених куповина за дуго времена“. Иако овај масажер мора бити прикључен, захваљујући свом компактном дизајну, лако се може користити код куће, у аутомобилу или у канцеларији.

Купите га: Зиллион Схиатсу масажер за леђа и врат, 60 долара, амазон.цом

Најбоље за доњи део леђа: Папиллон масажер за леђа са топлотом

Ovaj prenosivi masažer za leđa ima četiri 3D masažna čvora i infracrveno grejanje koje cilja na mišiće kroz duboke pokrete tkiva. Takođe se automatski isključuje nakon 15 minuta kako bi se sprečilo pregrevanje, tako da možete bezbedno da koristite ovaj masažer bilo gde sa mirom. Рецензент који има болове у леђима рекао је да би „топло препоручили овај масажер за леђа свима који пате од болова у леђима или једноставно желе лепу масажу леђа након дугог дана рада“. (Повезано: Најбољи нови алати за опоравак када вам мишићи боли АФ)

Купите га: Папиллон масажер за леђа са грејањем, 50 УСД, амазон.цом

Најбољи ручни масажер за леђа: пуњиви ручни масажер за дубоко ткиво Ренпхо

Pogodnost i fleksibilnost su pokretački faktori iza ovog bežičnog i punjivog masažera. Лаган и удобан за држање, овај масажер се може брзо кретати од главе до пете. A sa pet izmenljivih dodataka za glavu, masaža celog tela kod kuće nikada nije bila lakša. „Ova mala jedinica je jednostavno savršena“, rekao je jedan recenzent. Dodali su da je ovaj masažer „dovoljno lagan da mogu da ga kontrolišem, [ali] dovoljno moćan da otkloni bol koji zrači niz moju butinu“.

Купите га: Ренпхо пуњиви ручни масажер за дубоко ткиво, 40 УСД, амазон.цом

Najbolji lični: Vivreal ručni masažer za leđa

Sa šest podešavanja brzine, šest različitih režima i šest izmenljivih glava, ovaj dobro zaokruženi masažer može precizno odrediti širok spektar bolnih područja po celom telu, omogućavajući zaista prilagodljivu masažu. Elegantan, bežični dizajn omogućava lako manevrisanje, posebno na teško dostupnim mestima kao što je donji deo leđa. „Zaista se osećam kao da mi je ovaj masažer promenio život“, rekao je jedan recenzent. Други задовољни рецензент приметио је да пуњиви масажер „држи пуњење невероватно дуго“. (Povezano: Najbolji alat za dublju samomasažu)

Купите га: Ручни масажер за леђа Вивреал, 42 долара, амазон.цом

Najbolji električni: Naipo Shiatsu masažer za leđa i vrat

Ergonomski dizajn u obliku slova U ovog Shiatsu masažera udobno se uklapa u vaše telo bilo da ga koristite za donji deo leđa, vrat ili noge. Једноставно се ухватите за нараменице и омотајте масажер око подручја које желите циљати. Sa tri podesiva podešavanja brzine, lako je kontrolisati dubinu i intenzitet masaže. Овај згодан алат такође има функцију загревања-са аутоматским искључивањем-која примењује топлину на напете мишиће док их масира. Jedan recenzent nazvao je masažer „svestranim, efikasnim i duboko opuštajućim“, dok ga je drugi pohvalio zbog njegove sposobnosti da „olakšava ukočenost vrata, eliminiše stalni umor, umiruje bolne mišiće i podstiče pravilnu cirkulaciju krvi“.

Купите га: Наипо Схиатсу масажер за леђа и врат, 67 долара, амазон.цом

Најбољи повољни буџети: Ручни масажер за леђа Виктор Јурген

Не дозволите да вас ниска цена убеди да мислите да овај масажер не одговара својим скупљим колегама. Pulsirajući 3.350 puta u minuti, sa sigurnošću se može reći da može da pruži snažnu masažu za sve vrste reljefa mišića. Ručni masažer pruža punu pokrivenost—zahvaljujući svojoj širokoj dvostrukoj glavi—i čak je dizajniran sa postavkom brzine klizanja koja olakšava prilagođavanje tačnom intenzitetu koji želite. Један задовољни рецензент рекао је да су били пријатно изненађени ефикасношћу овог масажера, напомињући да „има велику моћ“ и „заиста ми је помогао у ранама!“ Масажер укључује три сета глава: једну за дубоку масажу ткива, једну за масажу у акупунктурном стилу и другу за њежнију масажу у шведском стилу. (Везано: Све што сте икада желели да знате о акупресури)

Купите га: Ручни масажер за леђа Виктор Јурген, 30 УСД, амазон.цом

Najbolji masažer za leđa za stolicu: Snailax Shiatsu jastuk za masažu

Приуштите својим леђима опуштајућу дубоку масажу ткива подупирући овај јастук за столицу за масажу на каучу, у канцеларији или чак у аутомобилу. Његови свестрани чворови за масажу без напора се померају горе -доле док седите, опустите се и пустите их да обаве сав посао. Јастук такође пружа грејни елемент (само седиште се не загрева, али вибрира), а контроле вам омогућавају да се фокусирате на једно подручје и подесите ниво интензитета. Рецензенти воле лакоћу и удобност коју пружа овај јастук за столицу за масажу, посебно на послу. Један рецензент, који је користио масажер за столицом, рекао је да је „15 -ак мојих колега испробало и свидело му се ... У ствари, троје њих су наручили један за себе одмах након што су користили мој!“

Купите га: Snailax Shiatsu jastuk za masažu, 100 dolara, amazon.com

Najbolji jastuk za masažu leđa: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata

Četiri masažna čvora za duboko gnječenje i funkcija zagrevanja kombinuju se u ovom masažeru kako bi vašim napetim mišićima pružili opuštanje koje im je tako očajnički potrebno. Компактни јастук за масажу лако пристаје иза леђа и врата или испод ногу. Без обзира да ли сте у аутомобилу или у канцеларији, еластична трака омогућава масажеру да клизне на столицу и остане безбедно на свом месту док пружа утешно олакшање. Један рецензент је рекао да јастук „вреди сваки пени ... и више!“ Drugi recenzent je spomenuo da se njihov vrat „NIKAD nije osećao ovako dobro od mašine“. (Везано: Ова куповина Амазона од 6 УСД је најбољи алат за опоравак који поседујем)

Купите га: MaxKare jastuk za masažu leđa i vrata, 44 dolara, amazon.com

Најбољи приручник: Друже са леђима

Колико год смешно изгледало, овом инвентивном алату се веровало од његовог почетка деведесетих година-и прикупило је хиљаде високо оцењених рецензија да то докаже. Боди Бацк Будди је дизајниран да директно циља болне тачке и ублажи напете мишиће и чворове користећи 11 стратешки постављених дугмета у три специфична и различита облика. Закривљени дизајн са две куке омогућава удобно досезање од рамена до доњег дела леђа, па чак и до стопала. Осим тога, ручни уређај олакшава контролу притиска који вршите на болне или чворове мишиће. Jedan recenzent je primetio da „savršeno pogađa svako mesto“.

Купите га: Боди Бацк Будди, 30 долара, амазон.цом

Најбоља простирка за масажу целог тела: Снаилак подлога за масажу

Ако тражите њежнију масажу целог тела која захтева минималан напор, размислите о овој простирци за масажу. Masažer samo za vibracije, prostirka dužine tela napravljena je od meke i fleksibilne plišane tkanine, što je čini gotovo poput jastuka. Јастучић се такође загрева, што доприноси укупном опуштајућем доживљају. Jednostavno ga položite na pod, kauč ili krevet i brzo ćete se opustiti. Једна позитивна рецензија је рекла да је овај отирач за масажу „дивно мекан“, а функција грејања „дивна и умирујућа“.

Купите га: Снаилак подлога за масажу, 90 долара, амазон.цом

Pregled za