11 најбољих услуга за здраву храну

Садржај

• 1. Дневна жетва
• Прос
• Цонс
• Цена
• 2. Сунчана корпа
• Прос
• Цонс
• Цена
• 3. Зелени кувар
• Прос
• Цонс
• Цена
• 4. Љубичаста шаргарепа
• Прос
• Цонс
• Цена
• 5. Фактор
• Прос
• Цонс
• Цена
• 6. Снап Китцхен
• Прос
• Цонс
• Цена
• 7. Петеов Палео
• Прос
• Цонс
• Цена
• 8. Добра кухиња
• Прос
• Цонс
• Цена
• 9. Кућни кувар
• Прос
• Цонс
• Цена
• 10. Реал Еатс
• Прос
• Цонс
• Цена
• 11. Свеже
• Прос
• Цонс
• Цена
• Како изабрати
• Доња граница

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Добијање здравог оброка на сто може бити тежак задатак, посебно после дугог дана.

Проналажење времена за куповину састојака, планирање оброка и кухање није могуће за неке људе који воде ужурбане послове испуњене радним обавезама, бригом о породици или вођењем домаћинства.

Међутим, постоје бројне услуге доставе здравог оброка за оне који имају краће време, али не желе да угрозе нутритивни квалитет своје исхране.

Компаније на овој листи издвајају се због састојака који користе за припрему јела густих храњивим састојцима који су једнако здрави, колико и укусни.

На овој листи налазе се опције за све, укључујући оне који следе прехрамбене моделе са мало угљених хидрата, веганима, вегетаријанцима и палеоима.

Ево 11 најбољих услуга за здраву исхрану.

1. Дневна жетва

Даили Харвест је компанија за доставу оброка која нуди здраве смоотхие, ужину и оброке.

Иако је компанија најпознатија по укусним и густим смоотхие-има, она такође нуди зобено здјеле, цхиа здјеле, пљескавице, здјеле и енергетске залогаје.

Купци креирају сопствену „кутију“ и бирају недељну или месечну доставу.

Прос

• Даили Харвест користи читаве, необрађене састојке, попут свјежег воћа и поврћа, интегралних житарица и орашастих плодова у сваком рецепту који нуде.
• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.
• Производи су без рафинираног шећера, глутена, пунила, конзерванса и веганских материјала.
• Сва јела су припремљена, замрзнута и једноставна за припрему.

Цонс

• Иако у менију постоје неке ставке које би се могле употријебити за лагану вечеру, Даили Харвест можда није најбољи избор за људе који траже услугу доставе која нуди разне могућности вечере.
• Бројни производи за оброк Даили Харвест, укључујући здјелице од овса, цхиа и жетве, садрже довољно калорија за оброк. Међутим, нека јела, попут посуде са хреновком Куиноа и Цхипотле, прениско су калорија да би се могла сматрати уравнотеженим оброком и боље делују као прилог густом хранљивом састојку.

Цена

Цене артикала крећу се од 5,99 до 8,99 долара. Претплатници бирају колико ставки желе да приме (9, 12 или 24 предмета) и колико често (недељно или месечно) желе да им испоруче кутију предмета.

Купујте код Даили Харвест-а овде.

2. Сунчана корпа

Сун Баскет је популарна услуга доставе здравих оброка која нуди могућности доручка, ручка и вечере, припремљених са целовитим састојцима густим хранљивим састојцима.

То је сертификовани орган за руковање органским производима и користи органске производе, дивље уловљене плодове мора и органска јаја.

Све рецепте одобрава интерни дијететичар. Поред тога, компанија нуди оброке који се уклапају у више различитих популарних дијеталних образаца, укључујући палео, ниску хидратацију и веганске намирнице, и могу се испоручивати сваке недеље или месечно.

Прос

• Сун Баскет нуди велики избор избора оброка који се мењају недељно. Купци одушевљавају разноликост и сјајан укус сунчаних јела.
• Можете отказати своје чланство у било које време и можете прескочити недеље испоруке ако сте ван града.
• Припрема већине оброка траје мање од 30 минута и долази са претходно одмереним састојцима како би се смањио отпад из хране.
• Оброци су гљивични за храњиве састојке и погодни су за бројне исхране.
• Поред својих оброка, Сун Баскет нуди и ужину за јело и намирнице попут тврдо куханих јаја, костног бујона, ораховог путер, граноле, јогурта и дјубре.
• Сун Баскет користи еколошки прихватљиво паковање. Међутим, неке од њихових пластичних амбалажа могу се рециклирати.

Цонс

• Сун Баскет нуди опције без глутена и млека, али компанија не препоручује своје оброке онима који имају озбиљне алергије на храну.
• То је мало скупо у поређењу с другим популарним услугама доставе оброка, али купци кажу да квалитет хране надокнађује цену.
• Компанија не испоручује на Аљаску, Хаваје и делове Монтане, Новог Мексика и Северне Дакоте.

Цена

Вечере почињу од 10,99 УСД по послуживању и доступне су у паковањима од две или четири порције.

Купујте у Сун Баскет-у овде.

3. Зелени кувар

Греен Цхеф је здрава, сертификована услуга претплате на органски оброк која садржи састојке и детаљна упутства за креирање хранљивих оброка.

Она се бави онима који следе одређене исхране, укључујући кето, палео и биљну биљку, као и онима који једноставно желе да побољшају квалитет своје исхране.

Купци могу да бирају између недељних, недељних или месечних услуга испоруке.

Прос

• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.
• Рецепте је лако направити, а састојци се претежно производе. Осим тога, већина састојака је потпуно припремљена, што кухање прави лагано.
• Зелена кухарица користи еколошки прихватљиво паковање.

Цонс

• Зависно од плана који одаберете, оброци могу бити скупи.

Цена

Цене зеленог кухара зависе од плана који одаберете. На пример, палео оброци су 12,99 долара по оброку, док оброци на бази биљака коштају 10,99 долара по оброку.

Купујте код Зеленог кухара овде.

4. Љубичаста шаргарепа

Љубичаста шаргарепа је претплатничка услуга за претплату на биљне производе која служи веганској клијентели.

Компанија купцима нуди хранљиве састојке на бази биљака за припрему доручка, ручка и вечере, а такође продаје и припремљену храну за ужину.

Љубичаста шаргарепа нуди планове оброка за две и четири оброке, што је представља добар избор за парове и породице.

Прос

• Мењање налога и паузирање претплате је лако.
• На располагању су опције оброка без глутена и високо протеинске протеине.
• Оброци су једноставни за припрему, а комплети за јело долазе са једноставним упутама на шареним картицама рецепата.

Цонс

• Компанија испоручује само одређене дане, што можда неће радити свима.
• Планови љубичасте шаргарепе укључују само веганске оброке.
• Могућности оброка су ограничене.

Цена

Оброци почињу од 4,59, 8,99 УСД и 9,99 УСД по оброку, за доручак, ручак и вечеру.

Купујте код Пурпле Царрот овдје.

5. Фактор

Фактор, раније познат као Фактор 75, нуди специјално припремљена јела од стране кухара, дијететичара, која се могу загрејати и уживати у року од неколико минута.

Купци могу бирати оброке на основу својих прехрамбених преференција, укључујући вегетаријанске, безглутенске, кето, мало угљене хидрата, палео и прехрамбене моделе без млека.

Прос

• Кување није потребно, а у потпуности припремљена јела можете уживати у покрету.
• Фактор је погодан за многе популарне прехрамбене моделе, укључујући вегетаријанску или палео дијету. Њени регистровани дијететичари такође нуде саветовање о исхрани.
• Купци могу да додају предмете попут залогаја бровниеја, веллнесс снимака, хладно пресованих сокова, паковања протеина и граноле по својој наруџби.
• Оброци се могу замрзнути за будућу употребу.

Цонс

• Пластичне посуде нису еколошке. Међутим, они се могу рециклирати.
• Фактор не нуди много могућности оброка на бази биљака, па можда није најбољи избор за оне који слиједе вегетаријанску дијету.
• Оброци могу бити скупи, посебно ако одаберете планове са мање оброка седмично.

Цена

Цене зависе од тога колико оброка будете наручили. Што више оброка наручите, јефтинији су трошкови по оброку.

На пример, план за 4 оброка по недељи нуди оброке по 10,99 долара, док план са 18 оброка по недељи нуди оброке по 9,89 долара.

Купујте код компаније Фацтор овде.

6. Снап Китцхен

Попут Фацтор-а, Снап Китцхен нуди потпуно припремљена јела за која није потребна припрема.

Снап кухињска јела свакодневно се припремају свјежа, а планове и оброке креирају кувари и дијететичари, осигуравајући да су оброци укусни и нутритивно потпуни.

Купци могу да бирају између различитих планова за оброк, укључујући палео, високо протеинске, Вхоле30 и вегетаријанске опције.

Прос

• Снап Китцхен оброци су без глутена, а сви оброци су испод 500 калорија, што је добар избор за оне који желе смршавјети или одржавати килограме.
• Потпуно припремљена јела могу се уживати у покрету.
• Снап Китцхен је добар избор за људе који следе одређене прехрамбене шаре као што су кето и палео. Тотал Цустом план омогућава претплатницима да бирају оброке из целог менија.
• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.
• Оброци се могу замрзнути за будућу употребу.

Цонс

• Снап Китцхен некада је користио ладице за компостирање, али се 2020. пребацио на пластичне.
• Компанија испоручује само одређеним државама. Потражите детаље на њиховој веб локацији.
• Оброци могу бити скупи, посебно ако одаберете планове са мање оброка седмично.

Цена

Купци могу да бирају између планова са 6 или 12 оброка недељно, а оброци почињу од 11,67 до 9,98 долара, респективно.

Купујте у Снап Китцхен овде.

7. Петеов Палео

Пете'с Палео је услуга доставе оброка која брине оне који следе палео дијету, а сви оброци су без глутена, млека и соје.

Компанија испоручује потпуно припремљена, свежа јела са састојцима густим хранљивим материјама.

Пете-ов Палео планира свој недељни мени, креиран од стране кувара, на основу онога што је у сезони и користи одрживе састојке.

Прос

• Пете-ова Палео јела су у потпуности припремљена и могу се узимати у покрету.
• Оброци су органски и палео и направљени су користећи сезонске састојке.
• Прехрана је богата протеинима, здравим мастима и влакнима и погодна је за оне који имају одређене алергије на храну.
• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.
• Оброци садрже велике количине порција и могу се замрзнути за будућу употребу.

Цонс

• Оброци су скупи, али то се може објаснити висококвалитетним састојцима које компанија користи, укључујући паширано месо и органске производе.
• Купци нису у могућности да одаберу која ће јела бити на већини планова. Међутим, компанија је покренула план "Једите шта волите" на којем купци могу одабрати било коју комбинацију пет замрзнутих оброка.
• Пластичне посуде нису еколошке. Међутим, они се могу рециклирати.

Цена

Цене се крећу од 12,90 УСД по оброку до 15,90 УСД по оброку, у зависности од броја оброка који наручите и плана који одаберете.

Купујте у Пете-овом Палеу овде.

8. Добра кухиња

Добра кухиња чини да једете здраву здраву испоруку, потпуно припремљених смрзнутих јела право на врата.

Компанија сарађује са локалним фармама како би осигурала да састојци који се користе у њиховим производима буду високи квалитет и одржив.

Прос

• Добра кухиња нуди јела која су погодна за многе дијеталне шаре, укључујући кето, палео, без глутена и Вхоле30.
• Оброци су у потпуности припремљени и могу се узимати у покрету.
• Оброци се могу чувати до 6 месеци у замрзивачу.
• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.
• Објекат Гоод Китцхен је 100% без глутена, соје и кикирикија, тако да је безбедан за оне који имају одређене алергије на храну.

Цонс

• Оброци су скупи, али то се може објаснити висококвалитетним састојцима које компанија користи, укључујући месо храњено травом и пирјану пилетину.
• Иако Добра кухиња нуди вегетаријанске опције, оне су ограничене. Стога овај план оброка можда није најбољи избор за оне који следе дијету биљну.
• Купци не могу да одаберу датум испоруке, пошто се сва јела испоручују понедељком.
• Пластичне посуде нису еколошке. Међутим, они се могу рециклирати.

Цена

Цене се крећу од 10,99 УСД по оброку до 14,00 долара по оброку, у зависности од броја оброка који наручите и плана који одаберете.

Купујте у Тхе Гоод Китцхен овде.

9. Кућни кувар

Кухар кухар је услуга доставе оброка која претплатницима пружа састојке и упутства потребна за прављење здравих оброка.

Компанија такође продаје избор оброка готових у пећници и приложене салате за које није потребан припремни рад.

Кухар кухар нуди комбинацију здравих избора и класичне удобне хране, што га чини добрим избором за породице са малом децом или избирљиве једе.

Прос

• Греен Цхеф нуди оброке који су погодни за неке уобичајене исхране, укључујући храну са мало угљених хидрата и вегетаријанску дијету.
• Оброци су потпуно прилагодљиви и претплатници могу уносити промјене у оброке, попут удвостручења порције протеина.
• Сва јела су једноставна за припрему, а могу се направити за мање од 30 минута.
• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.

Цонс

• Кућни кухар није погодан за оне који имају неке алергије на храну, јер постројење прерађује јаја, млеко, рибу, шкољке, орахе, кикирики, пшеницу и соју.
• Неки оброци имају велику количину калорија и соли.
• Пластичне посуде нису еколошки прихватљиве. Међутим, они се могу рециклирати.

Цена

Оброци за кућне кухаре почињу од 6,99 долара по порцији, али могу добити много веће цене у зависности од броја оброка који наручите, додатака и плана који одаберете.

Купујте код кућног кухара овде.

10. Реал Еатс

Реал Еатс створио је самохрани отац који је досадио хранити своју децу нездравом, али пригодном храном.

Компанија нуди потпуно припремљена јела упакована у вакуумске затворене врећице које се могу брзо загрејати и уживати у њима.

Купци могу да бирају међу разним јелима и додају супе, пиће и грицкалице у свој оброк.

Прос

• Реал Еатс користи локалне, органске састојке, кад год је то могуће.
• Оброке креира кухар Мицхелинове звезде и одобри дијететичари.
• Између сваке недеље на располагању су разне вечере и доручци.
• Сва јела су у потпуности припремљена и захтијевају се поновно подгријавање укухавањем.
• Купци могу лако отказати, прескочити или променити поруџбину.
• Оброци служе једној особи, тако да је Реал Еатс добар избор за самохране људе.

Цонс

• Није погодно за оне који имају неке алергије на храну, јер може доћи до унакрсне контаминације у производном погону.
• Оброци су на драгој страни.
• Тренутно Реал Еатс испоручује само у 21 државу.
• Сва јела се испоручују понедељком. Купци не могу да одаберу одређени датум испоруке.

Цена

Реал Еатс оброци крећу се од 8,75 до 15,99 долара по оброку, зависно од плана који одаберете.

Купујте у Реал Еатс-у овде.

11. Свеже

Свежа је услуга доставе оброка која нуди здраве, потпуно припремљене оброке за које је потребно само 3 минуте грејања у микроталасној пећници да би могли уживати у њима.

Услугу фаворизују самохрани јер јела послужују једну особу, за разлику од многих других услуга испоруке оброка намењених паровима и породицама.

Претплатници могу сваке недеље бирати између различитих оброка креираних од стране кувара.

Прос

• Свако недељно нуди разноврсне оброке који су погодни за неке уобичајене исхране, укључујући дијету са мало угљених хидрата и исхрану без млека. Поред тога, сва јела су сертификована без глутена.
• Оброци се могу замрзнути за будућу употребу.
• Сва јела су у потпуности припремљена и могу се уживати у покрету.
• Претплатници могу да наруче само 4 оброка недељно.

Цонс

• Свјежи оброци углавном се заснивају на месу и перади, тако да није добар избор за оне који слиједе дијету биљног поријекла.
• С обзиром да су оброци величине једне порције, они нису добар избор за веће породице.
• Пластичне фиоке и амбалаже нису еколошки прихватљиви. Међутим, они се могу рециклирати.

Цена

Цене свежег оброка крећу се од 7,99 до 11,50 долара по оброку, у зависности од плана који одаберете.

Купујте код Фресхли овде.

Како изабрати

Приликом одабира услуге доставе оброка важно је размотрити неколико фактора.

Ако волите да кувате и немате ништа против припреме, услуга за доставу оброка као што је Сун Баскет или Греен Цхеф је паметан избор. Ако не желите да кувате, боље припремљена услуга оброка попут Снап Кухиње или Реал Еатс-а била би боља опција.

Запамтите, потпуно припремљени оброци могу се узимати у покрету и могу учинити бољи избор од јела за оне којима су потребне могућности за ручак прилагођен раду.

Уз то, важно је одабрати услугу доставе оброка која задовољава ваше прехрамбене потребе.

Ако следите одређени начин прехране попут вегетаријанске, веганске, кето или палео прехране, важно је да истраживачке компаније буду како бисте сузили која од њих нуде храну која је погодна за вас.

Штавише, имајући у виду недељни или месечни буџет за храну може вам помоћи да направите најбољи, најисплативији избор када тражите услуге испоруке хране.

Коначно, важно је одабрати услуге доставе оброка на основу броја људи у вашем домаћинству, јер многе услуге доставе хране нуде само оброке који хране 2 или више људи.

Доња граница

Иако је доступан велики број услуга за доставу оброка, само неке нуде хранљиве могућности.

Горе наведене услуге доставе оброка нуде здраве и укусне оброке, а многи такође нуде јела која су погодна за популарне прехрамбене узоре и она која имају алергије на храну.

Употријебите горњу листу да бисте одабрали најбољу услугу доставе оброка на основу вашег начина живота и прехрамбених потреба.