Vežbanje tela Bob Harper za bikini kako da video snimci

Садржај

• Pregled za

Највећи губитник тренер Боб Харпер показује вам како да радите потезе за тренинг снаге из свог плана вежбања за бикини тело. Proverite svoj obrazac za vežbanje da biste garantovali da ćete dobiti elegantno, seksi telo kakvo želite pre sezone na plaži.

Bob Harper's Bikini Body Warmup

Бикини тренинг снаге снаге Покрет #1: Муха са мртвим лифтом

Trening snage u bikiniju Pokret #2: Curtsey Lunge Curtsey Bull Curl

Pokret za vežbanje snage tela u bikiniju #3: Putujući sklekovi

Бикини тренинг снаге тела Покрет #4: 3-смерни скокови у чучњу

Бикини тренинг снаге снаге Покрет #5: Подизање торнада

Бикини тренинг снаге тела Покрет #6: Додир прста до лакта

Pregled za