Надгледање глукозе у крви: Савети за успешно надгледање шећера у крви

Садржај

• Како тестирати шећер у крви
• Шест савета за успешно надгледање шећера у крви
• 1. Стално држите мерач и залихе
• 2. Пратите своје тест траке
• 3. Успоставите рутину колико често и када треба да тестирате шећер у крви
• 4. Не претпостављајте да је ваш мерач тачан
• 5. Направите дневник за евидентирање шећера у крви сваки пут када га тестирате
• 6. Предузмите кораке за спречавање инфекције
• Спречавање болних врхова прстију
• Ствари на које треба пазити
• Шта ако су нивои глукозе ненормални?
• За понети

Преглед

Тестирање шећера у крви је суштински део управљања и контроле дијабетеса.

Брзо познавање нивоа шећера у крви може вам помоћи да вас упозорите када вам ниво падне или порасте ван циљаног опсега. У неким случајевима ово ће помоћи у спречавању ванредне ситуације.

Такође ћете с временом моћи да бележите и пратите очитавања глукозе у крви. Ово ће показати вама и вашем лекару како вежбање, храна и лекови утичу на ваш ниво.

Довољно је погодно да се тестирање нивоа глукозе у крви може обавити било где и било када. Користећи кућни мерач шећера у крви или монитор глукозе у крви, можете тестирати крв и очитати се за само минут или два. Сазнајте више о избору мерача глукозе.

Како тестирати шећер у крви

Без обзира на то да ли тестирате неколико пута дневно или само једном, праћење рутине помоћи ће вам да спречите инфекцију, вратите праве резултате и боље надгледате шећер у крви. Ево корак-по-корак рутине коју можете следити:

1. Оперите руке топлом сапуницом. Затим их добро осушите чистим пешкиром. Ако користите алкохолни брис, обавезно пустите да се површина потпуно осуши пре тестирања.
2. Припремите уређај за чисту ланцету уметањем чисте игле. Ово је уређај са опругом који држи иглу и њиме ћете убости крај прста.
3. Извадите једну тест траку из бочице или кутије трака. Обавезно затворите бочицу или кутију како бисте избегли контаминацију осталих трака прљавштином или влагом.
4. Сви модерни мерачи убацују траку у мерач пре него што сакупљате крв, тако да можете додати узорак крви у траку када је у мерачу. Са неким старијим метрима прво ставите крв на траку, а затим ставите траку у мерач.
5. Залепите ланцетом бочну страну врха прста. Неке машине за шећер у крви омогућавају тестирање на различитим местима на вашем телу, као што је рука. Прочитајте упутство за уређај како бисте били сигурни да вадите крв са тачног места.
6. Обришите прву кап крви, а затим сакупите кап крви на тест траку, водећи рачуна да имате одговарајућу количину за очитавање. Пазите да трака дотакне само крв, а не кожу. Остаци од хране или лекова могу утицати на резултате теста.
7. Зауставите крварење држећи чисту вату или подметач од газе на месту где сте користили ланцету. Притискајте док крварење не престане.

Шест савета за успешно надгледање шећера у крви

1. Стално држите мерач и залихе

То укључује ланцете, алкохолне крпице, тест траке и све остало што користите за надгледање шећера у крви.

2. Пратите своје тест траке

Уверите се да траке нису истекле. Застареле траке не гарантују да ће вратити истините резултате. Старе траке и нетачни резултати могу утицати на ваш дневни дневник бројева глукозе у крви, а ваш лекар ће можда помислити да постоји проблем када га заиста нема.

Такође, држите траке даље од сунчеве светлости и подаље од влаге. Најбоље је да их држите на собној температури или хладнијим, али не смрзавајућим.

3. Успоставите рутину колико често и када треба да тестирате шећер у крви

Радите са својим лекаром да бисте испланирали своју рутину. Могу вам предложити да то проверите док постите, пре и после јела или пре спавања. Ситуација сваке особе је различита, па је важно да се одлучите за аранжман који ће вам одговарати.

Када одредите тај распоред, провера крви нека буде део ваше свакодневне рутине. Уградите то у свој дан. Многи бројили имају аларме које можете да подесите како бисте се сетили да тестирате. Када тестирање постане део вашег дана, мање ћете вероватно заборавити.

4. Не претпостављајте да је ваш мерач тачан

Већина бројила долази са контролним решењем које вам омогућава да тестирате како бисте видели колико су тачно тачно бројило и траке.

Однесите мерач глукозе у крв на следећи преглед лекара. Упоредите своје резултате са резултатима њихове машине да бисте видели да ли постоје одступања.

5. Направите дневник за евидентирање шећера у крви сваки пут када га тестирате

Доступне су и апликације које вам могу помоћи у праћењу ових података и одржавању текућег рачуна просечног шећера у крви. Можда ћете желети да забележите и доба дана у којем тестирате и колико је прошло од последњег јела.

Ове информације ће вашем лекару помоћи да прати шећер у крви и могу бити важне приликом дијагнозе шта узрокује скок шећера у крви.

6. Предузмите кораке за спречавање инфекције

Да бисте избегли инфекцију, вежбајте стратегије које саветују безбедне ињекције. Не делите опрему за надгледање шећера у крви ни са ким другим, одложите ланцету и траку након сваке употребе и будите опрезни и сачекајте да прст престане да крвари да бисте наставили са активностима.

Спречавање болних врхова прстију

Честа и поновљена испитивања могу изазвати болне врхове прстију. Ево неколико предлога који могу помоћи у спречавању овога:

[Производња: Форматирајте следеће као дугачак списак]

• Не користите ланцету поново. Могу постати досадни, што може учинити боцкање прстом болнијим.
• Обавезно боцните бок прста, а не јастучић. Убадати крај прста може бити болније.
• Иако је то можда примамљив начин да брзо произведете више крви, немојте снажно стискати врх прста. Уместо тога, обесите руку и руку према доле, допуштајући да вам се крв скупи у врховима прстију. Додатно:
  • Можете повећати проток крви прањем руку топлом водом.
  • Ако и даље имате премало крви, можете стиснути прст, али крените од дела најближег длану и крените низ прст док вам не буде довољно.
  • Не тестирајте сваки пут на истом прсту. Као део своје рутине одредите који ћете прст користити и када. На овај начин никада нећете поновити тестирање на истом прсту током истог дана.
  • Ако се прст и онако заболи, избегавајте продужавање бола ако га не користите неколико дана. Користите други прст ако је могуће.
  • Ако имате хронични бол у прстима као резултат испитивања, обратите се свом лекару у вези са променом монитора за глукозу. Неки монитори могу користити крв из других делова тела.

Ствари на које треба пазити

Када вас лекар затражи да надгледа ниво глукозе важан је део дијагностичког процеса. Запамтите да многе ствари могу утицати на шећер у крви, укључујући:

• шта и када сте последњи пут јели
• у које доба дана проверавате ниво шећера у крви
• ниво хормона
• инфекција или болест
• ваш лек

Имајте на уму „феномен зоре“, вал хормона који се већини људи догађа око 4:00 ујутру. Ово такође може утицати на ниво глукозе.

Разговарајте са својим лекаром о свим недоумицама или питањима која имате, пре него што започнете рутину праћења шећера у крви. Ако се резултати глукозе у крви свакодневно разликују, упркос доследном понашању у тестирању, можда нешто није у реду са вашим монитором или начином на који полажете тест.

Шта ако су нивои глукозе ненормални?

Здравствена стања попут дијабетеса и хипогликемије очигледно ће имати велики утицај на ниво шећера у крви. Трудноћа такође може утицати на шећер у крви, што понекад резултира гестационим дијабетесом током трајања трудноће.

Америчко удружење за дијабетес истиче да је препоручени ниво шећера у крви сваке особе различит и заснован на неколико здравствених фактора. Али, генерално, циљни опсег нивоа глукозе у дијабетесу је од 80 до 130 милиграма / децилитар (мг / дл) пре јела и мање од 180 мг / дл након оброка.

Ако ниво глукозе не падне у нормалне вредности, ви и ваш лекар ћете морати да направите план како бисте утврдили разлог зашто. Додатна испитивања дијабетеса, хипогликемије, одређених медицинских стања и других ендокриних проблема можда ће бити потребна да би се утврдило зашто је шећер у крви превисок или пренизак.

Наставите да надгледате ниво глукозе у крви док чекате на састанке или резултате теста. Ако имате било који од следећих симптома, одмах обавестите лекара:

• необјашњива вртоглавица
• изненадне мигрене
• Оток
• губитак осећаја у стопалима или рукама

За понети

Сам надзор нивоа глукозе у крви прилично је једноставан и лак за обављање. Иако идеја да свакодневно узимају узорак сопствене крви чини неке људе неспретним, модерни монитори са ланцетама са опругом чине поступак једноставним и готово безболним. Пријављивање нивоа глукозе у крви може бити део здравог одржавања дијабетеса или дијететске рутине.