Да ли је биотин користан третман псоријазе?

Садржај

• Шта је псоријаза?
• Може ли биотин помоћи?
• Шта још биотина може помоћи?
• Који други додаци помажу код псоријазе?
• Витамин Д
• Куркумин
• Омега-3 масне киселине
• Одузети

Шта је псоријаза?

Псоријаза је хронично стање, али симптоми обично долазе и одлазе. Може да утиче на различите делове тела у зависности од врсте псоријазе, али најчешће погађа кожу, власиште и нокте. Понекад су, као и код псоријатичног артритиса, погођени и зглобови. Псоријаза плака узрокује стварање додатних ћелија коже на површини коже, формирајући сиве или љубичасте сврбежне мрље и плакове који понекад могу проузроковати знатне болове. Величина и локација закрпе разликују се од особе до особе и од једне епидемије до друге.

Не постоји лек за псоријазу, а може потрајати и прави лек. Третмани на рецепт који су тренутно доступни покушавају да исправе имунолошки поремећај, смање упалу и успоравају раст ћелија коже па симптоми опадају. Постоји неколико лекова који могу помоћи симптомима. Они за површину коже укључују салицилну киселину и кортикостероиде. Светлосна терапија и витамин Д могу помоћи неким људима. Подмазивање коже може умањити симптоме. Али може ли биотин помоћи лечењу псоријазе?

Може ли биотин помоћи?

Биотин добијамо из хране као што су јаја и авокадо, тако да је недостатак реткост, али није нечувен. Знакови недостатка биотина укључују губитак косе и осип на кожи. То може бити разлог зашто неки људи мисле да биотин може излечити псоријазу или смањити симптоме, али није постојала чврста научна студија која би то доказала. Додаци биотину сматрају се безопасним за готово све, па нема разлога да их не пробате због псоријазе. Прво се обратите лекару, посебно ако сте трудни или планирате да имате дете у блиској будућности.

Шта још биотина може помоћи?

Биотин је витамин Б (Б-7), али га понекад називају и витамин Х. Подржава здрав раст ћелија и помаже нашем телу да метаболизује масти. Показано је да биотин у ограниченим случајевима зауставља ћелавост и да помаже углађивању ломљивих ноктију. Студија из 2015. године показала је да биотин такође може помоћи успоравању напредовања мултипле склерозе.

Не препоручује се дневни унос витамина, мада се 30 мцг дневно сматра адекватним за просечну одраслу особу.

Који други додаци помажу код псоријазе?

Остали додаци могу помоћи симптомима псоријазе, али будите опрезни код тврдњи да ће било шта излечити псоријазу - за сада је стање неизлечиво. Међутим, ево неколико додатака за испробавање:

Витамин Д

Витамин Д је састојак два лека на рецепт за псоријазу, Вецтицал и Довонек, који се наносе на кожу. Постоји ограничено истраживање о ефикасности узимања или примене витамина Д за псоријазу. Већина нас добија довољно витамина Д из исхране у јајима, обогаћеном млеку и риби. Можете да тражите лекара за крвни тест ако мислите да имате недостатак витамина Д.

Куркумин

Куркумин је хемикалија јарко жуте зачине куркуме. Куркумин је показао разне здравствене користи, укључујући лечење синдрома иритабилног црева и смањење шећера у крви. У тестовима на мишевима са псоријазом, показано је да инхибирају раст ћелија коже. Можете добити куркумин у дијеталној куркуми или га узимати у капсулама као додатак. Нажалост, не постоји утврђена количина која би олакшала симптоме.

Омега-3 масне киселине

Према Националној фондацији за псоријазу, неки људи који имају псоријазу имају недостатак омега-3 масних киселина. То су здраве масти које се налазе у лососу, неким орасима и биљним уљима. Можете их узети и у допунском облику, што многи Американци већ чине. Показано је да подржавају размишљање и развој мозга, као и да смањују упалу.

Одузети

Поред тога што вам је непријатно, псоријаза може бити и фрустрирајућа. Важно је не одустајати од наде да ћете своје симптоме моћи држати под контролом. Проналажење праве комбинације третмана може потрајати неко прилагођавање, али то се може и учинити. Разговарајте са својим лекаром о било којим додацима који желите да испробате.